Páni. Dvojčata! Se svými drobnými genetickými mutacemi jste trefili dětský jackpot. Zbytek vašich dnů bude naplněn dvojnásobným množstvím úsměvů, mazlení a chichotání. Tyto dny budou také plné dvojnásobných zkoušek, vyčerpání a pracovního vytížení. Výchova novorozených dvojčat a další není pro slabé povahy. Pokud chceš přežít a zabíjet, potřebuješ tipy, triky, triky, rady a stranu Ježíše.
Název hry je přežití
Pokud jste strávili devět měsíců čtením všeho, co je třeba vědět o výchově dvojčat, pak budete opravdu připraveni, jakmile nastane den porodu, že? Špatně. Nic vás nemůže skutečně připravit na ty počáteční novorozenecké dny, zvláště když se jedná o více dětí. Učení a příprava jsou klíčové, ale jakmile dorazí ta malá jehňátka, hra se jmenuje: přežít.
Jízdní řády vás zachrání
Když zjistíte, že běžíte naprázdno a žonglujete s neustálými potřebami dvou zbrusu nových miminek, rozvrhy vás zachrání. Možná nejsou spolehlivá a spousta rozvrhů se nakonec zhroutí a spálí, ale když budete mít hrubý přehled o životě, pravděpodobně vám to pomůže vyřešit a udržet vás a vaše potomky lépe organizované. Miminkům to chvíli trvá, než se naučí, jak se přizpůsobit rozvrhu, ale věřte, že ten proces zvládnou a vy budete mít ve svém životě zase nějakou konzistenci. Dvojčata se mohou aklimatizovat na několik plánů, které každému pomohou zvládnout život v těchto raných dnech.
Rozvrhy krmení a přebalování
Pokud budete svá dvojčata povzbuzovat, aby jedla každý den ve stejnou dobu, jejich těla se naučí vylučovat odpad přibližně ve stejnou dobu. Je to jako když si koupíte, dostanete jeden bezplatný zachránce života v plánu! Krmení dvojčat ve stejných časových intervalech bude stále trvat dvakrát déle než krmení jednoho dítěte, ale pokud budete krmit ve stejném rozvrhu, bude to znamenat, že během dne NEJSTE krmit lidi. Totéž platí pro plenkování. Když dvojčata jedí ve stejnou dobu, často se k sobě přiblíží i dvojky.
Rozvrhy spánku
Když děti spí, je tvůj čas zazářit nebo spát nebo vyřešit všechny problémy vesmíru. Jde o to, že jejich odložení jsou maličké plátky tichého nebe. Když mají dvojčata různé plány spánku, ty střípky samoty se vypaří. Potřebuješ ty chvíle klidu, nenech své zasrané diktátory, aby ti řekli, co se děje, když dojde na čas ospalosti. Nastavíš rozvrh a oni se ho naučí následovat.
Vyzbrojte se nezbytnostmi
Vědět, co potřebujete, abyste přežili dny rodičovství dvojčat. Některé věci pro novorozence jsou takové, bez kterých můžete žít (generace lidských bytostí zvládaly, aniž by se jejich dětské ubrousky nahřívaly.) Jiné věci jsou nezbytné a nechcete, aby vám chyběly. Ujistěte se, že máte vždy po ruce následující položky:
- Spousta čistých kojeneckých lahví nebo dvojitý kojící polštář, pokud půjdete touto cestou krmení.
- Plenky a ubrousky - Více, než si dokážete představit
- Dvojitý kočárek a dvě autosedačky. Jednou se musíš dostat do mobilu.
- Dvě jesličky - Ano, dvě! Zvažte konvertibilní postýlky, které budou následovat miminka v různých vývojových fázích. To vám dlouhodobě ušetří peníze.
- Velká taška na plenky - Zapomeňte na trendy a roztomilé; teď jsi šerpa a všude, kam půjdeš, budeš tahat obrovské množství potřeb pro miminko, takže přemýšlej ve velkém a funkčně.
- Dva polštáře Boppy- Protože někdo bude vždycky ukládat.
