Vaření je pro děti zábava a při vaření se mohou naučit všechny druhy dovedností. Vaření může také inspirovat vaše děti, aby vyzkoušely nová jídla. Děti však nejsou vždy dostatečně vysoké nebo zručné na to, aby sporák obsluhovaly. Naštěstí přichází na pomoc šikovná šikovná mikrovlnná trouba s těmito jednoduchými, mikrovlnnými pokrmy, které děti zvládnou v podstatě samy.
Easy Cheesy Dip
Tento rychlý a chutný dip je skvělá svačina po škole, kterou můžete sdílet s přáteli.
Složení
- Čtyři unce smetanového sýra
- Půl šálku strouhaného sýru čedar
- Jedna lžíce sladké chilli omáčky
- Syrová zelenina k podávání (jako je mrkev, celer, rajčata a okurky)
Pokyny
- Vložte smetanový sýr a nastrouhaný sýr do misky vhodné do mikrovlnné trouby a vařte jednu minutu na nastavení "nízký" nebo "tavení".
- Zamíchejte sýry. Pokud nastrouhaný sýr není úplně roztavený, vařte dalších 30 sekund.
- Přidejte chilli omáčku a důkladně promíchejte.
- Zeleninu nakrájejte na tyčinky nebo nakrájejte na tenké plátky a poté vykrajujte tvary pomocí vykrajovátka.
- Namočte zeleninu, abyste ji mohli podávat. Dip můžete namazat i na krekry nebo toasty.
Corny Pečený brambor
Teplý a vydatný oběd nebo večeře, hotový za pár minut.
Složení
- Jedna střední nebo velká brambora
- Olej
- Sůl
- Dvě lžíce strouhaného sýra
- Třetina šálku jemně nakrájené nebo nakrájené zeleniny (mrkev, cibule nebo paprika)
- Jedna lžíce kukuřičných zrn
- Dvě lžíce zakysané smetany, majonézy nebo jogurtu
Pokyny
- Brambory utřeme v troše oleje a soli a celé propícháme vidličkou.
- Vložte brambory do misky vhodné do mikrovlnné trouby a vařte pět minut na nejvyšší stupeň.
- Zapíchněte do brambory nůž a zkontrolujte, zda jsou měkké. Pokud není měkká, otočte ji v míse a vařte další minutu na nejvyšší stupeň, poté znovu zkontrolujte. Pokračujte ve vaření a kontrolujte, dokud nezměkne.
- Brambory nakrájejte na čtvrtky, ale neprořízněte slupku dole, aby zůstaly pohromadě.
- Na dno nasypte trochu sýra, poté přidejte zeleninu a kukuřici.
- Navrch dejte zakysanou smetanu nebo majonézu se zbytkem sýra.
Star Burst Nachos
Tyto chipsy jsou barevným zpestřením oblíbené svačiny nebo lehkého jídla.
Složení
- Čtyři unce kukuřičných tortillových chipsů
- Půl šálku salsy
- Barevné polevy jako baby špenát, červené fazole, kukuřičná zrna, cherry rajčata a nakrájené papriky
- Jeden šálek strouhaného čedaru nebo jack sýra
Pokyny
- Naaranžujte kukuřičné lupínky na talíř odolný vůči mikrovlnné troubě. Nechte vnější žetony směřovat ven, abyste vytvořili tvar hvězdy.
- Salsu rozetřete na kukuřičné lupínky.
- Naaranžujte špenát, fazole, kukuřici, rajčata a papriky podle vlastního výběru.
- Posypat sýrem.
- Mikrovlnná trouba na vysoký výkon po dobu jedné a půl minuty, dokud se sýr nerozpustí.
Můžete je namáčet do guacamole, zakysané smetany nebo extra salsy.
Double Choc Mug Cake
Tato dobrota je perfektní odpovědí na chuť na sladké v chladném dni.
Složení:
- Dvě lžíce oleje plus něco navíc
- Dvě polévkové lžíce cukru
- Jedno vejce
- Dvě polévkové lžíce samokypřící mouky
- Jedna lžička kakaa
- Dvě lžíce čokoládových lupínků a pár dalších k podávání
- Smetana nebo zmrzlina a moučkový cukr k podávání
Pokyny
- Pořiďte si velký hrnek odolný proti mikrovlnné troubě a celý vnitřek vytřete trochou oleje.
- Rozbijte vajíčko do hrnku.
- Přidej olej a cukr.
- Rozmixujte vidličkou do hladka.
- Přidejte mouku a kakao a znovu promíchejte do hladka.
- Položte čokoládové lupínky do šálku na vrch směsi.
- Mikrovlnná trouba na vysoký výkon po dobu jedné minuty. Sledujte, jak váš dort stoupá na vrchol hrnku. Čokoládové lupínky klesnou doprostřed.
- Opatrně vyjměte z trouby.
- Posypte trochou moučkového cukru a přidejte smetanu nebo zmrzlinu a pár dalších čoko chipsů k podávání.
Používejte mikrovlnnou troubu bezpečně
Při vaření a používání mikrovlnné trouby vždy pamatujte:
- Rodiče by měli na děti dohlížet, dokud si nebudete jisti, že umí bezpečně vařit.
- Při používání ostrých nožů a struhadel by děti měly požádat o pomoc dospělého.
- Používejte pouze talíře a nádobí vhodné do mikrovlnné trouby. Jsou skleněné, keramické nebo označené jako vhodné do mikrovlnné trouby.
- Připomeňte svým dětem, že jídlo může být horké a v mikrovlnné troubě uvolňuje páru. Po uvaření počkejte několik minut, než jídlo vyjmete z trouby.
- K vyjímání věcí z mikrovlnné trouby vždy používejte žáruvzdorné rukavice nebo držáky na hrnce.
- Okamžitě poskytněte první pomoc při jakékoli nehodě nebo popálení.
Začněte vařit
Pokud vaše dítě baví vaření v mikrovlnné troubě, existuje mnoho způsobů, jak prozkoumat nové recepty a nápady. Na internetu je mnoho nápadů na vaření pro děti nebo si můžete půjčit nějaké dětské kuchařky z místní knihovny. Kromě toho, že vaření je zábavná činnost, může vašemu dítěti pomoci prozkoumat širší škálu potravin, pomoci rozvíjet matematické a čtenářské schopnosti a vybudovat si užitečnou dovednost pro budoucnost.
