Vaše miminko (a vaše bříško) rychle rostou! Zde je to, co můžete očekávat přibližně v polovině těhotenství.
Ve 20. týdnu jste dosáhli poloviny těhotenství. Gratulujeme! Nyní jste možná cítili, že se vaše dítě pohybuje, a všimli jste si, že je každým dnem aktivnější. Nyní se formují rysy obličeje vašeho dítěte a rostou mu vlasy, nehty na rukou a nohou. Když budete sledovat, jak se vaše břicho zvětšuje, možná se budete divit, jak velké je vaše dítě, když ve vašem lůně kope, bouchá, kroutí a otáčí se.
Jak velký je 20týdenní plod?
Ve 20. týdnu těhotenství je vaše dítě dlouhé asi 10 palců – velikost banánu – a váží přes 11 uncí. Pokud jste to ještě neměli, budete mít možnost nahlédnout do svého miminka při skenování anatomie (ultrazvuk). Toto skenování se provádí mezi 18. až 22. týdnem a pomáhá lékaři při kontrole umístění placenty, měření množství plodové vody a hledání jakýchkoli známek vrozených poruch. Pokud ještě nevíte a chcete to zjistit, můžete mít příležitost zjistit pohlaví svého dítěte.
Během ultrazvuku váš lékař nebo ultrazvukový technik provede mnoho měření orgánů a částí těla vašeho dítěte, aby se ujistil, že vaše dítě roste a vyvíjí se správně. Rozsahy měření plodu ve 20. týdnu zahrnují:
- Obvod hlavy: 6,7 až 7,2 palce
- Stehenní kost (stehenní kost) délka: 1,1 až 2,28 palce
- Obvod břicha: 5,5 až 6,7 palce
Tyto odhady jsou založeny na grafu růstu plodu Světové zdravotnické organizace. Míry vašeho dítěte mohou být o něco menší nebo větší, ale pokud je vaše dítě mimo normální rozmezí, váš lékař si s vámi promluví, co to může znamenat.
Vývoj vašeho miminka za 20 týdnů
Ve 20. týdnu těhotenství má vaše dítě pravidelný režim spánku/bdění. Vaše dítě pracuje na rozvoji sacího reflexu a můžete ho vidět, jak si cucá palec během vašeho ultrazvuku. Také si procvičují dýchání a polykání.
Další vývoj po 20 týdnech:
- Vernix. Dětská pokožka je nyní zcela pokryta vernixem - bílou, krémovou látkou, která chrání jejich pokožku v děloze.
- Růst vlásků. Vlasy na hlavičce vašeho miminka rostou a celé jejich tělíčko je pokryto lanugo - měkkými, jemnými vlásky, které drží vernix na místě a udržují vaše miminko v teple dokud nepřiberou více tělesného tuku.
- Zhuštění kůže. Pokožka vašeho miminka tvoří více vrstev a tento týden se začnou vyvíjet potní žlázy.
- Slyším. Schopnost vašeho dítěte slyšet zvuky je stále citlivější a může začít reagovat na zvuky ve vašem okolí, jako jsou hlasité zvuky nebo hudba.
Příznaky těhotenství ve 20. týdnu
Ve 20. týdnu těhotenství jste ve druhém trimestru dobře a nevolnost a únavu z prvního trimestru mohou vystřídat zvýšená chuť k jídlu, chutě na jídlo, bolesti těla, změny vlasů a kůže a strie. Můžete také zaznamenat další příznaky, včetně:
- Ucpaný nos. Zánět sliznice v nose (těhotenská rýma) může v těhotenství způsobit ucpaný nos a překrvení. Lékaři si nejsou jisti, co způsobuje zvýšenou kongesci během těhotenství, ale předpokládá se, že hormonální změny hrají roli.
- Křeče v nohách. Nedobrovolné svalové kontrakce v lýtku a chodidle jsou běžné ve druhém a třetím trimestru. Každodenní protahování, konzumace potravin s vysokým obsahem hořčíku a udržování hydratace může pomoci snížit frekvenci křečí v nohách.
- Zácpa. Kombinace hormonálních změn a zvětšující se dělohy může způsobit zácpu během těhotenství.
- Oteklé nohy. Vaše tělo během těhotenství zadržuje nadbytečnou hmotnost vody a produkuje vyšší hladiny hormonu zvaného relaxin, který pomáhá uvolnit svaly, vazy a šlachy a připravit tělo na porod.
Tipy pro těhotenství ve 20. týdnu
Nyní, když jste dosáhli poloviny těhotenství, můžete mít pocit, jako by čas letěl jako voda a vaše dítě tu bude za chvíli. Teď je ten správný čas:
- Začněte se připravovat na příchod miminka přípravou dětského pokoje
- Vyhraďte si čas na péči o sebe
- Věnujte více času svému partnerovi
- Pokračujte ve zdravé stravě bohaté na živiny
- Pracujte na svém porodním plánu nebo zvažte přihlášení na porodní kurz
- Nezapomeňte brát denně prenatální vitamín
Jste na půli cesty
Pamatuj, že každý prožívá těhotenství jinak. Možná nebudete mít chuť na jídlo a vaše boty nemusí mít pocit, že dusí vaše nohy (i když se vší pravděpodobností brzy budou). Pokud se přesto něčeho obáváte, kontaktujte svého lékaře a proberte to.
