Každý rodič si přeje, aby jeho dítě vyrostlo a vzkvétalo ve světě, ale než bude moci běžet k dosažení svých největších cílů, musí se nejprve naučit jít k nim a rozvíjet své sociální dovednosti. Děti potřebují rozvíjet mnoho sociálních dovedností, které jim pomohou lépe se propojit a porozumět světu a lidem kolem sebe. Podpora osobního růstu vašeho dítěte prostřednictvím zapojení se do sociálních dovedností pro děti jim pomůže dát jednu nohu před druhou, než se rozběhnou v plném sprintu.
Co jsou sociální dovednosti?
Podle Americké psychologické asociace (APA) jsou sociální dovednosti „soubor naučených schopností, které umožňují jedinci kompetentně a vhodně interagovat v daném sociálním kontextu“. To znamená, že jakákoli dovednost, která vašemu dítěti pomůže zapojit se a komunikovat s ostatními.
Význam sociálních dovedností pro děti
Podle výzkumu Národního institutu zdraví (NIH) existuje mnoho výhod spojených s rozvojem a procvičováním sociálních dovedností u dětí. Některé z výhod zahrnují:
- Zvýšený studijní výkon
- Vyšší míra akceptace vrstevníky
- Zvýšená míra duševního zdraví
- Vyšší míra rozpoznání tváře a společné pozornosti
- Zvýšená míra porozumění perspektivám a chování druhých
Důležité sociální dovednosti pro děti, které je třeba rozvíjet
Jako rodič možná přemýšlíte nad tím, jaké sociální dovednosti jsou pro své dítě nejdůležitější. Skutečnost je taková, že tato představa o tom, co je nejdůležitější, se může u každého lišit v závislosti na tom, čeho si nejvíce ceníte, a také na tom, jaké sociální dovednosti jste si již všimli, že se u vašeho dítěte rozvíjejí. Jak již bylo řečeno, existují některé základní sociální dovednosti pro děti, které můžete chtít, aby se vaše dítě rozvíjelo.
Zacházet s druhými s laskavostí a respektem
Jednou z nejdůležitějších sociálních dovedností, které možná budete chtít své dítě naučit, je zlaté pravidlo chovat se k ostatním tak, jak byste si přáli, aby se chovali k vám. To znamená naučit své dítě projevovat laskavost a úctu k ostatním, ať už jsou to přátelé nebo cizí lidé. Některé způsoby, jak mohou děti praktikovat laskavost a respekt, jsou:
- Umožnit ostatním příležitost mluvit/sdílet
- Nekřičet na ostatní, když se rozčílí
- Uvědomění si, že není vhodné poškozovat cizí majetek
- Požádání dětí/dospělých, aby používali své hračky, jídlo atd.
- Respektování hranic ostatních dětí/rodičů
Pochopení a přijetí rozdílů
Děti jsou egocentrické, zvláště v mladém věku, což znamená, že pro ně může být obtížné pochopit, že jejich myšlenky, pocity a zkušenosti jsou subjektivní a jedinečné pro jejich vlastní životy. Když se vaše dítě vydá do světa, je pravděpodobné, že se setká s lidmi z různých kultur, náboženství, tradic a dalších, a proto je důležité, aby se dozvědělo o přijetí. Některé způsoby, jak mohou děti trénovat přijímání rozdílů, jsou:
- Nerozčilovat se na někoho jen proto, že má jiné koníčky/zájmy
- Ochota hrát si s ostatními, i když pocházejí z jiného prostředí
- Zjistit více o různých kulturách lidí v jejich třídě
- Postavit se za ostatní, pokud jsou škádlení za to, že jsou jiní
Vytvářet přátele
Je normální, že rodiče chtějí, aby si jejich děti vytvořily silná pouta se svými vrstevníky a aby se cítily emocionálně podporovány a spojeny s lidmi kolem sebe. Než se však vaše dítě začne sbližovat se svými přáteli, musí se nejprve naučit, jak si je vytvořit. Existuje mnoho sociálních dovedností, kterým se děti mohou naučit navazováním přátelství, například:
- Hledání lidí, kteří je rozesmějí a jsou rádi, že jsou poblíž
- Zjistit více o svých vlastních zálibách a zájmech
- Porozumění tomu, jak řešit konflikt a nácvik řešení problémů
- Sdílení s ostatními
- Poznáváme nové perspektivy
- Význam týmové práce
- Vědět, jak jednat a vyrovnat se s přítomností ve skupině lidí
Postavit se za sebe
Některé studie zjistily, že děti vědí, co je spravedlivé a co nespravedlivé, již v deseti měsících věku, což znamená, že děti jsou si vědomy případů, kdy se s nimi špatně zachází. Naučit děti, že mají autonomii a zaslouží si respekt, je postaví na cestu schopnosti postavit se za sebe. Ujasněte si, že stát si za svým neznamená způsobit fyzickou nebo emocionální újmu jiné osobě a že to souvisí s řešením nevhodného chování ostatních. Umět se postavit za sebe učí děti:
- Že je v pořádku dát ostatním vědět, že jejich činy byly škodlivé
- Sdílet své pocity s dospělými a ostatními vrstevníky
- Že je důležité upozornit na nespravedlnost, kterou vidí nebo zažívají
- Že mají hlas a umí ho používat
- Že jsou stejně důležité jako všichni ostatní
Sdělovat své myšlenky, pocity a potřeby
