Plánování aktivit denní péče o seniory může být náročné. Nejen, že lidi nelze snadno seskupit, ale rozpočty, personální obsazení a zařízení mají přímý dopad na činnosti vybrané pro denní péči o dospělé. Neztrácejte naději. Místo toho prozkoumejte aktivity denní péče pro seniory, jako jsou hry, umění a řemesla, hudba a cvičení, které mohou být snadné a zábavné.
Hry pro seniory
Skupinové i individuální hry mají své místo v programech denní péče pro dospělé. Malá přátelská soutěž může povzbudit klienty a pomoci jim při socializaci, pokud byli izolováni doma.
Skupinové hry
- Šarády lze upravit výběrem témat vhodných pro jednotlivce ve hře. Protože se jedná o týmovou hru, mohou se seskupovat jednotlivci s různými schopnostmi. Jediné potřebné zásoby jsou nějaké kartotéční lístky nebo papírky se jmény věcí nebo jednoduchých denních činností.
- Hry s kreslením, ve kterých člen týmu kreslí předmět pro opačný tým k identifikaci, vyžadují pouze velký blok papíru, stojan a několik značek se širokým hrotem.
- Hádání může být zábavné a zároveň posiluje základní paměť a smyslové dovednosti.
- Hmatové dovednosti a paměť se posílí, když jsou předměty umístěny v látkovém nebo papírovém sáčku pro identifikaci pouze hmatem.
- Vizuální paměť je vylepšena zobrazením obrázků známých lidí a míst pro identifikaci každým týmem.
- Sluchová paměť může být stimulována přehráváním nahrávek běžných zvuků, jako jsou zvuky hudebních nástrojů, zvířat a přírody. Týmy opět soutěží, aby správně určily nejvíce zvuků.
Hry jednotlivců
V knihách, na internetu a pro elektronické herní konzole jsou k dispozici různé hry vhodné pro starší dospělé. I když ne všichni odborníci na stárnutí souhlasí, řada studií a každodenní pozorování odborníků, kteří pracují se seniory, naznačují, že hry mohou mít pozitivní vliv na mentální schopnosti, včetně paměti, reakční doby a dalších kognitivních dovedností.
- Křížovky lze zakoupit v levných brožovaných knihách na různých úrovních. Kromě toho je možné vytvářet křížovky na míru individuálním potřebám a reprodukovat je na inkoustové nebo laserové tiskárně.
- Sudoku, hledání slov, bludiště a další hádanky jsou k dispozici také v brožované vazbě. Lze je také získat zdarma na internetu. Bezplatný nástroj pro učitele vám umožní vytvářet různé vlastní hádanky.
- Počítačové hry pro starší dospělé jsou dostupné na internetu z mnoha stránek. AARP nabízí "mozkové hry" pro seniory.
- Videohry lze hrát samostatně, ale mohou hráčům také umožnit soutěžit. Výrobci her začínají nabízet hry zaměřené na starší dospělé. Jedním z příkladů je Brain Age pro Nintendo DS.
Relaxační aktivity
Pohybové aktivity jako jemná jóga a tai chi mohou pomoci seniorům uvolnit se a zároveň se trochu hýbat. Existuje také mnoho dalších relaxačních aktivit, které se netočí kolem fyzické aktivity, včetně:
- Omalovánky pomáhají podporovat všímavost a reflexi, obojí může mít uklidňující účinek.
- Pokud je někdo z personálu vyškolený, může seniorům pomoci řízená meditace nebo hluboká dechová cvičení.
- Jednoduché lázeňské procedury, jako je lakování nehtů nebo péče o obličej, mohou být docela relaxační; dávejte pozor při jednání se seniory s artritidou, abyste nepodráždili jejich stav.
- Aromaterapeutická sezení mohou podpořit relaxaci.
- Masážní terapeut zběhlý ve zralých klientech může poskytnout relaxaci prostřednictvím masáže. Pamatujte, že toto by měl provádět pouze licencovaný masážní terapeut, který je obeznámen s jedinečnými potřebami seniorů.
Vzdělávací aktivity
Pokud můžete přivést pedagoga, aby poskytoval lekce seniorům, udělejte to. Ale pokud je prostor nebo přístup k pedagogům omezený, zvažte nabídku některých vzdělávacích příležitostí na dálku prostřednictvím online vzdělávání.
- Jazykové lekce nejsou jen pro mladší lidi; senioři jsou schopni se naučit nový jazyk a budou mít z této výzvy prospěch.
- Kudy fotografování pomohou seniorům nejen naučit se nové dovednosti, ale mohou je přimět i venku, aby pořizovali rozmanitější fotografie.
- Hodnocení herectví nabízí kromě učení se nové dovednosti jak psychologické, tak emocionální výhody. Kurz herectví – zejména improvizace – může také pomoci některým zdrženlivějším seniorům dostat se z ulity a stát se více společenskými.
