Nyní je čas dát nedospělým dětem nástroje, aby z nich vyrostli sebevědomí, uzemnění teenageři. Úplně to máš.
Dospívající roky mohou být bouřlivé časy a nedospělí jsou na pokraji vstupu do jednoho z nejchoulostivějších období v jejich životě. Rodiče a opatrovníci nedospělých dětí však mohou pomoci usnadnit přechod tím, že je naučí důležité životní dovednosti, než projdou pubertou.
Nestresujte se, pokud jste všechny tyto věci se svým dítětem ještě neprobrali. Máš čas. Jde o to připravit děti na to, aby zvládly zvýšenou odpovědnost a tlak v období dospívání, a nikdy není pozdě začít. Tyto rodičovské tipy pro nedospělé děti vám pomohou.
Fakt
Jaký věk je vlastně dítě považováno za nedospělé? Technicky vzato, když mluvíme o nedospělých letech, mluvíme o dětech ve věku devět až 12 let.
1. Používejte dovednosti efektivních lidí
Dovednosti lidí jsou důležitou součástí komunikace. Zatímco některé děti k nim přicházejí přirozeně, jiné potřebují pomocnou ruku, aby se naučily procházet životem a komunikovat s grácií. Po přechodu na střední školu, střední školu a další potřebují dospívající vědět, jak mluvit s ostatními, aby sdělili své potřeby, dali najevo své porozumění, položili relevantní otázky a vhodně se vyjádřili.
S dobrými základy v komunikaci budou dospívající lépe vybaveni:
- Zastupujte sami sebe
- Požádejte o pomoc nebo radu, když ji potřebují
- Požádejte o vysvětlení, když nerozumí pokynům pro zadání nebo práci
- Navigujte světem zdvořile
- Vytvářejte lepší vztahy
Základní lidské dovednosti
Interpersonální dovednosti sahají od navázání očního kontaktu, když mluvíte, až po zdvořilé reakce v rozhovoru. Mezi ty nejdůležitější patří:
- Čtení a komunikace řečí těla
- Navázání očního kontaktu
- Vyjednávání
- Poslouchají a ukazují, že poslouchají
- Být asertivní
- Komunikace verbálně
- Spolupráce s ostatními na řešení problémů
- Zapojit se zdvořile
Učit lidi dovednostem
Prvním a nejdůležitějším prvkem při výuce vašich nedospělých dětí dovednostem dobrých lidí je předvést je sami. Děti se učí příkladem a váš příklad je ten, na který se budou nejvíce dívat. Nyní je důležitější než kdy jindy, abyste prokázali dobré schopnosti lidí, aby vás vaše děti následovaly. Můžete také udělat ze života svých dětí prostředí bohaté na učení, které jim poskytne spoustu příležitostí učit se a procvičovat důležité sociální dovednosti.
- Vystavte je rozmanitosti. Dejte svým dětem spoustu příležitostí k interakci se všemi různými druhy lidí a skupin, které zahrnují směs dospělých, dospívajících a dětí. Církve, komunitní skupiny, rodinná centra, hudební nebo divadelní skupiny a podobné aktivity, to vše poskytuje vašim dětem příležitost k interakci s ostatními v bezpečném prostředí.
- Vyzkoušejte sport, pokud to vaše děti zajímá. Mládežnické sporty je naučí, jak být spoluhráči, naslouchat trenérům a mentorům a jak se zapojit do sportovního ducha. Chcete-li najít rekreační mládežnické sporty ve vaší oblasti, použijte lokátor jako Upward, který vám umožní hledat mládežnické sporty ve vašem regionu.
- Často hrajte rodinné hry. Interakce v rodinných deskových hrách může naučit všechny druhy sociálních dovedností, jako je zvládání konfliktů, řešení problémů a další. Pro mladistvé zvažte karetní hru Awkward Moment Card Game, hru, která nabízí spoustu nepříjemných sociálních situací v zábavném a bezpečném prostředí.
- Jezte společně večeři. Během večeře zdůrazněte chování u stolu a diskuzi tam a zpět. Jezte večeři s hosty a dalšími rodinami a stolujte v různých situacích, například venku v restauraci nebo u přítele.
Rychlý tip
Nikdy neuškodí jasně vyjádřit svá očekávání. Než vyrazíte na večeři nebo se připojíte k nějaké aktivitě, načrtněte očekávané sociální dovednosti a poté je sami vymodelujte. Promluvte si o tom také později, abyste pomohli s případnými otázkami, které by děti mohly mít.
