Máte jedno dítě na záchodě a čte Yodovým hlasem knihu Dora the Explorer. Máte další dítě, které "pomáhá" rozlévat cereálie po celé kuchyňské lince. Máte pět minut na to, abyste se oblékli, upravili si vlasy a udělali obědy, jinak děti zmeškají školní autobus a vy zmeškáte schůzku zaměstnanců. Ne, nemusíte si pomerančový džus přidávat Grey Goose. Potřebuješ hrst osvědčených a bezstresových triků na školní ráno, abys to zvládl i s ranním hulvátstvím.
Oh mocný kontrolní seznam
Přiznejme si to, většina dětí nedokázala zmapovat cestu z papírového sáčku, natož naplánovat a provést mnoho kroků, které musí udělat, aby vyšly ze dveří čisté, nakrmené, oblečené a vybavené na svůj den. Je čas představit vašemu kmeni seznam God of Sane Mornings: The Mighty Checklist. Ať už má váš kontrolní seznam podobu magnetické tabule se sloupci „udělat“a „hotovo“, nebo je to seznam načmáraný na papírovém sáčku, funkce je stejná: kontrolní seznam řekne vašim dětem, co mají dělat, abyste neměli to.
Při sestavování kontrolního seznamu rozhodněte, co děti zvládnou samostatně a co je praktické. To závisí na vašem dítěti a jeho úrovni vývoje. Přizpůsobte kontrolní seznamy schopnostem, věku a jednotlivému dítěti.
Skvělá odměna
Dostat vaši posádku do auta včas bez křiku (oni) nebo slz (vy) může být odměnou, kterou potřebujete, ale děti budou chtít za své úsilí něco malého. Nikdo na tomto světě nepracuje zadarmo, včetně dětí. Existuje milion metod, jak naučit děti odměně a následkům. Udělejte si trochu průzkumu a najděte něco, o čem máte pocit, že bude fungovat pro vás a vaše děti.
Jednoduchým systémem odměn je metoda mramorové nádoby. Dejte každému dítěti prázdnou sklenici a zásobu kuliček. Za každý úkol Mighty Checklist, který dokončí nezávisle, vloží do sklenice dvě kuličky. Pokud potřebují připomenutí k dokončení úkolu (protože přiznejme si to, jsou to děti,), vydělají jednu kuličku. Pokud rozdáte více než jednu upomínku: žádná kulička, ale stejně musí úkol dokončit. Když naplní sklenici, získají odměnu. Co to bude? Pět babek? Výlet do zmrzlinárny? Nová aplikace pro iPad? To je také na vás. Diskuse o tom, co bude cena před začátkem týdne, dá dětem něco osobního, na čem mohou pracovat.
Zdravá rána začínají v neděli
Dobře, takže možná nejste „plánovač“." Možná jste spontánní svobodný duch, který vidí rutinu jako zbraň dominantního paradigmatu, prokletí kreativitě, utlačovatel mas. Možná proto jsou vaše rána tak hnusná? Je čas slevit ze svých zásad ve prospěch svého cíle. Věnujte část V neděli připravíte svou rodinu na úspěch ve všední den.
Sunday Hack 1: Conquer Clothes Woes
Vyberte pět oblečení pro každé dítě (nebo nechte své děti, aby si vybraly, pokud jste dobrodružné). Neničte všem životy, prosím!) Umístěte každé oblečení do koše nebo tašky podle svého výběru a označte je dny v týdnu. Děti jsou zcela schopné jít do pondělního koše, kbelíku nebo tašky a vyndat své oblečení. Ve škole mají skříňky, přihrádky a kóje a zvládají to samostatně.