- Knižní kluby mohou být přínosné jak vzdělávacím, tak společenským způsobem.
- Kudy kreativního psaní mohou seniorům pomoci využívat slovní zásobu a zároveň kreativně myslet.
Umění a řemesla
Umělecko-řemeslné činnosti pro seniory v jeslích mohou být jednoduché jako portréty jiných klientů tužkou nebo tak složité jako pletené a háčkované projekty. Některé projekty může být nutné upravit tak, aby vyhovovaly zvláštním potřebám, jako jsou ztuhlé klouby nebo špatné vidění. Níže uvádíme několik možných aktivit:
Kreslení a malování
Kreslení a malování jsou relaxační a lze je provádět relativně levně s papírem studentské kvality, vodovými barvami, fixy, pastelkami a tužkami dostupnými v diskontních obchodech. Pokročilejší umělci mohou chtít akryl nebo olej, dobré štětce a plátna.
Tvorba koláže
Koláže lze vytvářet ze zbytků materiálu, stavebního papíru a výstřižků z časopisů. Do koláže lze integrovat i zbytky příze a látky. Jako základ pro koláž by měl být použit štítek nebo jiný pevný papír. Na koláže lze použít lepicí tyčinky nebo bílé lepidlo.
Pletení a háčkování
Jednoduché pletené a háčkované projekty, které lze dokončit poměrně rychle, jako jsou chňapky, šály, čepice a pantofle, jsou vhodné pro dospělé v jeslích. Na chňapku by měla být použita bavlněná příze; syntetická příze se může při vystavení teplu roztavit. Objemná příze a větší než obvyklé pletací jehlice nebo háčky mohou pomoci lidem se špatným zrakem nebo artritidou v rukou.
Hudební aktivity
Neoficiální důkazy naznačují, že hudba je zvláště cenná pro pacienty s Alzheimerovou chorobou a další osoby s deficitem paměti. The Alzheimer's Foundation of America má rady ohledně výběru a používání hudby pro stimulující i uklidňující účely u klientů s poruchou paměti. Zdá se, že hudba z mládí jedince stimuluje dlouhodobou paměť. Kromě toho může mít hudba uklidňující účinek, když jsou klienti denní péče rozrušeni. Hudba také poskytuje zábavu a poskytuje příležitost pro další dospělé klienty denní péče. Některá možná použití pro hudbu jsou:
- Přidání hudby ke cvičení na židli může zlepšit zážitek a přidat rytmus činnosti.
- Výběr hudby z 30., 40. a 50. let může probudit vzpomínky z mládí seniorů a poskytnout příležitosti pro reminiscence a verbální sdílení.
- Tanec nebo pohyby paží na hudbu, která zapojí účastníky, může poskytnout zábavu a cvičení.
- Zpívání vedená zaměstnanci školky nebo dobrovolníkem může být doplněna listy s texty napsanými velkým písmem. Navíc CD, jako je Sing Along with Mitch Miller, povzbuzují k účasti na hudebním zážitku. Improvizované rytmické pásmo může doprovázet zpívání; běžné předměty pro domácnost, jako jsou plechovky na kávu, koláče a vařečky, lze proměnit v bubny, tamburíny a rytmické tyčinky.
Cvičení pro seniory
Denní cvičení má zdravotní přínosy a může seniorům poskytnout socializační aktivity v prostředí jeslí. Jak již bylo zmíněno, klienti v denní péči pro dospělé mohou mít řadu fyzických a duševních schopností. Cvičení je třeba přizpůsobit tak, aby nezvyšovalo riziko pádu. Pečlivě vybrané cvičení může zlepšit rovnováhu a fyzickou sílu, takže pády budou méně pravděpodobné.
- Hry jako boccia, bowling, kroket a shuffleboard jsou přitažlivé pro seniory, kteří jsou relativně fyzicky zdatní a mohou je hrát i lidé v raných fázích demence.
- Cvičení na židli může vést zaměstnanec školky nebo mohou účastníci sledovat televizní pokyny z DVD.
- Tai Chi, které je zvláště cenné pro rovnováhu, lze učit bez zkušeného instruktora, protože na DVD jsou k dispozici vynikající a levné výukové programy.
- Procházky přírodou pod dohledem nebo procházky městem mohou poskytnout cvičení a zároveň rozšířit svět seniorů navštěvujících školku.
Odráží skutečný život
Aktivity pro dospělé ve školce by měly odrážet zájmy a schopnosti jednotlivců v programu. Kromě her, řemesel, hudby a cvičení poskytují aktivity, jako jsou narozeninové oslavy, oslavy svátků a obědy, příležitost pro dospělé klienty denní péče asistovat s přípravou jídla, dekoracemi a prostíráním. Tyto aktivity vytvářejí pocit připomínající život doma.
