Jednoduchý recept na domácí zeleninovou polévku

Jednoduchý recept na domácí zeleninovou polévku
Jednoduchý recept na domácí zeleninovou polévku
Anonim
Domácí polévka se zeleninou
Domácí polévka se zeleninou

Složení

Výtěžek asi 2 litry (8 šálků)

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 cibule, nakrájená
  • 2 mrkve, oloupané a nakrájené na plátky
  • 1 řapíkatý celer, nakrájený
  • 1 červená paprika, nakrájená
  • 2 stroužky česneku, mleté
  • 6 šálků nesoleného zeleninového vývaru
  • 1/2 lžičky mořské soli
  • 1/8 lžičky čerstvě namletého černého pepře
  • 1 šálek růžičky romanesco (nebo brokolice nebo květáku)
  • 1/2 šálku listů růžičkové kapusty (nebo krouhaného zelí)
  • 1/2 šálku vyloupaného hrášku (čerstvého nebo mraženého)
  • 3 lžíce čerstvých listů žervé

Pokyny

  1. Ve velkém hrnci rozehřejte olivový olej na středně vysokou, dokud se nebude třpytit.
  2. Přidejte mrkev, celer a papriku. Vařte za občasného míchání, dokud zelenina nezačne měknout, asi pět minut.
  3. Přidejte česnek a za stálého míchání vařte 30 sekund.
  4. Přidejte vývar, sůl, pepř a romanesco. Přiveďte k varu. Snižte teplotu na střední a vařte za občasného míchání pět minut.
  5. Přidejte lístky růžičkové kapusty a vyloupaný hrášek. Vařte ještě dvě minuty.
  6. Odstavte z plotny a vmíchejte kerblík.

Varianty

  • Před přidáním zeleninového vývaru přidejte 1/2 šálku suchého bílého vína nebo suchého sherry. Vařte jednu minutu před přidáním vývaru a zredukujte vývar o 1/2 šálku.
  • Když přidáváte vývar, přidejte 1 (14 uncovou) plechovku drcených rajčat (nesceněných). Snižte objem vývaru o 1 šálek.
  • Nahraďte čerstvý žervé 1 lžičku některé z následujících sušených bylinek: sušený tymián, sušený rozmarýn, sušený estragon nebo sušené italské bylinky. Přidejte, když přidáte vývar. Nahraďte čerstvý česnek jednou čajovou lžičkou česnekového prášku a přidejte jej, když přidáte vývar.
  • Když přidáte romanesco, přidejte 1 (14 uncovou) plechovku scezené cizrny, fazolí nebo čočky.
  • Nahraďte listy růžičkové kapusty 1 šálkem nakrájeného zelí z předem sáčkované směsi salátu coleslaw.
  • Mrkev, cibuli a celer si ponechte jako základ polévky, ale přidejte veškerou zeleninu, která je sezónně dostupná. V létě například nahraďte romanesco, listy růžičkové kapusty a hrášek 2 šálky nakrájené cukety a letní tykve nebo pattypan. Přidejte, když přidáte vývar a vařte do měkka, asi pět minut.
  • Přidejte 8 uncí extra tuhého tofu, nakrájeného na kostky, když přidáte romanesco nebo brokolici.
  • Přidejte trochu tepla přidáním špetky vloček červené papriky, když přidáváte vývar.

Úložiště

Dobře se skladuje v lednici nebo mrazáku.

  • Uchovávejte těsně uzavřené v lednici po dobu až tří dnů.
  • Uchovávejte v 1 1/2 až 2 šálcích porcí v mrazničce ve vzduchotěsných mrazicích nádobách po dobu až šesti měsíců a ohřívejte na varné desce nebo v mikrovlnné troubě.

Doporučuje: