Spojení s vaším dítětem se může časem stát v malých okamžicích; toto jsou jedny z nejjednodušších způsobů, jak podpořit tuto připoutanost.
Ať už čekáte miminko nebo jste si právě přinesli svého novorozence domů, možná přemýšlíte o způsobech, jak se můžete cítit připoutaní k tomuto zbrusu novému človíčku. Spojení s vaším dítětem je hluboce osobní zkušenost a vaše může vypadat jinak, než co vám popsali ostatní.
Pocit připoutanosti ke svému dítěti pochází z několika různých interakcí v prvních několika týdnech a toto jsou některé z nejspolehlivějších a nejsladších způsobů, jak si s dítětem vybudovat vazbu. Bonus: jsou tak jednoduché, že je shledají proveditelné i nevyspalí rodiče.
Co znamená spojení s vaším dítětem?
Být připoutaný ke svému dítěti je silný pocit připoutanosti, který cítíte ke svému dítěti a který se často cítí silnější než jakákoli vztahová připoutanost, kterou jste do té doby cítili. Může to být okamžitý pocit, který máte ihned po narození dítěte a může začít dokonce během těhotenství, ale nefunguje to tak u každého.
I když je proces spojování důležitý, nezoufejte, pokud se hned necítíte spojeni. To je běžné a vůbec to nereprezentuje budoucí vztah, který budete rozvíjet.
Právě jste potkali tohoto zbrusu nového malého človíčka a může chvíli trvat, než si vytvoříte hluboké spojení, ve které doufáte. Spojení s miminkem je často postupný proces, takže se nestresujte. Může to být příležitost vyzkoušet pár vazebních aktivit, na které se rodiče spolehli.
Tradiční způsoby, jak se spojit s dítětem
Existuje několik důvěryhodných způsobů, jak začít rozvíjet to silné pouto se svým malým dítětem, ke kterému se rodiče znovu a znovu obracejí. Mnohé z nich zahrnují úkoly a činnosti, které již budete dělat se svým novorozencem, když uspokojujete jeho základní denní potřeby.
Kojení
Je všeobecně známo, že kojení může být skvělým způsobem, jak si vytvořit pouto s vaším novým miminkem, a proto se mnoho rodičů rozhodlo pokročit v kojení (kojení). Pokud se rozhodnete kojit, s největší pravděpodobností tuto cestu zahájíte krátce po narození dítěte. Mnoho nemocnic dokonce podporuje a umožňuje vám začít kojit během první hodiny po narození vašeho dítěte.
Potřebuji vědět
Kojení může být skvělý způsob, jak si vytvořit pouto, ale nenechte se odradit, pokud to není zkušenost se spojením, kterou očekáváte. Ošetřování mě nebavilo tak, jak jsem doufala, a nebyl to pro mě zdroj připoutanosti. Našla jsem jiné způsoby, jak se s mým dítětem spojit, a pokračovala v kojení jen kvůli pohodlí, které jí to poskytovalo. Máme dnes velmi silnou připoutanost kvůli těm dalším zkušenostem.
Kontakt kůže na kůži
Tyto první přitulení po narození může být prvním okamžikem, kdy se cítíte se svým dítětem svázáni. Pokud ano, opřete se do nich a buďte v těchto chvílích přítomni. V prvních týdnech novorozeneckého života budete mít spoustu příležitostí zažít kontakt kůže na kůži se svým dítětem, takže je nasávejte tak často, jak jen můžete.
Po koupeli vašeho děťátka, při krmení nebo při nočním přitulení jsou ideální chvíle, kdy si užít chvíle kůže na kůži, které vám a miminku pomohou navázat pouto.
Čas koupele
Čas koupele pro miminko může být pomalý a relaxační proces pro vás oba a může vám pomoci uklidnit svou mysl natolik, abyste se soustředili na to, jak moc milujete těch deset kroutivých prstů.
Budete mít během týdne spoustu příležitostí k tomu, abyste si toto spojení využili, takže si naplánujte koupel během dne, kdy se cítíte nejvíce uvolněně. Je to skvělý způsob, jak se váš partner s dítětem také spojí.
