Odchod do důchodu je pro každého obrovská změna životního stylu. Stejně jako u jiných velkých životních změn je ideální čas předefinovat, kdo jste. Vyhněte se nástrahám a vytěžte ze svého nového života co nejvíce tím, že prozkoumáte dokonalé věci, které můžete dělat po odchodu do důchodu, spolu s tím, co nedělat.
1. Užívej si, ale nebuď neukázněný
Jak se blížíte k důchodu, začínáte být nadšení ze všeho, co leží na druhé straně toho dlouho očekávaného dne. Když konečně přijde den, budete spát pozdě na týden nebo dva (nebo více), budete si užívat puttering po domě a hrát golf nebo dělat cokoliv, co jste vždy dělali pro relaxaci a zábavu, když jste pracovali. Můžete dokonce podniknout několik slavnostních výletů. Jednoho dne se však probudíš se zuřivým případem existenciální úzkosti.
Netušil jste, že vám bude chybět struktura, kterou vám vaše práce přinesla, spolu s jejími očekáváními a anesteziologickým pohodlím. Lidé jsou tvorové ze zvyku a pro mnoho lidí je tím, kým jsou.
Když cítíte existenciální úzkost, je čas přejít přes počáteční prázdninovou fázi důchodu a přemýšlet o tom, co chcete dělat se zbytkem svého života:
- Proveďte průzkum, prozkoumejte své zájmy, zapište si své myšlenky a sny a naplánujte si kurz. Jinými slovy, vytvořte seznam bucket list.
- Vyviňte nové, zdravé rutiny, které poskytují chybějící strukturu a brání vám v pocitu, že se unášíte životem bez cíle.
2. Nezmenšujte svůj domov okamžitě
Když odejdete do důchodu, je lákavé prodat svůj dům a přestěhovat se do menších vykopávek, zvláště pokud potřebujete hotovost a vlastní kapitál. Možná však budete chtít stisknout tlačítko pauzy, zvláště pokud jsou vaše platby nízké nebo jste splatili hypotéku.
Věci ke zvážení:
- Zmenšení je drahé.
- Skutečné stěhování je značné náklady a mohlo by být emocionálně i fyzicky náročné – i když se právě stěhujete do komunity důchodců na druhé straně města.
- Pokud uvažujete o přestěhování na dlouhou vzdálenost do toho, o čem se říká, že je to jedna z nejlepších oblastí pro důchodce v zemi, zvažte, že byste za sebou nechali staré přátele, vše, co je známé, a pravděpodobně i rodinu.
- Odložením stěhování do nového domu po odchodu do důchodu získáte méně změn, abyste se mohli přizpůsobit všem najednou.
Pokud jsou vaše měsíční náklady na bydlení nízké a jde jen o to, mít více dostupných peněz, existují méně traumatické možnosti, jak využít svůj kapitál, než prodej svého domu. Můžete získat zpětnou hypotéku, pronajmout si pokoj nebo udělat z garáže příjem pronájmu studia.
3. Nevyhazujte své úspory
Většina jednotlivců má po odchodu do důchodu pevný příjem a obvykle je to mnohem méně, než vydělávali, když pracovali. S tolika časem ve vašich rukou je snadné utrácet peníze jako na dovolené. Rozpočtování a finanční plánování jsou zásadní. Užívejte si, ale nenořte se do svých úspor kromě nezbytností.
- Šetřete na zboží a službách.
- Prodávejte to, co nepoužíváte.
- Ovládejte svůj kredit.
- Využij svého postavení seniora.
- Používejte hlavu a sledujte, co utrácíte, když cestujete.
Může to chvíli trvat, než se vrátí vaše útrata, takže se snažte mít impulzivní nákupy pod kontrolou. Když jdete nakupovat, uschovejte si účtenky a neodstraňujte prodejní štítky, dokud se nerozhodnete, že potřebujete položku, kterou jste právě zakoupili.
4. Nezanedbávejte plánování nemovitostí
Téma, které mnoho důchodců zanedbává, je nevyhnutelné plánování konce života. Je však důležité se ujistit, že všechny vaše záležitosti jsou v pořádku, takže když se stane nevyhnutelné, vaše rodina nebude zatížena rozhodnutími.