Sunday Hack 2: Příprava jídla
Pamatujete si, jak Carol Brady a Alice (bonusové body, pokud dokážete odpovědět na triviální otázku Brady Bunch „Jaké bylo Aliceino příjmení?“) stály u kuchyňské linky a sestavovaly šest školních obědů ve stylu montážní linky? Nevypadalo to zábavně? (Předstírejte, že ano.) Hádej co? Tvůj tah! V neděli odpoledne si připravte obědová jídla na týden. Ne, neměli byste páteční tuňákový sendvič připravovat v neděli (pokud není vaše představa o otravě jídlem), ale můžete si připravit a sbalit mrkev, hroznové víno, vejce natvrdo a mnoho dalších svačin, které vám usnadní balení oběda. během týdne. Pokud nemáte k dispozici Alici, která by vám pomohla, můžete do hry zapojit i své děti. (Nelson. Její příjmení bylo Nelson.)
Oblečení naposled- Dokonce i vy
Není nic horšího, než když v pondělí ráno všechny uklidíte a obléknete, abyste si všimli, že vaše děti mají na košili pomerančový džus a želé a vy máte manžetu košile natřenou kávou. V tuto chvíli máte dvě možnosti: vytáhnout všechny nahoru, kopat a křičet, jak se škrábete pro nové oblečení, nebo vyrazit ze dveří a vypadat jako banda trollů.
Jedním spolehlivým způsobem, jak překazit tento společný neúspěch, je oblékat se všichni jako poslední. Východní snídani, vyčistěte si zuby a nastříkejte všechny vlasy, než se obléknete. Maminkám a tatínkům nejsou cizí ranní skvrny a polití, proto si při podávání ranních jídel oblékněte přes oblečení svůj župan. Když už nebude hrozit nepořádek, dramaticky odhoďte svůj župan jako totální superhrdina, protože přiznejte si to: Jsi totální padouch.
Udělej mi čas jasným a brzkým
Rodiče potřebují každé ráno minutu na to, aby si vypnuli kávu a zorientovali svou mysl, než se spustí seznam požadavků a kakofonie výkřiků. Nastavte si budík na čas, než se děti probudí, a dejte si prostor, abyste se do toho dostali zen, neboli režim válečníka. V závislosti na tom, kolik času věnujete tomu, než přijdou ranní zhroucení, můžete být schopni se vmáčknout do tréninku, osprchovat se a obléknout se nebo dokončit kus práce. Někdy je i 15 minut tmy a ticha dost času na to, aby se rodiče zhluboka nadechli a popíjeli kávu, když si přehodnocují svůj plán ranního útoku.
Vytvořte si kadeřníka poblíž kuchyně
Život se odehrává v rodinné kuchyni, zvláště ráno ve škole. Jakmile děti sejdou ze schodů a hledají jídlo a televizi, nechte je tam dole. Neztrácejte čas běháním po schodech, abyste se oblékli nebo upravili. Přineste ranní oblečení do kuchyně a postavte si kadibudku na vlasy v toaletě nebo v kuchyni samotné. Naplňte caddy sprejem na rozčesávání vlasů (proč se lidé stále snaží žít bez toho), gumičkami do vlasů, kartáči na vlasy a mašlemi. Zaútočte na neukázněné hřívy vašich dětí, když jsou obsazené u snídaňového stolu nebo u televize. Chyť je ve chvíli slabosti.
Objednejte si snídani včas
Děti jsou v nejlepším případě nestálí jedlíci a mnoho dětí jedno ráno zhltne palačinky a druhé ráno se jim bude posmívat. Čas snídaně je pro rodiče šílený, protože připravují jídlo a pak sledují, jak se jejich děti zděšeně dívají na kulinářský výtvor. Kdo věděl, že cereálie mohou být tak urážlivé? Uvažují o tom, že by nechali každého hladovět, ale žádnému rodiči neodolá pomyšlení na to, že děti jdou do školy hladové, a tak dělají další a další a další jídlo, až nakonec trochu zapláčou a v 7:30 rozdají sýrové tyčinky a kelímky s pudinkem
Začněte přijímat snídaně od svých malých, neplatících zákazníků brzy, jako o den dříve. Dejte jim tři možnosti a přimějte je k jedné. Dodržování závazků je pro děti důležitou životní lekcí. Poučitelné okamžiky lidé! Ujistěte se, že vědí, co si vyberou, je to, co dostanou. Tady se držte svých zbraní. Nehýbej se. Nenechte je vidět slabost. Neklesej a sáhni po té sýrové tyčince.