Spousta nastavení stanic
Přestěhování dvou malých dětí celý den z pokoje do pokoje vás unaví, jako když vám únavou stéká pot po zádech! Děti potřebují plenky a jídlo každých pár hodin, takže se ujistěte, že tyto věci jsou někde na každém patře vašeho domova. Postavte přebalovací stanici nebo koš na plenky v hotovém suterénu, v hlavním patře a v horním patře nebo ve svém domě. Ujistěte se, že máte v autě také zásobník nebo tašku na plenky. Život bude o tolik snazší, když nebudete pobíhat z patra do patra se dvěma miminky pokaždé, když vám jedno z nich zanechá fekální dárek.
Totéž platí pro krmení. V hlavním patře domu se často nachází kuchyň s lednicí, která je skvělá pro skladování mléka, ale zvažte, zda si v ložnici zřídit mini ledničku, dokud jsou vaše dvojčata malá. Pravděpodobně máte stále někde v garáži svou mini ledničku z vysokoškolských dob. Odšťavněte ji! Pryč bude několik nočních výletů do kuchyně, kde se udělají dvě lahve, zatímco děti naříkají po jídle. Zásobte ledničku v ložnici lahvemi, než udeříte do sena, a během chvilky nashromážděte drahocenné spací vteřiny.
Přijměte veškerou pomoc, která vám přijde do cesty
Myslíš, že to zvládneš sám? To je roztomilé. Ano, mnoho rodičů vychovává dvojčata samostatně, ale mnozí z nich by RÁD přijali nějakou pomoc, kdyby ji měli. Nebuď tady hrdina. Nikdo nezíská rodičovskou trofej za to, že všechny povinnosti dvojčat vykonával sólo. Pokud lidé podávají pomocnou ruku, chyťte se. Popadněte ho a držte se ho tak pevně, jako byste chtěli záchranný vor uprostřed rozbouřených vod oceánu. Nechte přátele a rodinu přitulit dvojčata, abyste se mohli osprchovat nebo zdřímnout. Přijměte jídla, která jsou lidé tak laskaví a uvaří pro vaši rodinu. Pokud máte další děti a sousedé vám nabízejí, že je odvezou do školy, vytlačte je ze dveří. Tito lidé vám chtějí usnadnit život a udělají, pokud jim to dovolíte.
Když všechno ostatní selže, nos si lidi
Rodičovská dvojčata tě posílí způsoby, o kterých se ti ani nesnilo. Stanete se nezničitelnými. Nic tě nemůže zlomit. Jste rodičem vícerčat! Zesílíte, vaše odhodlání a duševní výdrž se rozšíří, ale vaše paže se unaví. Nošení dvou rostoucích dětí může způsobit vážné bolesti svalů. Investujte do nosítka a noste jedno (nebo obě) miminka na chvíle bez použití rukou. Na trhu je několik dvojčat, ale obě děti přehozené přes vaše tělo budou stále vytvářet určité napětí. Umístěte jedno dvojče do houpacího křesla nebo batohu a hrajte si a strčte druhé do předního nosiče nebo mechanismu na nošení dětí. Uvědomte si, čeho všeho můžete dosáhnout, když máte obě ruce najednou volné! Teď můžeš vládnout světu!
Ujistěte se, že každé dvojče dostane svůj spravedlivý podíl času v přepravce. Přemýšlejte o tom jako o časech pro seriózní produktivitu a jako o časech, kdy budete v jednu chvíli blízko jednoho dvojčete. Podívejte se na sebe, budujete pouta a přitom děláte věci. Jsi takový padouch!
Jak říká Elsa: Pusť to
Jestli někdy Disney dal rodičům dvojčeti solidní radu, podle které žít, byla to tato: Nech to být. Když zvyšujete násobky, některé věci budou muset jít stranou. Budou dny, kdy dvojčata křičí, a ty neděláš nic jiného, než že ležíš na gauči a odpočítáváš minuty do spánku, do spaní nebo do návratu druhého rodiče z práce. Tohle je fajn. Udržel jsi všechny naživu, takže jsi vyhrál den!
