Každý rád slyší, jak skvělou práci dělá. Pozitivní pochvala je posilující, motivující a prospěšná pro emocionální růst a rozvoj. Chvála dětí je pro dospělé významnou akcí, kterou si musí pamatovat při výchově nebo práci s dětmi.
Pozitivní účinky chválení dětí
Používání opětovného potvrzení pozitivní chvály s dětmi poskytuje výhody dětem v jejich mladších letech a v dospělosti.
- Povzbuzuje pocit vlastní hodnoty
- Růst, abyste se k ostatním chovali pozitivně
- Děti se učí vyvíjet lepší úsilí
- Buduje sebevědomí, aby děti mohly riskovat a zkoušet nové věci
- Snižuje negativní chování
Na co nezapomenout při pozitivním chválení dětí
Když chválíte děti, pamatujte na několik klíčových věcí, které vám pomohou vědět, jak chválit své dítě, a pomohou vám, aby všechna ta pozitivní chvála zcela stála za to.
Zaměřte se na malé kroky
Rodiče se mnohokrát zafixují na celkový cíl. Vytvoří pro své dítě cíl, například zavázání boty, a pak svou pochvalu zadržují, dokud úkol nesplní. Nejlepší je soustředit se na proces a ne na konečný výsledek. Odměňte kroky a pokrok ke konečnému cíli pozitivní chválou. Úsilí správným směrem je stejně důležité jako dosažení samotného úkolu.
Udržujte poměr kvality
Určitě chcete používat více pozitivní chvály než negativní chválu a poměr pozitivní chvály k negativním komentářům se v průběhu let měnil. Obecně řečeno, rodiče a vychovatelé se chtějí držet poměru 5:1 nebo 4:1, což znamená, že za každý negativní komentář od dospělého by dítě mělo dostat čtyři nebo pět pozitivních komentářů.
Proces přes osobu
Existuje chvála osoby a existuje chvála procesu. Pochvala osoby zahrnuje říkat věci jako:
- Jsi tak chytrý.
- Jsi tak dobrý ve fotbale.
Procesová chvála zahrnuje chválení úsilí, činnosti, růstu nebo překonání výzvy spíše než osoby, která daný úkol provádí. Toto je nejúčinnější typ chvály. Povzbuzuje děti, aby na něčem pracovaly, tvrdě se snažily a snažily se rozvíjet, růst a rozšiřovat svou mysl. Příklady chvály procesu jsou:
- Naučit se psát své jméno je opravdu těžké, ale podívejte se, jak dobře držíte tužku! Už to skoro máš!
- Naučit se zavázat si boty vyžaduje čas. Jste velmi blízko! Pojďme na tom dál pracovat a za chvíli to budeš mít pryč.
Spárujte slovní chválu se správnou řečí těla
Kolikrát jste vrhli pozitivní chválu na způsob svého dítěte a přitom dělali 100 jiných věcí současně? Zakřičel: "Dobrá práce!" když nesete po schodech obrovské množství prádla, nebude to mít stejný dopad, jako když se svému dítěti podíváte do očí a řeknete mu, co udělalo, bylo to tak skvělé nebo užitečné. Spojte slovní pochvalu s očním kontaktem a uvítací řečí těla.
Opatrně to přežeň
Člověk by si myslel, že pokud jde o chválu, čím více, tím lépe, ale ve skutečnosti může příliš mnoho chvály způsobit opak toho, co zamýšlíte. Existuje něco jako přesycení, a když rodiče příliš chválí své děti, děti si na to zvyknou a přestanou o to usilovat.
Neustálé chválení může také vytvořit situaci, kdy se děti stanou na chvále závislé. Mají pocit, jako by láska jejich rodičů závisela na tom, že plní úkoly a jsou za ně uznáváni. Ve svých starších letech mohou toto chování přenést na ostatní a neustále vyhledávat chválu a přijetí od ostatních lidí.
U dětí, které dostávají nadměrné, obecné chvály, se mohou vyvinout pocity stresu a tlaku a mohou být úzkostné, když nedostanou chválu, kterou očekávají. Když k tomu dojde, vyhýbají se zkoušení nových věcí nebo riskování. Rostou v nich strach ze selhání a přicházejí o pozitivní chválu, na kterou byli zvyklí spoléhat.
