Boje ve škole se stávají stále známějším pohledem pro děti všech ročníků. Pokud se obáváte možnosti být v boji, byli jste v boji nebo jste viděli rvačku ve škole, máte mnoho možností, jak se s těmito nešťastnými okolnostmi vypořádat.
Jak se bránit
Hlavním cílem sebeobrany je podle Kidshe alth.org udělat vše, co můžete, abyste se nedostali do fyzické potyčky s někým, kdo vám vyhrožoval nebo vás napadl. Odborníci se shodují, že podniknout kroky k ochraně před vypuknutím rvačky je nejlepší způsob, jak se bránit hrozbám násilí.
Buďte proaktivní
Školní hádky se mohou stát kdykoli a komukoli. Ať už jste ve škole, v nákupním centru nebo v parku, Kidshe alth.org a Kidpower.org naznačují, že nejlepší obrana je připravena předtím, než dojde k boji. Existuje několik kroků, které můžete udělat, abyste byli v bezpečí.
- Používejte zdravý rozum a poslouchejte svou intuici Pokud po škole uslyšíte zvěsti, že na vás někdo zaútočí, použijte zdravý rozum a najděte způsob, jak na to zůstat sami čas. Pokud jdete po chodbě a máte pocit, že se stane něco špatného, poslouchejte svou intuici. Najděte si jinou cestu nebo učitele, se kterým si můžete popovídat.
- Promluvte si s dospělým, kterému důvěřujete Pokud víte, že s vámi má někdo problém a myslíte si, že by se mohl stát násilným, měli byste si promluvit s dospělým, kterému důvěřujete, jak tomu zabránit problémy. Buďte vytrvalí a konkrétní ohledně problémů, i když vám první dospělý, se kterým promluvíte, nepomůže.
- Uvědomujte si své okolí. Pokud si myslíte, že by s vámi někdo mohl chtít začít boj, bylo by chytré vyhýbat se izolovaným oblastem. Vždy dejte někomu vědět, kam jedete a kdy se plánujete vrátit.
- Použijte sebeobrannou metodu popírání cíle. Pokud uvidíte osobu, která vám vyhrožovala, rychle se otočte, abyste se mu vyhnuli. Pokud se k vám agresor nedostane, nemůže s vámi bojovat.
- Vyzkoušejte deeskalační taktiku Pokud se k vám někdo přiblíží výhružným způsobem, zachovejte klid a používejte sebevědomou řeč těla, abyste zabránili zhoršení situace. Pokud vás někdo škádlí, můžete situaci zmírnit tím, že s ním budete souhlasit a nasměrujete jeho pozornost na něco jiného, jako je učitel, který jde po chodbě.
- Zúčastněte se kurzu sebeobrany. Kurz sebeobrany vám dodá sebevědomí a také techniky, jak se chránit v boji.
Co dělat v boji
Být proaktivní někdy nestačí k tomu, aby vás tyran fyzicky nenapadl. Pokud se ocitnete v situaci, kdy vaší jedinou možností je bránit se, Kidpower.org nabízí několik způsobů, jak se bránit.
- Zkus se dostat pryč.
- Pokud víte, že za vámi někdo jde zaútočit, otočte se k osobě s rukama zvednutým před tělem a nahlas řekněte „stop“, než odejdete.
- Podívejte se agresorovi do očí a pevným hlasem zakřičte "přestaň." Pokud se osoba nezastaví, zavolejte o pomoc voláním jména učitele, jehož třída je poblíž.
Fyzický boj s někým, dokonce i v sebeobraně, by měl být vždy poslední možností. V některých školních čtvrtích může být potrestán každý, kdo se účastní rvačky, bez ohledu na to, kdo ji začal.
Co dělat po boji
Pokud jste byli fyzicky napadeni, první věc, kterou byste měli udělat, je vyhledat pomoc dospělého, jako je školní sestra. V závislosti na tom, jak vážná jsou vaše zranění, možná budete muset jít do nemocnice. Jakmile se vám dostane lékařské péče, možná budete chtít podniknout několik dalších akcí.
- Řekněte svou stranu příběhu. Promluvte si s představiteli školy a svými rodiči o tom, co se stalo z vašeho pohledu. Pokud máte pocit, že nemůžete mluvit s dospělými ve svém životě, zavolejte na krizovou linku. Lidé, kteří začnou bojovat, potřebují pomoc. Empowering Parents říká, že nahlášením problému byste mohli v budoucnu pomoci ostatním.
- Promluvte si se svými rodiči a školními úředníky o svých budoucích bezpečnostních možnostech.
- Pokud jste během rvačky utrpěli vážná zranění, zavolejte policii nebo si promluvte s právníkem.
Co dělat, když jsi začal bojovat
Fyzické násilí vůči ostatním je nepřijatelná reakce na pocity hněvu a emocionální bolesti. Youthoria.org naznačuje, že tyto typy chování se pravděpodobně přenesou do vašeho dospělého života, což vás může dostat do vězení. Pokud jste se s někým začali hádat a chcete změnit toto negativní chování:
- Buďte upřímní a odevzdejte se vedení školy.
- Zamyslete se nad tím, proč jste na někoho zaútočili.
- Promluvte si s důvěryhodným dospělým nebo zavolejte na krizovou linku, abyste získali pomoc při řešení svých emocí.
- Omluv se osobě, se kterou jsi bojoval. Možná nechtějí slyšet nebo přijmout vaši omluvu, ale přesto je důležité vyjádřit lítost.
- Najděte způsoby, jak si zvýšit sebevědomí. He alth Guide for Better He alth doporučuje začít s novým koníčkem, někde se stát dobrovolníkem nebo se připojit k týmu.
Začít se s někým hádat neznamená, že jsi špatný člověk, který musí neustále bojovat. Můžete se rozhodnout být lepší než vaše chyby.
Co dělat, když vidíte hádku
Nadace IF varuje kolemjdoucí před skákáním do boje, aby přerušili hádku nebo pomohli kamarádovi. Pokud se zapletete do boje, stanete se zranitelnými vůči zraněním a trestům. Je několik věcí, které můžeš udělat, když ve škole vypukne hádka.
- Najděte dospělého nebo zavolejte policii.
- Hlasitě křičte, abyste ukončili boj tím, že řeknete „stop“nebo varujte, že přichází dospělý.
- Stůjte při zraněné osobě, až boj skončí.
Zatímco možná chcete zabránit tomu, aby vás někdo zmlátil, nebo se chcete vyhnout tomu, aby vás nazvali škádlením, skok do fyzické rvačky vám může způsobit větší problémy. Pokud jste zraněni během boje, nemusí být nikdo jiný, kdo by mohl získat pomoc.
Zacházení s násilím
Násilí nikdy nevyřeší problémy, poskytuje pouze dočasnou úlevu agresorovi a způsobuje další potíže. Pokud vás trápí hádky ve škole, nejlepší, co můžete udělat, je promluvit si s dospělým, který vás vyslechne a zasáhne.