Nastanou časy (je jich hodně), kdy váš domov není zdaleka dokonalý, vaše děti nejsou zdaleka připraveny na Instagram a vy připomínáte monstrum z bažin. Nech to být. Když půjdou do školky, můžeš uklidit dům a stejně si nemáš mýt vlasy každý den, takže tam.
Když máte pocit, že neděláte nic správně, a začnete přemýšlet, jestli tu tyto dny zůstanou, nechte to být. Děláte něco neuvěřitelného, náročného a jedinečného. Ciťte se sebevědomě a schopně a pokračujte v pokládání jednoho děravého prsu před druhým. Nikdo neřekl, že to bude půvabná procházka parkem jako dokonalá. Výchova dvojčat je vyčerpávající maraton. Mysli na to, co děláš jako na Iditarod rodičovství, ne jako na procházku Central Parkem.
Najdi kamarády své dvojče, mámu
Máma přátelé změní tvůj život. Najít je. Ulovit je a nikdy je nepustit. Podpůrné skupiny pro dvojčata, další rodiče vícerčat nebo rodiče s mnoha dětmi obecně a rodina a přátelé, kteří vychovali děti, jsou těmi, se kterými se chcete obklopit. Znají krásu a požehnání, které tato etapa života přináší, ale také vědí, že výchova dětí je ve skutečnosti jen řetěz horkých nepořádků dohromady. Zvednou vás, přimějí vás k úsměvu a smíchu a potvrdí vše, co cítíte. S nimi nikdy nejsi sám, ani ve svých nejtemnějších chvílích.
Postarej se o tebe
Víš, co se říká, nemůžeš se postarat o ostatní, když se nejdřív nepostaráš o sebe. To je pravda. Udělejte si čas na dekompresi, omyjte si obličej, vybrečte se a pokračujte dál. Najděte si okamžiky, kdy si můžete rychle zdřímnout nebo třeba deset minut zhluboka dýchat, projít se na čerstvém vzduchu, osprchovat se nebo si popovídat s důvěryhodným přítelem. Čas „Já“je čas, kdy pro jednou kladete své potřeby na první místo a děláte to, co považujete za správné a dobré. Každý z toho má prospěch.
Obavy a strasti s dvojčaty
Přivést na svět dva lidi je úžasná jízda, kterou může zažít jen pár vyvolených lidí. Tato zkušenost přichází se stálým proudem neuvěřitelných, ale také přichází s obavami a strasti, protože porody dvojčat a další jsou někdy všechno, jen ne typické.
Plány doručení v pauze
Jednou z prvních překážek, kterým může matka novorozenců dvojčat čelit, je skutečnost, že mnoho sérií vícerčat prochází císařským řezem. Na samém začátku těhotenství jste možná plánovala přirozený porod nebo dokonce pohodový porod doma, ale pak ultrazvuk odhalil dvojčata a naděje a sny na porod pravděpodobně zamířily doleva. Neznamená to, že dvojčata nelze bezpečně porodit doma nebo přirozeně; mnoho žen porodí přesně podle plánu, ale šance na porod jiným způsobem jsou běžnější u vícerčat. Vícečetná těhotenství představují mnohem vyšší riziko pro matku i pro děti, takže mnoho porodních asistentek bude podporovat, aby se váš porod odehrával v porodním centru nebo alespoň v blízkosti nemocnice. Navíc asi 75 % dvojčat se rodí císařským řezem.
Pravděpodobnost nedonošenosti
Vzhledem k tomu, že u vícečetných těhotenství dochází k porodu až o pět týdnů dříve než u jednočetných těhotenství, matka potřebuje mít nemocniční tašku zabalenou několik týdnů předem. Míra nedonošenosti v těhotenství dvojčat se pohybuje kolem 54 %, což znamená, že 54 % těhotenství s dvojčaty se rodí před 38. týdnem těhotenství. Porovnejte to s nízkou mírou předčasnosti (9,6 %) u singletonů.
Předčasnost při jakémkoli porodu může představovat problém. Děti, které se narodí předčasně, jsou vystaveny vyššímu riziku vzniku krátkodobých i dlouhodobých komplikací.