Vybírejte slova moudře
Slova, která používáte k chvále, jsou stejně důležitá jako ujištění, že chválíte. Fráze, které se rozhodnete pochválit své děti, by měly odrážet úroveň jejich vývoje. Nedělejte svou chválu příliš malým dětem, protože by se mohla ztratit v překladu. Na druhou stranu, starší děti dokážou strávit složitější slovní chválu a získat z ní více, pokud je to vývojově vhodné. Ujistěte se, že vaše pozitivní pochvala odpovídá kognitivní a vývojové úrovni vašeho dítěte.
- Chválit miminko: Tleskej, usmívej se a kukej, abys dal najevo, že jsi spokojený s tím, co dělají.
- Chválit batole nebo malé dítě: Sdílel jsi sušenku s mámou, a to mě velmi těší.
- Chválit starší dítě: Rozdělení je náročný koncept na zvládnutí, ale vy jste opravdu tvrdě pracovali a zůstali jste u učení. Podívejte se, o kolik lépe teď tyto problémy zvládnete!
- Chválit teenagera: Nebylo to snadné rozhodnutí. Jsem hrdý na to, jak jste přemýšleli o všech možnostech, kladli jste relevantní otázky a dospěli k řešení sami. Roste z vás zodpovědná, laskavá a schopná mladá žena/muž a my jsme tak hrdí na vaše rozhodnutí.
Buďte konkrétní a jasní
Zaneprázdnění rodiče, kteří se neustále roztahují v milionech různých směrů, někdy rychle chválí, kde mohou. Když to není záměrně jasné a konkrétní, děti nevědí, co udělaly tak skvělého; proto mají větší potíže s opakováním akce, za kterou jsou chváleni. Místo slov „dobrá práce“nebo „dobrá práce“zkuste použít fráze, které dětem přesně řeknou, co udělaly tak skvělé.
- Tak hezky sis odložil oblečení.
- Děkuji, že jste své oblečení dostali do koše na prádlo.
- Byl jsi ke svému bratrovi tak laskavý a trpělivý. Děkuji moc.
- Ty matematické úlohy byly opravdu náročné, ale moc ses snažil a nevzdal jsi to.
Propojte dobré skutky dětí se světem kolem nich
Říct svým dětem, že jste na ně hrdí nebo že odvádějí dobrou práci, je skvělý začátek k tomu, aby se pozitivní chvála stala součástí vaší rodičovské rutiny. Jakmile získáte nějaké základy, budete chtít pokročit v pomoci dětem porozumět spojení mezi nimi samými a jejich činy se zbytkem světa. Jak to, co dělají, pozitivně ovlivňuje své okolí? Děti toto spojení často nenavazují přirozeně, takže to spojte do pozitivní chvály za ně. Příklady jsou fráze jako:
- Děkujeme za pomoc při vyzvednutí hraček. Mamce to v noci ušetří spoustu času, takže můžu trávit více času tím, že se s tebou mazlím.
- Moc se mi líbilo, jak jsi pomohl své sestře dostat svačinu; jsem tak hrdý, že se na tebe můžu spolehnout, že mi pomůžeš.
- Děkuji, že se nehádáte, na co se v televizi dívat. Méně bojů jistě dělá tento dům šťastným.
- Jsme vám opravdu vděční za sekání trávníku. Je těžké všechno zvládnout jen s námi dvěma, takže váš příspěvek znamená hodně.
Malá chvála má dlouhou cestu
I když se snažíte zapracovat pozitivní chválu do své rodičovské praxe, vězte, že s maličkostí může jít hodně daleko. Udělejte vše, co je ve vašich silách, aby chvála byla v popředí vaší mysli po celý den, udělejte z ní stejnou prioritu jako pití vody nebo příprava rodinných jídel. Po nějaké době bude důkaz v pudinku a děti začnou projevovat ideálnější chování kvůli pozitivní chvále, kterou dostávají.