Pravděpodobně budete muset provést nějaké nezbytné úpravy, takže si po odchodu do důchodu promluvte se svými právními a finančními poradci o tom, jak nejlépe naložit se svým majetkem.
5. Nečekej, že vztahy zůstanou nezměněny
Rodiny jsou na sobě závislé a váš důchod může a pravděpodobně ovlivní vaše děti a vnoučata.
Vaše dospělé děti
Vy i vaše dospělé děti můžete po odchodu do důchodu cítit nejistotu nebo mít nerealistická očekávání ohledně vašeho vztahu. Pár příkladů:
- Změna role je možná. Vaše dospělé děti mohou očekávat, že se o vás budou muset postarat a budou mít pocit, že vám mohou říct, co máte dělat.
- Od svých dětí můžete očekávat zvýšenou podporu a společnost, kterou nejsou schopny nebo ochotny poskytnout.
- Vaše dospělé děti od vás mohou očekávat zvýšené časové závazky (např. péče o vnoučata), které vám naruší vaše plánované aktivity v důchodu.
Vyjednávání o vašem vztahu s dětmi může být obtížné, zejména během adaptační fáze odchodu do důchodu. Udržování předchozích hranic a časových omezení se svými dětmi a neočekávání více, než jsou ochotny dát, může výrazně přispět k tomu, aby životní změna, kterou procházíte, byla pro všechny dotčené méně stresující.
Vaše vnoučata
Odchod do důchodu znamená, že budete mít více času na sdílení s vnoučaty a více zábavy a radosti z toho, že jste nejen jejich prarodiči, ale také jejich rádcem, učitelem, rodinným historikem, poradcem a ramenem, o které se můžete opřít.
Navíc můžete využít jejich mladistvého vzrušení, naučit se nové dovednosti a držet krok s tím, co se děje ve světě mladých. Když budete slyšet o jejich zážitcích, poslouchat jejich hudbu, setkávat se s jejich přáteli, usmívat se a plakat s nimi o jejich milostných životech, sledovat je, jak si razí cestu světem a slyšet o jejich životech a časech, budete držet krok s tím, co je aktuální..
Jen mějte na paměti, že dospívající a mladí dospělí vnoučata mají svůj vlastní velmi aktivní život. Pravidelně si tedy pište, občas telefonujte a navštěvujte, když můžete. Buďte tu pro ně, ale nenechte se zranit, když jsou někdy příliš zaneprázdněni na to, aby okamžitě odpověděli.
6. Nebojte se zkoušet nové věci
Proměňte povolání v novou kariéru, najděte si práci na částečný úvazek, staňte se dobrovolníkem, vraťte se do školy nebo jděte na kurz. Vyzkoušet nové věci! Nikdy není pozdě uplatnit svého podnikatelského ducha nebo se naučit něco nového, a cokoli z toho může přidat do vašeho života potřebnou strukturu, ztišit jakýkoli neklid a otevřít nové kanály socializace.
Budete se bavit a poznávat nové lidi všech věkových kategorií, kteří sdílejí vaše zájmy, a navíc vaše duše, mysl a duch budou tuto zkušenost milovat. Kdo ví, třeba najdete vášeň, která dá smysl a smysl vašim důchodovým létům.
7. Nenechte samotu vplížit se do vašeho života
Odchod do důchodu může být sociálně izolující. US News uvádí, že podle AARP je 45 procent Američanů starších 65 let rozvedených, odloučených nebo ovdovělých.
Pokud jste jedním z těchto 45 procent, možná vám chybí každodenní sociální interakce s kolegy v práci. Začněte tím, že si vybudujete novou sociální síť ostatních důchodců, zapojíte se do aktivit, kde můžete poznat nové přátele všech věkových kategorií, a zůstaňte v kontaktu se svými starými přáteli z práce.
Pokud neholdujete skupinám nebo se nedružíte s mazlíčkem nebo dvěma, udělejte si úžasné a milující společníky.
