Zvládnutí baletu vyžaduje skvělou techniku a důslednou praxi. Se správnými instrukcemi se můžete naučit kroky baletního tance doma. Ať už plánujete tančit v soukromí nebo používat kroky na formální hodině, vše, co potřebujete, je disciplína a trocha inspirace, abyste se je naučili a zdokonalili.
Běžné kroky baletního tance
Některé z nejběžnějších baletních kroků, které byste se naučili v prvních pěti letech klasického baletního tréninku, jsou následující pohyby, kroky, obraty a skoky:
Arabeska
Arabeska je prodloužení nohy tanečníka z podlahy na zadní část těla.
Assemblé
Sestava začíná na páté pozici. Jde o skok, při kterém se přední noha vysune do strany a nahoru z podlahy, zatímco opěrná noha poskočí. Natažená noha pak dopadne za opěrnou nohu v páté pozici.
Postoj
Postoj je póza, ve které je noha tanečníka zvednuta a natažena k přední nebo zadní části těla, koleno vytočené do strany.
Balancé
Vyvážení je také známé jako "valčík." Jedná se o tříkrokovou kombinaci, ve které tanečník vykročí jednou nohou do strany, zvedne se na kouli druhé nohy zpoza kotníku, poté přenese váhu na kouli první nohy a začne znovu na druhé straně.
Batement
Batement je, když je zvednutá noha tanečníka natažena pryč od podpůrné nohy. Existují různé typy. Pár jich je zahrnuto zde.
Malý battement zahrnuje malé pohyby nebo kopy z jedné strany kotníku na druhou
-
Ve velkém battementu zůstávají nohy úplně rovné. Zvedá se na vyšší úroveň a pohybuje se pomalejším tempem.
-
Při rozvinutí se koleno při zvedání nejprve ohne, pak se natáhne do rovně.
Brisé
Brisé je podobné sestavě v tom, že jedna noha se před skokem vysune nahoru a ven. Existují tři hlavní rozdíly.
- Zadní noha se vysouvá a zvedá.
- Brisé je boční pohyb, pohyb doprava nebo doleva.
- Nohy si nevymění pozice, ale po přistání se vrátí do výchozích pozic.
Cabriolé
Cabriolé je skok, při kterém se vaše nohy setkají vpředu nebo vzadu. Jedna noha je nejprve natažena a druhá je zvednuta, aby se s ní rychle setkala, než dopadne na podpůrnou nohu.
Změna
Změna znamená "změna." Tanečník začíná na páté pozici. Skočí a přepíná, která noha je vepředu, než znovu přistane na páté pozici.
Chassé
Chassé je malý pohyblivý skok, při kterém se nohy ve vzduchu klepou o sebe. Každý skok dopadne na čtvrté místo.
Ciseaux
Ciseaux je dělený skok s jednou nohou v přední části těla a jednou vzadu.
Coupé
Coupé je póza, ve které je jedna noha namířená za kotník druhé nohy. Můžete si natrénovat vstávání do snímku z kupé.
Echappé
V echappé tanečník oddělí nohy a zvedne se na prsty. Začíná a končí na páté pozici.
Emboité
Ve emboité je opěrná noha na místě, zatímco druhá je zvenčí rotována. V rotované noze směřují prsty tanečníka k vnitřnímu okraji stehna, těsně nad kolenem opěrné nohy.
Glissade
Glissade je pohyb, při kterém tanečník klouže po podlaze, natahuje jednu nohu do strany z páté pozice, uvolní ji na podlahu a druhou klouže zpět do páté pozice.
Jeté
Jeté je rychlé prodloužení a zvednutí jedné nohy dopředu, dozadu nebo do strany. Při tomto pohybu by noha měla být zcela rovná.
Pas de Basque
Pas de basque je pokročilejší soubor pohybů, který se doslova překládá jako „krok Basků“, součást národního tance Basků v jižní Francii. Tento tutoriál to rozebírá.