2. Krmte se
Děti ze základních škol mohou snadno připravit jednoduché snídaně a zabalit výživný oběd a starší děti mohou plánovat a připravovat jednoduchá rodinná jídla. Naučit se připravovat jídlo má nejen zdravotní přínosy, které vydrží po celý život, ale je to životní dovednost, kterou budou potřebovat. Pokud vaše dítě umí připravovat jednoduchá jídla, může být méně pravděpodobné, že se uchýlí k baleným hotovým potravinám – zvláště pokud je nebudete mít doma.
Základní dovednosti
Plánování a příprava jídel vyžaduje mnoho dovedností včetně:
- Porozumění tomu, které potraviny jsou výživné a proč musíte jíst výživné potraviny
- Posouzení dostupných ingrediencí za účelem určení, co připravit – nebo vytvoření nákupního seznamu potřebných ingrediencí
- Čtení a dodržování receptu
- Odměřování ingrediencí
- Bezpečně používat kuchyňské vybavení k přípravě jídel
Začínáme s přípravou jídla a výběrem jídla
Začněte co nejmladší, naučte své děti základní nutriční informace. Nutrition.gov nabízí řadu zdrojů pro výuku vašich nedospělých dětí o výběru výživných potravin. Navíc:
- Model zdravého stravování. Mluvte o rozhodnutích, která děláte ohledně vlastního výběru potravin a proč si vybíráte to, čím jste.
- Vzdělávejte se. Vyzkoušejte knihu jako Get Your Family Eating Right, která vám ukáže, jak naučit své děti zavést zdravé stravovací návyky.
- Dejte dětem vzdělávací zdroje. Kupte si kuchařku zaměřenou na děti a mládež, jako je The Young Chef od Culinary Institute of America, která nabízí recepty a učí základní techniky vaření. Používejte nástroje, jako jsou dětské hry a aktivity Partnership for Food Safety Education, které učí základní bezpečnost potravin zábavnou formou.
- Zapojte děti do oběda. Naučte své děti připravovat výživný oběd a nechte je každý den zabalit školní obědy. 100 dní skutečného jídla nabízí sekci školních obědů, které jsou výživné a snadno se připravují. Projděte si s dětmi sekci, naplánujte si obědy na týden a nechte je sestavit nákupní seznam.
- Naučte se skutečnému plánování jídla. Spolupracujte se svými dětmi na plánování rodinného jídla. Tweens jsou dost staří na to, aby byli zodpovědní a plánovali rodinné jídlo alespoň jednou za měsíc. Chcete-li pomoci, vyzkoušejte tyto bezplatné plány lekcí ke stažení pro plánování jídla.
3. Odložit uspokojení
Ve společnosti plné okamžitého uspokojení má cenu naučit se být trpělivý. Pravděpodobně jste slyšeli o slavné studii provedené v 70. letech s dětmi a marshmallows, která ukázala, že děti, které byly schopny lépe oddálit uspokojení než jejich vrstevníci, měly lepší výsledky ve škole a měly méně problémů s chováním. Později v životě měly tytéž děti vyšší skóre SAT a bylo u nich pravděpodobnější, že dokončí vysokou školu a vydělají vyšší příjem.
Když učíte opožděné uspokojení, vaše dítě se ve skutečnosti učí, je ovládání impulzů. Tweens s lepší sebekontrolou je také méně pravděpodobné, že se zapojí do sociálně nebo osobně destruktivního chování, jako je šikana nebo podvádění při testu.
Základní dovednosti pro ovládání impulzů
Všichni bychom mohli použít trochu více kontroly impulzů a ve skutečnosti existuje spousta dovedností spojených s oddálením uspokojení:
- Dělání domácích prací nebo domácích úkolů před časem u obrazovky
- Ušetření peněz na nákup něčeho
- Střídání ve hrách
- Čekání, až ostatní domluví místo přerušování
Výuka sebeovládání
Stejně jako u všech ostatních životních dovedností je váš příklad nanejvýš důležitý. Pokud vás vaše děti uvidí, jak projevujete sebeovládání, je pravděpodobnější, že vás budou následovat. Jak děti stárnou, potřebují mít více příležitostí ovládat se s menším zapojením rodičů.
- Nastavte svým doplněním očekávání. Spolupracujte s nimi, abyste určili vhodné chování, které od nich budete očekávat, a poté jim pomozte najít strategie, jak tato očekávání splnit.
- Posilujte pozitivní chování. Když přistihnete své dítě, že dělá něco správně, odměňte je dalšími výsadami nebo větší důvěrou.
- Povzbuzujte ke správnému hospodaření s časem. Čas je omezený zdroj a děti musí vědět, jak ho šetřit. Stanovte si rozvrh domácích prací a cíle volného času a mluvte o tom, jak jich mohou děti dosáhnout.
