Ujistěte se, že vaše dítě spí bezpečně podle těchto jednoduchých pokynů!
Jakmile se vám narodí dítě, zdánlivě jednoduché úkoly mohou být naplněny otázkami. To platí zejména o tématech souvisejících se spánkem, protože je to jediná denní doba, kdy nesledujete pečlivě každý pohyb svého dítěte. Co by mělo nosit miminko na spaní? Jak dlouho mohou používat zavinovačku? Potřebujete spací pytel? Odpovídáme na všechny tyto a další otázky, abychom se ujistili, že vaše miminko bude oblečené a připravené na dlouhý úsek sladkých snů!
Jak obléknout miminko na spaní
Jakmile budete své dítě připravovat do postele, možná budete mít sklon je zabalit. Bezpečný spánek však vyžaduje určitý typ šatníku. Obecným pravidlem jeoblékat své miminko do lehkých, vypasovaných vrstev. To zajistí, že se nepřehřejí nebo nezamotají, když se v noci vrtí. Při výběru jejich kompletu je důležité mít na paměti, že na látce záleží. Rodiče musí hledat bavlnu, bambus, mušelín, len nebo fleece. Tyto tkaniny jsou lehké a prodyšné. Mnohé z nich také odvádějí vlhkost a jsou šetrné k pokožce.
Do devíti měsíců
Pro děti mladší než devět měsíců mohou rodiče také upřednostnit pyžamo, které je dodáváno se zabudovanými manžetami na nohy a palčáky. To je může udržet v teple a zabránit jim, aby si v noci poškrábaly obličeje. Little Sleepies je fantastická značka, která se vyznačuje překlápěcími kryty rukou a nohou a předním dvojitým zipem. Díky tomu je výměna půlnoční pleny téměř bez námahy! Používají také máslovou měkkou bambusovou viskózovou látku, která nejen udrží vaše dítě v pohodlí, bez ohledu na roční období, ale je také extrémně pružná, což umožňuje onesie déle vydržet!
Více než devět měsíců
Naproti tomu u dětí starších devíti měsíců musí rodiče hledat buď přiléhavé oblečení na spaní, nebo oblečení zpomalující hoření. Může se to zdát zvláštní, ale Komise pro bezpečnost spotřebního zboží (CPSC) poznamenává, že „děti jsou nejvíce ohroženy popáleninami, které jsou důsledkem hraní si s ohněm (zápalky, zapalovače, svíčky, hořáky na kamnech) těsně před spaním a těsně po vstávání. ráno." Proto tuto funkci hledejte při nákupu pyžam pro vaše starší miminka.
Co by děti neměly nosit do postele?
Zaměstnanci nemocnice sice doporučují nasadit miminku po narození klobouček, ale jakmile opustíte porodnici, není to bezpečná volba. Čepice a oblečení s kapucí může vaše dítě snadno přetáhnout přes obličej, což může způsobit udušení. Další věci, kterým je třeba se vyhnout, jsou extrémně silné kusy oblečení, které by mohly způsobit přehřátí, a vše se šňůrkami nebo kravatami, které by mohly způsobit náhodné uškrcení.
Úvahy o bezpečném spánku
Odborníci doporučují udržovat pokojovou teplotu vašeho dítěte mezi 68 a 72 stupni Fahrenheita. Doporučují také rodičům, aby vždy nechali běžet stropní ventilátor. Výzkum ukázal, že to může snížit riziko SIDS (syndromu náhlého úmrtí kojenců) až o 72 %! Když se budete řídit těmito dvěma pokyny, můžete své miminko obléknout do nožiček spolu s mušelínovou zavinovačkou nebo lehkou nositelnou dekou, jinak známou jako spací pytel.
Zavinovačka
Zavinování je další fantastický způsob, jak předejít SIDS a udržet vaše dítě v pohodlí po celou noc. Bohužel, jakmile začnou experimentovat s převalováním, rodiče musí přestat používat tuto taktiku spánku. To může způsobit zvýšení rizika SIDS a vést k náhodnému udušení. Když se vaše dítě stane pohyblivější, spací pytel může být skvělou alternativou, ale není vyžadován.