Dejte svému dítěti láhev
Podělila jsem se o svůj boj s kojením a překvapivou částí této cesty bylo zjištění, jak moc jsem se cítila svázaná se svou dcerou během jejího krmení z lahvičky. Protože tento proces byl pro mě mnohem uklidňující než kojení, mohla jsem se uvolnit a vlastně si užívat její krmení.
Každé mámě bych řekl, že s lahvičkou plnou umělých mléčných výrobků se můžete spojit stejně snadno, jako když kojíte, na základě mé vlastní osobní zkušenosti.
Hrajeme si s miminkem
Hrát si s miminkem může být pro maminku skvělou stmelující aktivitou. Užijte si jen jejich vrkání a smích bez tlaku na krmení, přebalování nebo koupání, může vám to připadat jako tolik potřebná přestávka a pomůže vám a vašemu dítěti cítit se blíž k sobě. Pozvěte do tohoto zážitku také svého partnera, abyste si mohli užít veselý čas spojení jako rodina.
Jiné způsoby, jak se spojit s dítětem
Možná zjistíte, že některé z tradičních vazeb, které zkoušíte se svým dítětem, jsou více o uspokojování potřeb vašeho dítěte než o pocitu citové vazby, a to je v pořádku. Našel jsem jiné způsoby, jak se s mým dítětem spojit, cítil jsem se super výjimečně a pomohl jsem rozvinout silnou vazbu, kterou nyní máme.
Vyjděte spolu ven
Trocha sluníčka a čerstvého vzduchu může změnit celý váš den a pomůže vám cítit se blízko svému miminku. Tato zkušenost spojení je zvláště užitečná v těch dlouhých, náročných dnech mateřství.
Postavte se na pár minut ven a trochu se vyhřívejte na sluníčku. Zavřete oči a zhluboka dýchejte a pak se soustřeďte na sledování, jak si vaše dítě užívá venkovní prostředí. Dostanete dohromady dobrou náladu a sladký, pomalý zážitek, který do vašeho dne vnese trochu radosti.
Pokryjte je polibky
Tu noc, co se narodila moje dcera, jsem nemohl přestat vsávat něžné polibky na její čelo. Můj manžel se mě dokonce v jednu chvíli zeptal, proč jsem se nakláněl k ní, abych ji políbil, až do brzkých ranních hodin, a já jsem nedokázal slovy popsat, jak návykové to bylo líbat vršek její sladké hlavičky.
Ukázalo se, že tyto malé polibky jsou velmi instinktivní a mohou pomoci mámě a dítěti citově se napojit. Také jsem četla o tom, jak mohou tyto rané polibky pomoci kojícím matkám produkovat mléko.
Jakýkoli druh náklonnosti, kterou svému dítěti věnujete, pomáhá budovat tuto citovou vazbu - tak se přitulte, držte jejich malé ručičky a líbejte to neodolatelné čelo, i když to vašemu partnerovi připadá trochu divné.
Vyzkoušejte masáž miminek
Víte, že miminka milují masáže stejně jako my? Mohou dokonce potřebovat další pomoc při uvolňování napětí z těhotenství a porodu. Dětské masáže vašemu děťátku jistě prospějí, ale také vám vytvoří příležitost podělit se o výjimečný okamžik.
Když budete svému děťátku dopřávat sladkou a jemnou masáž, myslete na to, jak moc milujete ty malé ručičky a ty líbatelné tváře. Když si procvičujete trochu vděčnosti za dar vašeho dítěte, možná pocítíte, jak citové pouto mezi vámi dvěma začíná narůstat.
Rychlý tip
Spojte dětskou masáž s nočním dětským mlékem, abyste svému děťátku pomohli uvolnit se a také podpořit spánek.