- Krátkodobé komplikace mohou zahrnovat problémy s dýcháním, problémy s krevním tlakem, krvácení do mozku, potíže s regulací teploty, žloutenku, snížený imunitní systém, zvýšenou náchylnost k infekcím a problémy s krmením.
- Dlouhodobé komplikace mohou zahrnovat poruchy učení a chování, problémy se zrakem a sluchem, zvýšené riziko dětské mozkové obrny, chronické zdravotní potíže, zvýšené riziko SIDS.
Kdo je kdo?
Toto není film Lindsay Lohan Disney. Tohle je tvůj život! Nechcete zapomenout, které dvojče je které, pokud jsou skutečně totožná. Rozeznání jednovaječných dvojčat při narození může být složité, ale existuje několik strategií, které rodiče dvojčat použili k tomu, aby si poradili, kdo je kdo v domě.
- Hledejte ty nejdrobnější detaily, jako je mateřské znaménko, vybočený palec na noze, vrásčitý ušní lalůček nebo límec do vlasů. Najděte cokoli, co vám poslouží jako vodítko, které dítě je které.
- Oblečte je jinak. To nepochybně pomůže pečovatelům rozpoznat, kdo je kdo.
- Namaluj malíčku. Lak na nehty se opotřebovává, takže se nespoléhejte pouze na toto, ale tečka laku na malíčku u jednoho miminka vám může pomoci v tom, kdo je kdo.
- Věnujte pozornost osobnostním detailům. Jak se děti vyvíjejí, rozrůstají se v osobnosti. Někdo může mít hlubší pláč nebo vysoký tón. Různorodé osobnosti často pomáhají rodičům učit se jejich nejmenší.
Potíže s kojením
Kojení je nyní silně propagováno americkými pediatry. Výhody mateřského mléka jsou vědecky zdokumentovány a energeticky propagovány mnoha porodníky a laktačními poradkyněmi. Takže, samozřejmě, mnoho čerstvých matek je velmi nadšeno vyhlídkou na kojení; ale u novorozenců dvojčat může kojení zahrnovat intenzivní žonglování.
Kojit dvojčata je možné, i když to může být často velmi stresující. Kojení by mělo být pro matku i dítě klidným stmelovacím zážitkem, ale s kvílením druhého dvojčete v postýlce není divu, že mnoho vícerčat končí dokrmováním umělým mlékem nebo nakonec krmí svá dvojčata úplně z láhve. Kojení může udržet matky vzhůru několik hodin během noci; ale pokud jde o dvojčata, matka, která se snaží kojit, může skončit vzhůru celou noc, protože každé dvojče si může zvolit jiný rozvrh krmení. Předčasně narozená dvojčata mohou zažít dvojnásobnou ztrátu času, když se naučí kojit, protože přisávání a krmení nepřichází vždy rychle a přirozeně.
Tady je stručný přehled o krmení dvojčat: dodávejte jim živiny, jak jen můžete. Je jen na vás, zda se rozhodnete kojit, odsávat, přikrmovat nebo krmit umělým mlékem. Jednoduše řečeno: krmení je nejlepší. Nefixujte se na to, co nemůžete nebo nemůžete ovládat; soustředit se na to, co můžete. V rodičovství, vícerčatech nebo jinak, věci jen zřídka jdou podle plánu. Buďte flexibilní, pokud jde o vaše očekávání ohledně krmení a dělejte to, co funguje pro děti a nebo pro vás.
Dny jsou dlouhé, ale roky krátké
Navždy budeš dvojčetem, takže tvoje práce nebude nikdy hotová. Tyto počáteční roky dvojčat, i když mohou být těžké, opravdu uběhnou mrknutím oka. Může to být proto, že rodiče dvojčata jsou nejvytíženější lidé na planetě, nikdy nemají čas zastavit se a přemýšlet o písku času běžícím rychlostí warpu, ale zážitek skončí dříve, než se nadějete. Ať už tento termín vymyslel kdokoli, dny jsou dlouhé, ale roky krátké, shrnul zážitek dvojčete dokonale.
