Pozitivní sebevědomí je nedílnou součástí úspěchu a štěstí. Pomozte dětem získat sebevědomí, cítit se efektivně a být přijímáni pomocí těchto jednoduchých aktivit, které mají podpořit sebevědomí.
Výtvarné a spisovatelské aktivity
Děti, které milují kreativní média, se budou věnovat umění a psaní. Mohou je použít jako prostředek ke zvýšení sebeúcty tím, že v něčem vynikají, zatímco ostatní mohou být vytlačeni mimo svou zónu pohodlí a zjistí, jak jsou schopní.
Portrét chvály
Děti vytvoří chválový portrét pomocí své fotografie a několika slov. Starší děti starší osmi let budou moci vytvářet složitější kousky, zatímco děti od pěti let pochopí základní koncept. Udělejte portrét lépe zapamatovatelný tím, že spojíte děti a každé vystřihnete slova popisující to druhé.
Materiály:
- Portrét dítěte 8 na 10 (může být postřelený hlavou nebo celým tělem, černobílý nebo celobarevný)
- Bílé lepidlo
- Štětec
- Staré časopisy a noviny
- Nůžky
Směr:
- Vystřihněte jednotlivá slova z časopisů a novin, která popisují vaši osobnost, talent a dovednosti.
- Přilepte každé slovo na příslušnou část svého těla na fotografii tak, že natřete lepidlo na zadní stranu slova a poté přes něj, jakmile jej položíte. Například, pokud je slovo "odvaha", můžete si to přilepit na srdce.
- Pokryjte celé své tělo slovy, dokud neuvidíte pouze původní pozadí fotky.
- Nechte portrét zcela zaschnout, poté jej zarámujte a případně zavěste.
Denní deník úspěchů
Každé dítě má dny, kdy se cítí dobře, a dny, kdy ne. Pomozte vyvinout určitou konzistenci v pozitivní samomluvě s denním deníkem úspěchů.
- Požádejte své dítě, aby našlo deník, který miluje, nebo ozdobte prázdný deník. Případně si vaše dítě může vytvořit digitální deník v aplikaci pro zpracování textu.
- Každou noc by si děti od pěti let, které umí samy psát, měly zapsat tři až pět věcí, kterých toho dne dosáhly.
- Starší sourozenec nebo dospělý může pomoci dětem, které neumí psát.
- Povzbuďte zaměření na malé úspěchy kromě těch velkých. Dítě by například mohlo napsat: „Nasypal jsem si cereálie, aniž bych se rozsypal, pomohl čtyřem dětem pochopit pokyny na pracovním listu během matematiky nebo vstřelil vítězný koš ve hře proti našemu konkurenčnímu týmu."
Pochlubit se knihou
Přestože to zní trochu domýšlivě, kniha chvály je pro děti skvělým způsobem, jak sledovat své životní úspěchy. Tato sbírka uznání dává dětem místo, kde si mohou připomenout jejich silné stránky, když se cítí špatně.
- Nechte děti vybrat si médium, které je baví, a za úkol je udržovat knihu aktuální.
- Pro moderní šmrnc proměňte obrázky nezapomenutelných okamžiků na malou knížku fotografických úspěchů pomocí aplikace, jako jsou chatbooky.
- Snadno můžete nahrát fotografie ze sociálních sítí nebo telefonu, přidat data a popisky a poté zaplatit malý poplatek za knihu.
Hry a aktivní úkoly
Aktivity a hry, které zahrnují motorické dovednosti nebo pohyb, zapojují různé smysly a dovednosti. Děti mohou tyto jednoduché projekty vyzkoušet doma, ve škole nebo u kamaráda. Použijte je jako jednorázové aktivity nebo stavte na každé zvládnuté dovednosti přidáváním obtížnosti ke stejným úkolům v průběhu času.
Ať to funguje
Rozeberte něco malého a bezvýznamného, jako je baterka, dálkové ovládání nebo spinner deskových her. Vyzvěte své dítě, aby jej poskládalo zpět do funkčního stavu. Akt zkoušet něco nového, ať už se dětem zpočátku daří nebo nedaří, pomáhá budovat vytrvalost a sebeúctu. Děti, které rychle uspějí, si mohou být jisti, že mají dovednosti, aby se samy chopily složitých projektů. V závislosti na osobnosti a zájmech dítěte mohou děti ve věku od pěti let přijít na to, jak přestavět jednoduché, běžné předměty. Zvyšte úroveň obtížnosti výběrem složitějších objektů.
Napřed levou rukou
Tato zábavná soutěž vyzývá děti, aby zvládly jednoduchý úkol pomocí své nedominantní ruky. Uvidí sílu, kterou již mají při plnění úkolu svou dominantní rukou, a pak se naučí, jak mohou cvičením zlepšit své vlastní schopnosti.
Materiály:
Budete potřebovat stopky nebo aplikaci časovače na chytrém telefonu.
Příprava:
Vyberte si úkol s jasným začátkem a koncem, který si můžete načasovat. Menší děti mohou dokončit domácí práce, jako je prostření stolu a plnění nápojů nebo výroba sendviče, zatímco starší děti si mohou zkusit napsat dopis ručně, uvařit večeři nebo ručně umýt nádobí.
Směr:
- Požádejte děti, aby úkol dokončily svou dominantní rukou, zatímco vy držíte čas.
- Nyní je nechte udělat stejný úkol svou nedominantní rukou.
- Povzbuďte je, aby to zkoušeli se svou nedominantní rukou, dokud nenarazí na dobu své dominantní ruky nebo ji nepřekonají.
Rozvíjejte se
Když se děti účastní aktivit sebevědomí, rozvíjejí lepší smysl pro to, kdo jsou a co mohou dělat. Vyzkoušejte nové věci, procvičte si staré dovednosti a zaměřte se na své osobní silné stránky, abyste si vybudovali zdravý sebeobraz plný hrdosti.