- Procvičujte si střídání. Pravděpodobně jste na tom už pracovali, když bylo vaše dítě v předškolním věku, ale střídání má velký význam i pro starší děti. Dejte jim příležitost střídat se v rozhovorech a hrách, aby si mohli procvičit čekání.
Rychlý tip
Pokud vynucujete důsledky, používejte logické nebo přirozené důsledky, které přirozeně vyplývají z chování, a ujistěte se, že dospívající rozumí důsledkům vyplývajícím z jejich rozhodnutí. Balíček Rodičovství s láskou a logikou pro děti ve věku 7–12 let je vynikajícím zdrojem.
4. Jak prát
Z maličkých, kteří nedokážou provádět základní praní prádla, vyrostou vysokoškoláci, kteří si o přestávkách nosí domů obrovské koše špinavého oblečení (nebo ty děti, které netřídily podle barev a měly samé růžové košile a spodní prádlo). To nikdo nechce.
Naštěstí s praním můžete začít děti v útlém věku tím, že vám pomohou třídit. Jak stárnou, můžete je naučit skládat a nakonec jim můžete ukázat, jak pracovat s pračkou a sušičkou a zvládat skvrny a prací prostředek.
5. Spravujte malý rozpočet
Jakmile se vaše děti stanou malými dětmi a budou mít schopnost vydělávat trochu peněz, je důležité je naučit je zvládat. Bank of America navrhuje následující:
- Posaďte se se svým dítětem a určete, kolik peněz očekává, že bude vydělávat měsíčně.
- Načrtněte položky, za které očekáváte, že vaše dítě zaplatí (jako jsou filmy, soda, videohry atd.).
- Nastavte omezení utrácení – tedy věci, které svému dítěti nedovolíte koupit, i když jsou to jeho peníze.
Poté zadejte příjmy a očekávané výdaje do bezplatného rozpočtového listu. Vyžadujte po svém dítěti, aby sledovalo své výdaje, a povzbuzujte ho, aby si vyčlenilo malé množství peněz, aby si ušetřilo na velké vstupenky nebo jiné výdaje.
6. Zůstaň v bezpečí doma, když jsi sám
Některým rodičům vyhovuje nechat děti ve věku 8 let samy doma na krátkou dobu, zatímco jiní raději počkají, až jejich děti trochu povyrostou. Než však dosáhnou svých dvanácti let, většině rodičů vyhovuje nechat děti doma samotné alespoň na pár hodin.
Zůstat o samotě je velký problém a děti ve věku 8 let můžete naučit to, co od nich očekáváte, když jsou samy, a také naučit základní bezpečnostní pravidla a postupy.
Rychlý tip
Než svému dítěti dovolíte zůstat doma samo, zhodnoťte jeho připravenost. Reagují dobře na neočekávané situace? Mohou se vyhnout problémům, když na ně přímo nedohlížíte?
Naučte základní bezpečnost, jakmile budete mít podezření, že své nedospělé děti začnete opouštět doma sami.
- Nastíněte svá očekávání a projděte si bezpečnostní pravidla. Stanovte pravidla pro věci, jako je používání sporáku, zvednutí telefonu nebo dveří, odbavení u rodičů a další.
- Posaďte se se svým dítětem a vytvořte si seznam nouzových kontaktů.
- Vymyslete bezpečnostní kontrolní seznam pro děti, které zůstanou samy doma, a očekávejte, že ho vaše dítě použije, kdykoli budou doma bez dospělého.
- Pokračujte v přehodnocování situace a diskutujte se svým dítětem o tom, jak se věci vyvíjely, jaké byly problémy a jak mohlo vyřešit jakékoli problémy, které se objevily jinak.
7. Postavte se za sebe
Jak děti stárnou, tlak vrstevníků se zvyšuje. Zatímco rodiče mají tendenci se nejvíce obávat tlaku vrstevníků u dospívajících, učit své děti, aby držely pozici s vrstevníky na základní škole a v nedospělém věku, může položit základy k tomu, aby zvládly těžší výzvy, až budou vaše děti starší.
Vytvoření pevného základu hodnot je prvním krokem, který pomůže vašim dětem postavit se samy za sebe, pokud jde o tlak vrstevníků, a to je něco, co rodiče musí dělat od raného věku. Jak se vaše děti blíží k dospívání, můžete také:
- Prodiskutujte den svého dítěte. Zeptejte se na jejich výzvy a na to, jak se cítili, jak je zvládali, a nabídněte jim návrhy, jak jim pomoci zvládnout obtížné situace. Je důležité udržovat komunikační linky otevřené.
- Pomozte svému dítěti definovat jeho hodnoty. Mluvte o tom, kdo je a co je pro něj důležité. To může být velmi uzemňující, když jsou vystaveni situacím, které vyžadují, aby vstali.
