Pomozte svým dětem projevit jejich sílu a nastavit sebevědomý tón jejich dne pomocí těchto ranních afirmací.
Být dítětem je těžké a naučit se, jak se smířit s tím, kým jste, s tím, kým vás svět chce mít, by každému zatočila hlava. Přesto nejsou dospělí jediní lidé, kteří mohou svými slovy projevit své ideální já – mohou to také děti. Ranní afirmace pro děti jsou dojemné, protože děti učí, že i když se o sobě cítí nejníže, vždy je na co se těšit.
Rodiče – nebo opravdu každý, kdo má ve svém životě dítě, které miluje – může tyto příklady použít k tomu, aby dětem pomohly začít den volna pozitivně, připomněly jim, jak moc je milují a jak si jich váží, a povzbudí je. aby byli jejich nejlepšími já.
Ranní afirmace pro děti, jak začít den správně
Existuje obecný názor, že když něco řeknete dostatečně dlouho, začnete tomu věřit. Stejný princip platí pro ranní afirmace a každodenní mantry. Tyto malé pozitivní připomínky jsou užitečné způsoby, jak můžeme vést náš každodenní život a správně začít den.
A děti, které jsou bombardovány nejrůznějšími složitými a protichůdnými zprávami, těží z toho, že hluk přehluší svými vlastními hlasy. Rodiče je mohou pomocí těchto ranních afirmací naučit, že jejich hlas má moc a že mají kontrolu nad tím, jak bude jejich den probíhat.
Krátká afirmace, která dětem pomohou zůstat pozitivní a uzemněni
Děti jsou stále na cestách a ne vždy mají trpělivost na dlouhý ranní proces. Pro dny, kdy se všichni opožďují, toto je několik jednoduchých afirmací, které si vaše děti snadno zapamatují a vysloví za běhu.
- Jsem milován.
- Jsem dříč.
- Moje nejlepší je dost dobré.
- Přináším radost do života jiných lidí.
- Je mi potěšením mít kolem sebe.
- Mám mnoho talentů.
- Moje známky mě nedefinují.
- Moje sportovní schopnosti mě nedefinují.
- Děkuji za svůj systém podpory.
- Jsem vděčný za své přátele.
- Jsem schopen se naučit cokoliv.
- Na mých slovech záleží.
- Moje pocity jsou důležité.
- Být laskavý je skvělé.
- Jsem v bezpečí.
Ranní afirmace vhodné pro děti, které inspirují k hlubším myšlenkám
Komplexní nemusí znamenat komplikované a afirmace, které inspirují hluboké myšlenky a pocity, nemusí být matoucí. Dopřejte svým dětem nějakou látku, kterou mohou žvýkat, když si čistí čelo postele, pomocí těchto inspirativních ranních afirmací, které jdou hlouběji.
- Být jemný je stejně důležité jako být silný.
- Neustále se učím a rostu.
- I když je život těžký, vytrvám.
- Neexistuje nic takového jako selhání, pokud se snažím, jak nejlépe umím.
- Ostatní nedefinují mou hodnotu, já ano.
- Můžu mluvit o svých pocitech.
- Nemusím všechno držet uvnitř.
- Přináším do svých přátelství něco speciálního.
- Bát se jen znamená, že jsem člověk.
- Lidé jsou šťastní, když mě vidí.
- Nemusím být stejná osoba jako včera; Můžu být kýmkoli chci.
- Svět mi nediktuje, kým chci být - já to dělám.
- Moje budoucnost je plná úžasných a jasných věcí.
- Mám dobrou hlavu na ramenou.
- Nemusíš být nahlas, aby tě bylo slyšet.
- Požádat někoho o pomoc je odvážná věc.
Ranní afirmace, které můžete dát svým dětem
Pro to, jak velkou odvahu děti mají, opravdu vzhlíží k dospělým, kteří ve svém životě hledají vedení a potvrzení. Posílejte věci, které o sobě říkají, tím, že jim dáte své vlastní afirmace, než začnou svůj den. Pokud tak učiníte, může vám to pomoci vybudovat důvěru vašich dětí a ujistit je, že je někdo jiný vidí stejným způsobem, jakým se snaží vidět oni sami sebe.
- Můžete vyjádřit své pocity, jak potřebujete.
- Váš hlas bude vždy slyšet a bude na něm vždy záležet.
- Vaše pocity jsou stejně důležité jako u všech dospělých.
- Vidíme tě takového, jaký opravdu jsi, a milujeme každý tvůj kousek.
- Měli byste se vydat jakoukoli cestou, kterou chcete.
- Nikdy se neboj se mi svěřit.
- Svět je lepší, když jsi v něm.
- Jsi vždy v bezpečí, když ke mně budeš otevřený a upřímný.
- Nic, co uděláš, mě nikdy nedonutí tě nemilovat.
Různé způsoby, jak začlenit ranní afirmace do své rutiny
Ráno mohou být náročné pro děti (i pro dospělé, když na to přijde), takže někdy je pro ně těžké si vzpomenout, aby si udělaly chvilku a daly si afirmaci. Ale ranní afirmace jsou jedním ze způsobů, jak naučit své děti, jak nastavit pozitivní tón toho, jak chtějí, aby jejich den probíhal.
Zabudování ranních afirmací do rutiny je snadný způsob, jak přimět děti, aby přijaly novou praxi. Zde je několik různých způsobů, jak můžete začlenit ranní afirmace do rutiny vašich dětí.
- Nastavte si připomenutí na svém telefonu. Starší děti jsou přilepené ke svým telefonům a jedním ze způsobů, jak podnítit nový návyk, je dát si do telefonu načasovanou připomínku, aby se spustil.
- Zeptejte se jich na jejich afirmace u snídaně. Ne každý má ten luxus snídat se svými dětmi, ale pokud ano, můžete se jich zeptat, na které afirmace se chtěli zaměřit v tento den. Můžete dokonce sdílet své vlastní, abyste jim ukázali, že to není 'jen pro děti', a ještě více upevnit praxi.
- Nechte je, aby si napsali své. Gamify ranní afirmace tím, že požádáte každého, aby si každý den zapsal svou afirmaci a vložil ji do sklenice. Na konci týdne můžete vytáhnout jeden lístek a ten, kdo to napsal, vyhraje cenu, vybere si dezert, vybere si film, na který se bude dívat atd.
Říct, že to může vést k tomu, že tomu uvěřím
Pokud vzpomínáte na své dětství, pravděpodobně existují věci, které znáte jako dospělí, a přejete si, aby je vědělo i vaše mladší já. Dejte dětem ve vašem životě šanci naučit se sebedůvěře, jistotě a tomu, že na jejich hlasu záleží dříve, než byste mohli mít vy, tím, že je naučíte, že myšlení a věřit nejsou tak daleko od sebe.
