Tlak vrstevníků není špatný. Občas to může být dobré. I když mnozí z nás zná negativní účinky tlaku vrstevníků, možná budete překvapeni, když uslyšíte o těch pozitivních. Zjistěte, jak mohou různé druhy tlaku vrstevníků ovlivnit vaše dospívající ve škole a v rodinném životě.
Negativní účinky tlaku vrstevníků
Tlak vrstevníků je v myslích rodičů neustále starostí. Vidíte to v televizi. Možná jste četli článek o nejnovějším incidentu ve škole. Ale je tlak vrstevníků tak špatný? Podle Carrie Silver-Stock, licencované klinické sociální pracovnice, zakladatelky Girls with Dreams a spisovatelky knih Secrets Girls Keep: What Girls Hide (& Why) a How to Break the Stress of Silence to může být. Carrie uvedla: "Negativní tlak vrstevníků může být škodlivý pro sebevědomí, ovlivnit jasné rozhodování a zvýšit stres. V nejhorších případech může vést ke škodlivému nebo nebezpečnému chování, které může mít za následek smrt, jako jsou autonehody s alkoholem.", nehody, předávkování drogami a další."
Negativní dopad školy
Nejenže to může vést k nebezpečnému chování, ale negativní tlak vrstevníků může způsobit problémy ve škole. Carrie poukazuje na to, že negativní tlak vrstevníků může:
- Nižší školní docházka
- Zrušit známky
- Ovlivnit schopnost dostat se na vysokou školu
- Změnit skupinu přátel
Rodinné problémy
Tlak vrstevníků může ovlivnit i rodiny. V rodinách Carrie říká, že „negativní tlak vrstevníků může:“
- Zvětšit vzdálenost od rodinných příslušníků
- Výsledkem je méně času stráveného doma
- Zvýšit negativní chování/postoj
- Zraněná komunikace
Pozitivní účinky tlaku vrstevníků
Zatímco negativní tlak vrstevníků získává mnohem více času na zprávy, není to jediný tlak vrstevníků, který ovlivňuje dospívající. Dospívající, kteří se obklopují pozitivními lidmi, mohou také vidět účinky. "Když se dospívající obklopují lidmi, kteří dělají dobrá rozhodnutí a kteří se zabývají pozitivními aktivitami a volbami, obvykle to vede k tomu, že chtějí být lepší. Mít pozitivní přátele zvyšuje sebevědomí a sebevědomí. Pokud se tento tlak vrstevníků objeví ve škole, mohl zlepšit známky dospívajícího nebo dokonce jeho přátele, "jak uvádí Carrie.
Vylepšený akademický výkon
Stejně jako ty, které se obklopují negativními vlivy, pokud se obklopíte pozitivními vlivy, můžete vidět změnu ve svém studijním výkonu. Carrie poznamenává, že dospívající mohli vidět:
- Zlepšit známky
- Zlepšit sebevědomí
- Výsledkem je zkoušet více věcí nebo se zapojit do školy
Šťastnější rodiny
Pozitivním tlakem vrstevníků se může zlepšit i rodinný život. Podle Carrie může pozitivní tlak vrstevníků v životě dětí:
- Pomáhat vztahům
- Výsledkem je více času s rodinou
- Zlepšit komunikaci
Tlak vrstevníků a pohlaví
Pohlaví může způsobit některé zásadní rozdíly. Může to například ovlivnit, jak jsou dospívající ovlivněni tlakem vrstevníků. Carrie ilustrovala, že "chlapci a dívky mohou cítit tlak kvůli různým věcem. Například chlap může být pod tlakem, aby závodil se svým autem, nebo dívka může cítit tlak, aby se oblékla určitým způsobem." Tlak vrstevníků je však také univerzální. Carrie řekla: „Účinky jsou velmi podobné pro chlapce a dívky. Je těžké vyrovnat se s tlakem, protože každý chce zapadnout a líbit se, chlapci i dívky. Obojí může mít negativní i pozitivní důsledky v závislosti na tom, jak se rozhodnou reagovat."
Tlak vrstevníků od přátel
Jeden z nejčastějších zdrojů tlaku vrstevníků pochází od přátel. Způsob, jakým to ovlivňuje dospívající, se může lišit. "Dospívající se mohou cítit dobře, když se o ně stará skupina, nebo se mohou obávat nebo být zmateni tím, jak udělat své přátele šťastnými a přitom se rozhodnout jinak. Dospívající mohou mít také pocit, že nezapadnou nebo se jim nebudou líbit, pokud to neudělají." Nechoďte s davem. Dospívající se také mohou cítit nejistě ohledně svých přesvědčení nebo nápadů,“řekla Carrie.