8. Nezanedbávej svůj vzhled
Ageismus existuje a zvláště pro ženy, ale ageismus může být také vnitřním myšlením. Ano, jste v důchodu a stárnete, vaše tělo se změnilo, vaše vlasy jsou řidší a šedivější a už nikdy nebudete vypadat jako ve 30, 40 nebo 50. Nicméně to, že jsi starší a už nemusíš v práci vypadat skvěle, není důvod se pouštět.
Péče o vlasy, nehty a pokožku je zásadní, stejně jako udržování rutiny cvičení. Jistě, může to být těžší a může to trvat déle, když jste starší, ale krásné je, že když jste v důchodu, máte více času trávit kosmetickými a fitness rutinami.
Ve své knize I Feel Bad About My Neck Nora Ephron říká: "V 60 letech musíte strávit minimálně osm hodin týdně údržbou - jen abyste nevypadali jako někdo, koho už to nezajímá." Poukazuje také na něco o vlasech: „Už si je nemusíte mýt každý den“a tvrdí, že existuje souvislost mezi tím, jak často máte sex, a mytím vlasů. Takže mytí vlasů nezanedbávej.
9. Nevzdávej se lásky a romantiky
Není žádným tajemstvím, že láska a intimita jsou životně důležité pro štěstí, a to platí zejména pro vaše štěstí, zdraví a celkovou pohodu po odchodu do důchodu.
Pokud jste vdaná, je to skvělé. Váš vztah s partnerem se změní, ale s trochou úsilí a pochopení se můžete dostat z chování spolubydlících, poznat se znovu, znovu se pobavit a znovu probudit lásku a romantiku.
Jak je uvedeno výše, existuje mnoho sexy single seniorů, z nichž většina umírá na nedostatek milujícího společníka a být single seniorem neznamená vzdát se sexu. Může být náročné dát se tam venku, ale pokud chcete někoho výjimečného, kdo by s vámi sdílel vaše zlatá léta, budete muset jít hledat zlato.
Tak seberte odvahu, postavte se výzvě a vydejte se na průzkum. Pokud potřebujete inspiraci, věnujte pár hodin sledování Our Souls at Night se dvěma velmi sexy seniory, Jane Fondovou a Robertem Redfordem, na Netflixu.
Spojení se starou nebo novou láskou je dnes snazší než kdy jindy díky internetu. Často můžete najít starý plamen na Facebooku nebo Classmates.com nebo se můžete připojit k seniorské seznamce, jako je eHarmony.
Nové potenciální kandidáty můžete také nakupovat v místním seniorském centru, kostele a dalších místních aktivitách. Nestyďte se a nebojte se dát se tam venku, pokud vás někdo zaujme, promluvte si s ním nebo ho dokonce pozvěte na oběd nebo na šálek kávy, nezapomeňte, že nejdůležitější součástí získání toho, co chcete, je zjistit, co chceš a pak o to požádej.
10. Nebuďte netrpěliví a buďte klidní
Bude chvíli trvat, než se přizpůsobíte svému novému stavu. Udělejte však maximum pro to, abyste se nenudili. Zůstaňte aktivní, buďte společenští, zkoušejte nové věci, přehodnoťte své potřeby a přepočítejte. Jako u každé velké životní změny uděláte pár chyb a chybných začátků. Pokud však budete trpěliví a budete klidní, všechno začne do sebe zapadat a vy si uvědomíte, že nyní máte svůj vlastní čas a můžete dělat, co chcete, když to chcete. a mít dostatek času na opravu případných chyb nebo chybných startů.
Zlatá léta
Zlatá léta jsou typicky obdobím menšího počtu povinností a ve spojení s dostatečnými finančními zdroji a dobrým fyzickým a psychickým zdravím nabízejí možnosti seberealizace, cílevědomé angažovanosti a dokončení. Jednotlivci odcházejí do důchodu v různém věku az různých důvodů. Neexistují žádné stanovené kroky pro navigaci v letech odchodu do důchodu. Životy důchodců jsou stejně rozmanité jako jednotlivci, a když jste v důchodu, můžete si v rámci limitů dělat, co chcete. Vždy však existuje období přizpůsobení a je užitečné vědět, co dělat a co nedělat během tohoto citlivého a důležitého období přechodu.
