Ty nepříjemné měsíční štípání vám mohou pomoci zvýšit plodnost.
Máte každý měsíc nepříjemné štípání v oblasti břicha? Pokud ano, může to souviset s vaším měsíčním cyklem. Ovulační bolest neboli mittelschmerz je bolest v podbřišku, která se objevuje na jedné straně v době nebo přibližně v době uvolnění vajíčka z vaječníku.
Až 40 % lidí s vaječníky pociťuje bolest v době ovulace. Někteří zažijí bolest každý měsíc, která se může pohybovat od mírné až po těžkou. Jiné zažijí bolest při ovulaci jen příležitostně. I když nemůžete udělat mnoho pro to, abyste nepohodlí předešli, vědět více o tom může pomoci uklidnit vaši mysl.
Jak se cítí ovulační bolest
Načasování nástupu bolesti při ovulaci se liší od člověka k člověku a dokonce i měsíc od měsíce. Někdo může cítit bolest před ovulací, během ovulace nebo po ní. Bolest obvykle odezní po 3 až 12 hodinách, i když někteří lidé mohou pociťovat přetrvávající bolest při ovulaci až do začátku menstruace.
Mnohým lidem připadá bolest ovulace jako tupá bolest. Nepohodlí se může objevit těsně před ovulací, protože folikul nabobtná a natáhne vaječník před uvolněním vajíčka. Jiní lidé cítí náhlou ostrou bolest, která trvá jen chvíli. To může být okamžik ovulace, kdy zralé vajíčko praskne z folikulu a dostane se do vejcovodu. Kromě bolesti břicha, křečí a štípání pociťují někteří lidé během mittelschmerz mírnou bolest zad.
Ovulační bolest je často mírná, ale může mít také různou intenzitu a být tak silná, že posílá lidi na pohotovost (ER), protože bolest je tak zdrcující. V některých případech může být zaměněn za apendicitidu.
Můžete si všimnout, že máte tendenci pociťovat bolest při ovulaci pouze na jedné straně. Někteří lidé mají tendenci cítit ovulaci z jednoho vaječníku více než ostatní. To je zcela normální. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se vaječníky „nestřídají“v ovulaci každý měsíc. Někteří lidé ovulují více z jednoho vaječníku než z druhého během svých reprodukčních let, podle Cleveland Clinic.
Co způsobuje bolest ovulace?
I když existují historky manželek o příčinách bolesti při ovulaci, v průběhu let jsme se dozvěděli více o tom, co se děje v této fázi vašeho cyklu. Lékařští odborníci identifikovali několik faktorů, které přispívají k bolesti při ovulaci, včetně:
- Folikul, který bobtná s vajíčkem a roztahuje povrch vaječníku
- Folikul pak praskne a uvolní zralé vajíčko z vaječníku
- Z prasklého vaječného folikulu se uvolňuje tekutina a/nebo krev, což může podráždit břišní výstelku
- Endometrióza postihující vaječníky nebo jiné pánevní orgány může zhoršit bolest při ovulaci
- Zjizvená tkáň v pánevní oblasti po předchozích pohlavně přenosných infekcích nebo po operaci pánve/břicha může zhoršit bolest při ovulaci a prodloužit dobu jejího pociťování
Ovulační bolest a plodnost
Pokud se snažíte určit vrchol svého plodného okna, abyste mohli otěhotnět nebo se vyhnout těhotenství, mittelschmerz může být užitečným znakem plodnosti, ale není to nejlepší způsob, jak předpovědět, kdy nastane ovulace. Jiné metody sledování ovulace mohou přesněji předpovědět, kdy budete ovulovat:
- Změna bazální teploty
- Změna cervikálního hlenu nebo tekutiny
- Změna cervikální polohy nebo pevnosti
- Pozitivní výsledek testu prediktoru ovulace
- Pocit citlivosti prsou
- Zvýšená chuť na sex
Pokud se aktivně snažíte otěhotnět, je důležité naučit se, porozumět a uvědomit si své tělo, příznaky a symptomy, které se objevují během vašeho plodného období, a změny, ke kterým v průběhu času dochází ve vašem těle. ovulace.
Pokud neustále pociťujete bolesti při ovulaci, možná to budete chtít sledovat každý měsíc během menstruačního cyklu. To vám může pomoci určit vaše vrcholné plodné dny. Pokud kromě jiných známek plodnosti pociťujete bolesti při ovulaci, můžete během této doby otěhotnět.
Není jasné, kdy přesně dojde k uvolnění vajíčka po ovulační bolesti. Jakmile je však zralé vajíčko uvolněno z vaječníku, žije pouze 12 až 24 hodin. Pokud jste měli sex tři až pět dní před ovulací, máte vyšší šanci na početí, protože spermie mohou žít až 5 dní v ženském reprodukčním traktu.
Jak zvládnout ovulační bolest
Ovulační bolest obvykle není důvodem k obavám. Lékařské zdroje naznačují, že bolest při ovulaci nebo menstruační bolest obecně lze zmírnit použitím nahřívací podložky nebo užíváním volně prodejných léků proti bolesti, jako je paracetamol nebo ibuprofen.
Pokud je vaše bolest při ovulaci silná, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou zkontrolovat známky závažnějšího stavu, jako je zánětlivé onemocnění pánve nebo cysty na vaječnících. Navštivte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud máte bolesti při ovulaci a další příznaky, jako jsou:
- Závratě nebo točení hlavy
- Horečka
- Silné krvácení
- Nevolnost
- Stálá, silná bolest, která ovlivňuje kvalitu vašeho života
- Zvracení
Nakonec si pamatujte, že bolest při ovulaci je ve většině případů zcela normální. Tyto signály ze svého těla můžete dokonce využít ke zvýšení plodnosti nebo k zabránění těhotenství (spolu s účinnějšími antikoncepčními opatřeními). Pokud se vaše nepohodlí stane nezvladatelným, nebojte se sáhnout pro pomoc. Vy a váš poskytovatel zdravotní péče můžete problém vyřešit, abyste našli tu nejlepší léčbu.