Komunikace je velmi důležitou součástí toho, jak se lidé navzájem spojují, budují důvěru a vytvářejí přátelství. Když jsou děti v novém prostředí nebo mezi novými lidmi, může být pro ně obtížné dát ostatním vědět, co chtějí nebo cítí, což může vést ke konfliktům a způsobit rozrušení dětí. Naučit se komunikačním dovednostem může být pro děti přínosem:
- Umožnit jim představit se ostatním a navázat přátelství
- Pomáháme jim žádat o věci od učitelů, jako je jídlo nebo přestávka
- Dáváme jim slova, aby lépe vysvětlili a pochopili své emoce
- Umožnit jim požádat o pomoc, kdykoli ji potřebují
- Pomáháme jim cvičit říkat „ne“a stanovovat si osobní hranice
Vcítit se do druhých
Učit děti empatii je důležité, protože jim to umožňuje procvičit si vidění věcí z jiné perspektivy a zároveň jim to ukazuje, že mají moc utěšit ostatní, když jsou v nouzi. Empatie učí děti soucitu se svými vrstevníky a na oplátku může dokonce snížit vlastní utrpení dítěte tím, že pomůže jiné osobě. Empatie může dítěti pomoci:
- Pochopte lépe myšlenky, pocity a emoce druhých
- Odpovídejte vhodně vůči někomu, kdo je v nouzi
- Cvičte laskavost
- Vytvářejte silnější přátelství
Přizpůsobení se změně
Děti během svého života čelí mnoha změnám, zejména když vyrůstají a během dospívání zažívají změny tříd, učitelů, škol a možná i domovů více než jednou. Může to být pro ně obtížné vyrovnat se s tím a vést to ke zmatku a frustraci, protože se nic necítí stabilní. Pomáhání dětem trénovat přizpůsobení se změnám jim může pomoci:
- Umožnit jim přijmout rozdíl jako novou a vzrušující příležitost
- Povzbudit je k objevování nových věcí s otevřenou zvědavostí
- Snížení množství smutku nebo frustrace, které zažívají, když se setkají se změnou
- Pomáháme dětem rozvíjet jejich vlastní strategie zvládání problémů
Jak naučit děti sociálním dovednostem
Existuje mnoho různých způsobů, jak naučit své děti sociálním dovednostem a pomoci jim vyvinout se v všestranné lidské bytosti, které jsou připraveny najít si přátele a postavit se světu. Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak naučit své dítě sociálním dovednostem, ale existují způsoby, které vám mohou pomoci v jeho rozvoji.
Povídej
Pokud existuje určitá sociální dovednost, o které chcete své dítě naučit, jako je respektování druhých, pak dobrým začátkem může být rozhovor se svým dítětem. Vysvětlete jim, co je to respekt a proč je důležité, aby to ostatním projevovali. Během konverzace můžete uvést příklady způsobů, jak projevit úctu, a střídat se v modelování chování vůči sobě navzájem tím, že umožníte každému mluvit a zaznamenáte, jak se cítíte.
Propracujte se cvičeními
Pro děti existuje spousta jednoduchých a cenově výhodných aktivit v oblasti sociálních dovedností. Cvičení těchto cvičení pomůže vašim dětem rozvíjet širokou škálu dovedností, jako je sdílení, představování se ostatním a práce s ostatními. Některá jednoduchá cvičení zahrnují:
- Hraje Jengu a trénujte vhodné reakce, ať už vyhrajete nebo prohrajete
- Používání červeného a zeleného světla jako způsob práce na dovednostech naslouchání
- Hrát horký brambor a povídání o sdílení
Rozvrh herních termínů
Zábavným způsobem, jak si vaše dítě procvičit budování sociálních dovedností, může být ponoření se přímo do herních schůzek s jinými dětmi jejich věku. To vašemu dítěti poskytne praktickou zkušenost, jak se představit novým lidem, dohodnout se na tom, jaké hry/aktivity bude dělat, a zažít přítomnost jiných vrstevníků a dospělých, kteří nejsou jejich rodiči. Dodržujte datum hry a využijte jakékoli konflikty, které se objeví, jako příležitosti k učení pro vaše dítě, aby si procvičilo empatii a řešení problémů.
Zapojte se do společných aktivit
Pokud nemáte pocit, že naplánovat datum hry je pro vaši rodinu to pravé, je to zcela v pořádku. Některé aktivity v oblasti sociálních dovedností můžete se svým dítětem procvičovat doma tím, že budete mít s dítětem jakési vlastní „playdate“. Zapojit se do společné činnosti, jako je společné hraní deskové hry nebo malování, je skvělý způsob, jak si procvičit společnou pozornost. Jakákoli činnost, kterou se svým dítětem zapojíte, je může naučit, jak respektovat zájmy druhých, zdokonalit své schopnosti pozornosti a spojit se s ostatními při skupinových rozhodnutích.
Pomáháme dětem rozvíjet sociální dovednosti
Rozvoj sociálních dovedností u dětí je dlouhý a pokračující proces, který budou i nadále zažívat a růst až do dospělosti. Sociální dovednosti jsou důležitou věcí, kterou děti musí znát, aby jim pomohly komunikovat s ostatními, budovat přátelství a jednat s lidmi s respektem. Rodiče mohou považovat některé sociální dovednosti za důležitější než jiné a je normální mít pro své dítě různé cíle v závislosti na jedinečné situaci vaší rodiny. Jakékoli aktivity v oblasti sociálních dovedností, které se svými dětmi procvičujete, pomůže jejich osobnímu růstu a rozvoji a posílí jejich vazby na okolní svět.