- Hraní rolí. Pokud se obáváte, že vaše dítě zvládne sociální interakci, když se postaví násilníkovi nebo odolá tlaku vrstevníků, trénujte hraním rolí. Převezmete roli toho druhého dítěte a ono může odpovědět.
8. Vyhrajte a prohrajte s grácií
Je spousta dospělých, kteří se tuto dovednost potřebují naučit také, ale pokud ji naučíte nedospělé děti, budou o krok napřed. Naučit se, jak elegantně vyhrávat a prohrávat, je sociální dovednost, která vydrží celý život, pomůže vašemu dítěti mít lepší vztahy a připraví ho na někdy tvrdou existenci dospělosti.
Dokonce i velmi malé děti se musí naučit, že nemohou vyhrávat pořád, a v době, kdy jsou nedospělí, je třeba tuto lekci vytesat do kamene. Koneckonců, nikdo nemá rád bolavého poraženého a čím starší je chmurný vítěz nebo naštvaný poražený, tím je méně atraktivní.
Rychlý tip
Pro soutěživé nedospělé děti to může být obzvláště těžké, zvláště pokud je vaše dítě dítě, které nemělo příležitost prohrát příliš mnoho nebo pokud se vaše dítě vždy účastnilo aktivit „každý dostane trofej“. Bohužel, čím jsou děti starší, tím je svět konkurenceschopnější a je důležité, aby se naučily soutěžit elegantně.
- Jděte dobrým příkladem. Ukažte dobré sportovní chování i vy, ať už v rodinných hrách nebo jako vedlejší rodič při sledování sportovních událostí svého dítěte.
- Dejte tipy. Povzbuďte své nedospělé děti, aby poblahopřály vítězům a řekly poraženým, že hráli dobrou hru nebo nějaký jiný kompliment.
- Zaměřte se na pocity. Místo toho, abyste se soustředili na výkon a co si o něm myslíte, zeptejte se svého dítěte, jak se cítilo. Povzbuďte své dítě, aby s minimálním úsudkem zhodnotilo jak vysoké, tak nízké body svého výkonu. Zdůrazněte to nejlepší, co je v jejich silách, místo výher nebo proher.
9. Buďte sebevědomí
Děti jsou často plné pochybností o sobě samých a důvěra je nezbytnou vlastností, když se pohybují v letech dospívání a dále. Naštěstí způsob, jakým jste rodiče, má hodně společného s tím, jak sebevědomé je vaše dítě.
Není to vždy snadné, ale snažte se nechat stranou všechny sklony k helikoptérovému rodičovství, které byste mohli mít, a místo toho převezměte v životě svého dítěte roli kouče, abyste mu pomohli vybudovat sebevědomí. To znamená umožnit vašemu dítěti, aby dělalo věci samo, když stojíte stranou a sloužíte jako zdroj. Dejte svému dítěti příležitosti, aby bylo úspěšné, prostřednictvím řady povinností a činností odpovídajících jeho věku, které podle potřeby slouží jako podpůrný systém.
Rychlý tip
Ministerstvo školství USA nabízí různé zdroje, které pomáhají dospívajícím budovat sebevědomí. Stojí za to se na to podívat, pokud chcete vyzkoušet nějaké konkrétní aktivity, aby se vaše dítě mohlo cítit jistěji samo sebou.
10. Pomozte jim řídit svůj čas
Dnešní preteens mají plné ruce práce! Nedospělí jsou zaneprázdněni sportem, domácími úkoly, rodinnými povinnostmi a dalšími mimoškolními nebo společenskými aktivitami a mohou očekávat, že budou zaneprázdněnější. Takže řídit jejich čas je zásadní.
- Nezvládejte to za ně. Místo toho pomozte svému nezletilému dítěti najít způsoby, jak zorganizovat svůj čas pomocí vašich příspěvků podle potřeby.
- Dejte jim nástroje. Spolupracujte se svým dítětem, abyste mu pomohli udržet se v úkolu a pomozte mu najít systém řízení času, který mu vyhovuje. Existují různé typy plánovačů s různým zaměřením, takže děti, které plánují nebo se učí jinak, mohou najít tu nejlepší možnost.
- Pamatuj na důležitost prostojů. Nezapomeň povzbudit svého dorostence, aby si naplánoval nějaké prostoje, kde by se také mohl věnovat volnočasovým aktivitám.
Dobře vybavený preteen
Učení jako preteen je víc než matematika a čtení. Když budete své dítě povzbuzovat, aby si rozvíjelo základní dovednosti a postupy, pomůže mu to při vstupu na střední školu a poslouží mu dobře až do dospělosti.