Spacák
Vzhledem k tomu, že odborníci nedoporučují přikrývky alespoň do jednoho roku věku, mnoho rodičů se uchýlí ke spacím pytlům, aby svým dětem pomohli zdravě spát. Americká akademie pediatrů (AAP) schvaluje tyto doplňky pro spaní, pokud rodiče dodržují určité pokyny. Za prvé, tyto produkty by nikdy neměly být váženy. Společnosti prodávají tyto předměty rodičům, kteří chtějí zlepšit spánek svých dětí, ale vědci zjistili, že tato přidaná váha může omezovat pohyb hrudníku dítěte (brání jeho dýchání) a může způsobit, že se dítě dostane do pasti v určitých polohách spánku, což může způsobit náhodnému udušení. Rodiče by se také měli poohlédnout po spacích pytlích, které umožní jejich dítěti pohybovat plnou paží. To zajišťuje, že se mohou dostat z nebezpečných spánkových poloh.
Navíc je nesmírně důležité, aby rodiče věnovali pozornost celkovému tepelnému stupni (TOG) jejich spacího pytle. To se týká tepla látky. Výrobci vyrábějí spací pytle tak, aby vyhovovaly řadě pokojových teplot. Čím vyšší číslo, tím tepleji bude vaše dítě při nošení. Většina společností poskytuje rodičům průvodce, který ukazuje doporučenou pokojovou teplotu pro konkrétní produkt a také to, jaké oblečení na spaní by s ním mělo vaše dítě nosit. Nedodržením těchto pokynů riskujete přehřátí dítěte. To znamená, že pokud nežijete ve velmi chladném prostředí nebo neudržujete svůj dům při extrémně nízké teplotě, je nejlepší jít s nejnižším hodnocením TOG.
Prevence přehřátí
Miminka bojují s regulací teplot, takže se snadno přehřívají. Jedna až dvě tenké vrstvy oblečení jsou vše, co dítě potřebuje, když spí v prostředí s kontrolovanou teplotou. Pokud vaše dítě vypadá zrudle, je na dotek teplé, začíná se potit nebo se jen chová přehnaně nervózně, mohlo by mu být příliš horko. Je důležité to okamžitě řešit, protože přehřátí může způsobit SIDS. S tím, co bylo řečeno, mnoho rodičů přemýšlí, co by jejich dítě mělo nosit s a bez spacího pytle.
Co by mělo dítě nosit pod spacím pytlem
Obecně řečeno, dítě by mělo při použití spacího pytle spát v bavlněném nebo bambusovém onesie nebo pyžamu s krátkým rukávem. V zimních měsících to rodiče mohou upgradovat na bavlněný, bambusový nebo fleecový pyžamový set s dlouhým rukávem. Rodiče by se však mělivždy odvolávat na svůj uživatelský manuál Každý spací pytel doporučí konkrétní teplotní rozsah a typ oblečení pro konkrétní hodnocení TOG jejich produktu. Tyto pokyny chrání vaše dítě před přehřátím, proto je vždy dodržujte.
Jak obléknout miminko na spánek bez spacáku
Pokud se rozhodnete, že spací pytel není pro vás, pak si jednoduše zůstaňte s párem tenkého pyžama s dlouhým rukávem a ponožkami nebo onesie s patkou.
Věnujte pozornost podnětům svého miminka
Zatímco vaše dítě nemůže mluvit, dá vám velmi jasně najevo, pokud je mu to nepříjemné. Věnujte pozornost jejich náznakům. Pokud je uprostřed noci zjistíte, že jsou vybíravé, je třeba zvážit tři hlavní věci, zda jsou suché, nakrmené a pohodlné. Tato poslední možnost zahrnuje spoustu věcí, včetně jejich teploty. Pokud jsou jejich nohy nebo ruce na dotek studené, zvažte další lehkou vrstvu. Pokud jsou horké nebo vykazují známky přehřátí, vyměňte je za něco chladnějšího. Každé miminko je jiné, takže to, co je pohodlné pro jedno miminko, nemusí vyhovovat druhému. Nakonec vždy pamatujte, že méně je více, když oblékáte dítě na spaní. Pokud by vám bylo v jejich outfitu moc horko, budou také.