Nastav kuchyň pro Go Time the Night Before
Kuchyně jsou v ranních hodinách rušné prostory. Pravděpodobně se přistihnete, že v 7 hodin ráno lítáte po kuchyni a myslíte si, že provozujete malou jídelnu, zatímco přijímáte objednávky, jednáte s špinavými zákazníky, utíráte skvrny a přejete si mít jinou práci než tuhle. To šílenství nezastavíte, řítí se na vás každý den, rodiče, ale můžete to šílenství zvládnout, a to prostřednictvím organizace.
Připravte kuchyň na snídani večer předtím. Při prostírání rozložte talíře, šálky a příbory. Kávu si připravte předem, aby byla připravena k rolování. Pokud si vaše děti pochutnávají na vařených vejcích nebo klobáse, udělejte je večer předem, abyste je stačili jen ohřát.
Basit batohy každý večer ve stejnou dobu
Balit ráno batohy je hrozný nápad, jen to říct a vlastnit. Proč se rodiče stále snaží žít tímto způsobem? Ráno dělat obědy a balit batohy je jako házet lopatou ve sněhové bouři. Je to zbytečné, ztráta času a je velmi pravděpodobné, že při tom natáhnete sval. Ale vážně, jako byste potřebovali ještě jednu ranní práci, abyste se vtěsnali do všedních rán.
Zab alte si batohy den předem a udělejte to každý den ve stejnou dobu. Někteří rodiče mohou zjistit, že jakmile se děti vrátí domů, vyprázdnit tašky, dostat se k domácím úkolům a zabalit svačiny je způsob, jak jít. Jiné rodiny se tohoto úkolu ujmou kolem večeře, protože toto je období dne, kdy stejně trčí v kuchyni. Jiné rodiny přesto čekají, až budou děti všechny zastrčené do postele, a pak se plíží dolů, aby shromáždili zítřejší potřeby v daru ticha, který přináší noc. Všechny tyto možnosti jsou skvělé, ranní balení není tak skvělé.
Dejte nálepky do bot
Boty jsou to poslední, co se dětem nosí, než všichni v šílené tahanici zazvoní na zvonek. Pokud máte malé děti, víte, že boty jsou připravené a čekají, až vás všechny sundají. Levá končí vpravo, děti je odmítají přepnout, vy začnete křičet, vrhnou se na podlahu a vy začnete zpochybňovat všechny své životní volby, přímo tam v přední chodbě.
Použij. Nálepky.
Nálepky jsou nejlepším přítelem rodičů, stálým spojencem v životě. Mohou být použity v grafech chování, jako odměny a jako pomoc dětem zvládnout umění levé boty versus pravé boty. Vezměte nálepku a roztrhněte ji přímo uprostřed. Vložte levou polovinu nálepky do levé boty, koukněte na své dítě a pravou stranu nálepky do pravé boty. Nyní je čas v botech zábavnou malou hádankou, která zajišťuje, že se boty nazouvají na správné nohy a vy se ze dveří dostanete v rekordním čase. Nálepky pro výhru.
Dej si trochu milosti
Nakonec nedostanete žádnou medaili za perfektně provedené všední ráno. Nikdo do vašeho domova nepřichází se schránkou a výsledkovým listem, který hodnotí vaši schopnost začít den hladce. Zjistěte, co pro vás funguje, a dejte tomu švih. Začněte s jedním nebo dvěma tipy nebo triky a stavte na nich, jakmile vaše rodiny osvojí jednoduché věci. Celý smysl hacků je usnadnit život, takže poslední věc, kterou chcete udělat, je nahromadit hacky a přemoci sebe a své děti.
Jestli zkoušíš všechno tady a pořád jsi hotová kaše, víš co? Jste se pokusili. Zkoušej to dál. Zkoušet je to jediné, na čem v rodičovství skutečně záleží. Dopřej si trochu milosti v těch ránech, kdy se nic nedaří, a pokračuj v tom nejlepším, co můžeš.