Pas de Bourrée
Pas de bourrée je tříkrokový boční pohyb, tanec na špičkách. Pro začátek zvedněte zadní nohu do kupé.
Pas de Chat
Pas de chat je skok, při kterém jsou pokrčená kolena a prsty na nohou se zvedají směrem ke středu třísel. Začíná to kupé tak, že se jedna noha zvedne a přistane před druhou.
Pas de Cheval
Pas de cheval je rychlé zvednutí a prodloužení nohy z kupé.
Passé
Passé je pohyb nohy nahoru podpěrnou nohou a náhrada za ní. Můžete se začít učit, jak udělat průkazku od důchodu.
Penché
Penché vypadá jako arabeska. Nicméně je tu pár rozdílů.
- Máš vytočené boky.
- Vaše zvednutá noha vyčnívá vysoko, prsty směřují ke stropu.
- Váš trup klesá k podlaze.
Petit Jeté
Malý jete je skokový spínač z kupé.
Pirueta
Pirueta je prostě tah. Nejjednodušší způsob, jak začít cvičit, je začít na čtvrté pozici.
Plié
Chcete-li provést plié, pokrčte kolena nebo si dřepněte. To lze provést s jakoukoli základní polohou nohou.
- Demi-plié je malý pohyb. Před návratem do výchozí pozice se trochu snížíš.
- Grand plié je větší pohyb, při kterém se úplně spustíte a poté se vrátíte do výchozí pozice.
Port de Bras
Port de bras jsou pozice paží, které vytvářejí vyrovnaný a stylizovaný vzhled v horní části těla tanečnice. Pomáhají také s rovnováhou a zapojením jádra. Jsou tři základní polohy.
- V první pozici máte ruce před tělem.
- Na druhé pozici jsou ruce roztažené do stran.
- Na páté pozici máte ruce nad hlavou.
V každé poloze jsou lokty, zápěstí a konečky prstů mírně ohnuté.
Relevé
Snímek je prostě zvednutí podpatků tak, abyste byli ve střehu. Může být prováděn v jakékoli poloze, na jedné nebo dvou nohách.
Rond de Jambe
V ron de jambe tanečník nakreslí kruh z přední části těla dozadu, špičaté prsty, noha dlouhá. To lze provést s prsty podél podlahy nebo zvednutým chodidlem do libovolné výšky.
Sissonne
A sissonne je skok, který začíná tím, že obě nohy opustí podlahu současně. Jedna noha se vysune a nahoru, zatímco druhá se přesune na zem. Nohy se pak rychle vrátí k sobě.
Soubresaut
Soubresaut je skok začínající na páté pozici. Tanečník vyskočí přímo nahoru a přistane ve stejné pozici. Začátečníci mohou cvičit na třetí pozici.
Sous-sus
Sous-sus jsou snímky, ve kterých při zvedání přiblížíte prsty své přední nohy k prstům zadní nohy.
Tendu
Tendu je jednoduchý bod palce na noze od vašeho těla. Je to základ mnoha dalších pohybů v baletu.
Zdroje
Existuje několik skvělých webových stránek, kde můžete najít více informací o baletních krocích a kombinacích, které se můžete naučit sami.
- Baletní centrum – Tato stránka obsahuje informace o historii baletu, spolu se slovníkem termínů, informativními články, seznamem tanečních škol po celém světě a fórem, kde se můžete spojit s ostatními tanečníky.
- Americké baletní divadlo má online slovník s obsáhlou sbírkou online zdrojů, včetně kompletních textových pokynů a informací o všech krocích, stejně jako obrázků pozic/pozic a videí kroků, které zahrnují pohyb.
Cvičení dělá mistra
Staré přísloví, že "cvičení dělá mistra" je pravdivé. Čím více času a úsilí vložíte, tím rychleji budete schopni zvládnout nové baletní kroky, které se učíte. Začněte nejzákladnějšími kroky a poté se propracujte k dalším pohybům a kombinacím. Pokud zjistíte, že vás to baví, zvažte účast na náhradním kurzu nebo se zapište do taneční školy.