Udělejte si taneční přestávku
Toto byl jeden z nejpřekvapivějších stmelovacích okamžiků, které jsem zažila jako čerstvá maminka a stále zažívám se svou dcerou dnes, když si prochází batolecím obdobím. Když jsem v těch dnech nové mámy přecházela po svém domě a snažila se pohybovat v rytmu, který uklidňoval mé dítě, jednoho dne jsem prostě začala tančit. Pomalý, sladký tanec při držení mé dcery u sebe se ukázal jako přesně to, co potřebovala, aby usnula, a přesně to, co jsem potřebovala, abych se jako unavená a úzkostná máma cítila uklidněná a sebevědomá.
V těchto dnech pořádáme v kuchyni pravidelné taneční večírky, pokud má někdo z nás obzvlášť frustrující den. Spouštíme melodie a tančíme. Pokud si při přípravě večeře pustím klasickou hudbu, běží ke mně s rukama vzpřímenýma, připravená být mým tanečním partnerem. Tyto taneční přestávky nám pomohly spojit se, ochladit se, uklidnit se a dokonce se zasmát.
Společně spěte bezpečně
Když jste vyčerpaní, vaše mysl se nemůže soustředit na nic jiného, než na vaši zoufalou potřebu spánku. Když moje dcera ve čtyřech měsících dosáhla regrese spánku, byla jsem vyčerpaná nad rámec toho, co jsem považovala za lidsky možné. Jednou v noci jsem se v čistém zoufalství ze spánku bezpečně schoulil vedle ní, abychom si oba mohli odpočinout. Druhý den ráno jsem se cítil jako nový člověk a uvědomil jsem si, jak moc rád s ní spím v bezpečí blízko mě.
Pozdní noční přitulení a kontaktní zdřímnutí se staly konstantou na mé cestě mateřstvím a klíčovou složkou mé zkušenosti s propojením s mou dcerou. V těchto dnech se trochu zdržuji, když jí pomáhám večer se usadit do postele, abych si užila nějaké to sladké přitulení, jaké jsme sdíleli v jejím prvním roce života.
Udělejte z krmení relaxační zážitek
Ať už kojíte, odsáváte nebo krmíte z lahvičky, proces podávání výživy vašemu dítěti může být někdy stresující. Po mnoha stresujících sezeních při krmení jsem se naučila, že se musím cítit pohodlně a uvolněně, abych se dobře spojila se svou dcerou, když jedla.
Doporučuji určit si ve svém domově prostor, ve kterém se rádi zdržujete, učinit ho mimořádně útulným a mít poblíž košík plný svačiny, vody a dalších přikrývek, abyste se mohli skutečně posadit a vychutnat si zážitek z krmení.
Promluvte si se svým dítětem
Mluvit se svým dítětem během dne je skvělý způsob, jak se spojit. Zvuk vašeho hlasu je uklidňující a sdělování vašich láskyplných citů k dítěti je skvělým cvičením, se kterým můžete začít co nejdříve. Vaše děťátko možná ještě neumí mluvit, ale pokaždé, když s ním mluvíte, pomáháte mu rozvíjet potřebné dovednosti, aby s vámi jednoho dne mohlo vést konverzaci.
Potřebuji vědět
Nesnižujte sílu všech jednoduchých úkonů, které pro své dítě a s ním děláte každý den. Ve studii o důležitosti připoutání dítěte se ukázalo, že věci jako pacifikace, mazlení, volání jména dítěte nebo mluvení s dítětem a kontakt z očí do očí pomáhají dětem cítit se bezpečně a budovat vazby.
Opravdové pouto rodičovství
Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak se spojit se svým dítětem. Ve skutečnosti nejpravdivější pouto, které sdílíte se svým dítětem, je být jeho rodičem. Je to zvláštní role, kterou nikdo jiný nemůže obsadit, a vy jste byli konkrétně vybráni, abyste do ní vstoupili. Ať už toto dítě nosíte devět měsíců a je to jediná osoba, která ví, jak zní vaše srdce z vašeho těla, váš partner dítě nesl nebo jste adoptovali, být rodičem vašeho dítěte je navždy spojení.. Dáváte svému dítěti lásku a péči, kterou potřebuje. To je opravdu nerozbitné pouto.