Vzdávat se
Podvolení se tlaku vrstevníků může „někteří pociťovat pocit úlevy, že někam zapadli“. Carrie však poukazuje na to, že „většina z nich se nakonec cítí špatně nebo provinile, že podlehli tlaku vrstevníků. Začíná to nahlodávat jejich sebevědomí a necítí se dobře vždy jít proti tomu, v co věří."
Odporovat
Odolávat tlaku vrstevníků může být těžké i pro dospívající. Dokonce, řekla Carrie, "obvykle to není snadné." Poukazuje na to, jak to může ovlivnit dospívající. "V některých případech budou mít přátelé k dospívajícímu více respekt a nechají ho na pokoji. Jindy to může být zpočátku velmi stresující a přátelé mohou na teenagera nadále tlačit. Jakmile však dospívající přejde počáteční šok a reakce, nakonec to zvýší sebevědomí na nejvyšší úroveň."
Důsledky tlaku vrstevníků
Když se dospívající podvolí negativnímu tlaku vrstevníků, může to mít dost těžké následky. "Kdykoli dospívající neposlouchají své instinkty a vnitřní vodítko a dělají jen to, co říkají jejich přátelé," může to způsobit problém, vysvětlila Carrie. Dále objasňuje: „Toto je varovný signál, kterému musí dospívající věnovat pozornost, a odtud se následky jen zhoršují. Dalším vodítkem, že se věci vymykají kontrole, je, jestli dospívající dělá něco nezákonného nebo se dostává do problémů ve škole. Další vážné následky mohou zahrnovat:
- Velmi napjatý vztah s rodiči
- Záškoláctví
- Pití nebo užívání drog
- Oběť nehody
- Pití a řízení
- Fyzické zranění
- Těhotenství
- Zdravotní problémy (jako jsou pohlavně přenosné choroby)"
Dlouhodobé účinky tlaku vrstevníků
Tlak vrstevníků může mít nejen krátkodobé dopady na školu a rodinu, ale důsledky těchto účinků mohou být dlouhodobé. Například dospívající mohou mít v dospělosti problém získat práci kvůli špatným studijním výsledkům. Vztahy s rodinnými příslušníky mohou být zničeny. Kromě toho statistiky o tlaku vrstevníků od Společnosti pro výzkum vývoje dítěte zjistily, že dospívající, kteří si nezajistí autonomii a nezávislost na vrstevnících, byli po 10 letech vystaveni vyššímu riziku zneužívání drog a alkoholu spolu s nezákonným chováním.
Fyzické účinky tlaku vrstevníků
Tlak vrstevníků může mít fyzické následky i u dospívajících. I když existují fyzické účinky pozitivního tlaku vrstevníků, jako je vysoké sebevědomí a lepší celkové zdraví. Účinky negativního tlaku vrstevníků jsou zkoumány hlouběji. Několik studií zjistilo, že negativní tlak vrstevníků může způsobit:
- Insomnie
- Podrážděnost
- Změny nálad
- Deprese
- Úzkost
- Poruchy příjmu potravy
Jak mohou rodiče pomoci
Pokud víte, že vaše dospívající dítě má problém s tlakem vrstevníků, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste situaci pomohli. Carrie tvrdí, že můžete:
- " Vytvořte prostor pro otevřenou konverzaci - Promluvte si se svým dospívajícím o tom, co se děje v jeho/její životě. Ujistěte se, že je to obousměrná ulice a nejste jen v režimu poradenství. Pokud vaše dospívající dítě nechce mluvit tolik jako vy, vydržte. Důsledně se snažte mluvit alespoň 10 minut denně a od toho budujte."
- " Modelní chování – Rodiče mohou mít v práci podobné situace, kdy pociťují tlak ze strany ostatních nebo kde by možná potřebovali zaujmout stanovisko. Promluvte si se svým dospívajícím o tom, s čím se potýkáte a jak jste byli schopni vyrovnat se s tím pozitivně."
- " Dávejte si pozor na známky změny - Pokud zaznamenáte nějaké velké změny v úrovni aktivity, přátel, spánku a stravovacích návyků nebo pití, jsou to varovné signály a neměli byste je ignorovat."
- " Buďte oporou - Být teenagerem je těžké. Je těžké žonglovat se školou, přáteli a tlakem vrstevníků. Mějte to na paměti, když svému dospívajícímu pomáháte. Pamatujte, že dokážete vcítit, ale to ne neznamená to, že musíte změnit svá pravidla nebo standardy."
Tlak vrstevníků nezmizí
Tlak teenagerů může být dobrý nebo špatný, v závislosti na záměrech samotných dospívajících. Jedna věc je jistá, tlak vrstevníků v této věkové skupině jen tak nezmizí, takže je nejlepší neignorovat problémy, které ho obklopují.
