Podpůrné skupiny poskytují skvělý způsob, jak se spojit s ostatními osamělými rodiči, kteří mohou zažívat podobné rodičovské problémy. Pomoc je na dosah, online nebo osobně, v malých, intimnějších skupinách nebo na větších setkáních. Tyto skupiny podpory jednoho rodiče vám umožňují připojit se, ventilovat a najít řešení problémů, kterými se zabýváte.
Online podpůrné skupiny pro rodiče samoživitele
Pokud hledáte pohodlný způsob, jak se spojit s ostatními osamělými rodiči, může být pro vás nejlepší online skupina. Lze k nim rychle přistupovat a jsou obvykle otevřeny pro chatování po celý den a večer, na rozdíl od osobních skupin, které se drží konkrétního naplánovaného času. Mějte na paměti, že tyto skupiny nejsou vždy sledovány profesionálem.
Skupina podpory svobodných matek a svobodných otců
Tato bezplatná stránka podpory má přibližně 44 000 členů a nabízí online fórum, do kterého se může připojit kdokoli. Jediné, co musíte udělat, je kliknout na tlačítko připojit, zadat uživatelské jméno a heslo a souhlasit s podmínkami webu. Můžete přispívat do vlákna někoho jiného nebo založit vlákno o něčem, o čem byste rádi diskutovali. Tyto stránky jsou určeny ženám, které jsou nyní osamělými rodiči, a nabízejí také stránky speciálně pro osamělé otce. Uživatelé se liší od rozvedených rodičů po vdovce. Stránka automaticky označí váš příspěvek jako svobodné maminky nebo tatínkové a můžete přidat další štítky, abyste se spojili s ostatními. Mezi běžné značky patří osamělost, rozvod a deprese.
Denní síla
Chcete-li se připojit k Daily Strength, klikněte na tlačítko registrace a zadejte své osobní údaje. Můžete si vybrat, kolik chcete sdílet a zda chcete, aby byl váš profil soukromý. Tato stránka je otevřena svobodným matkám i otcům. Mezi běžné diskutované problémy patří péče o děti, problémy ve vztazích a problémy s osamělým rodičovstvím. Na této stránce můžete odpovídat ostatním nebo zveřejňovat své dotazy a myšlenky o tom, že jste osamělým rodičem. Mají také blog a sekci zdrojů pro obecné rodičovství a péči o sebe.
Místní podpůrné skupiny pro rodiče samoživitele
Skupiny osobní podpory obvykle vede profesionální poradce nebo terapeut a jsou obvykle naplánovány každý týden ve stejnou dobu. Vzniká tak jednotná skupina, která se pomalu poznává. Tyto skupiny mohou být otevřené, což znamená, že se může kdykoli připojit kdokoli, nebo uzavřené, což znamená, že jakmile je skupina založena, nikdo další se nemůže připojit, dokud nezačne nový cyklus. V závislosti na poradci může být skupina spíše jako otevřené fórum nebo bude mít naplánovaná témata pro každé setkání.
Single & Rodičovství
Chcete-li najít skupinu ve vašem okolí, zadejte své PSČ a databáze vám nabídne několik místních možností. Tento program byl založen s cílem pomoci osamělým rodičům s rodičovstvím, léčením a celkovou kondici. Nabízejí také kurzy video seminářů, které se zaměřují na emoční inteligenci, rodičovství a finanční řízení. Skupiny jsou pro muže i ženy a scházejí se každý týden na 90 minut až 120 minut. Skupiny se obvykle scházejí v kostele nebo kavárně.
Rodiče bez partnerů
Parents Without Partners je mezinárodní nezisková organizace, která pomáhá podporovat svobodné matky a otce ve Spojených státech a Kanadě. Chcete-li se připojit, podívejte se na jejich místní kapitoly a najděte tu nejbližší. Pokud ve vaší blízkosti není žádný, můžete požádat o jeho zahájení ve vaší oblasti. Kapitoly vedou členové skupiny na dobrovolné bázi. Setkání sahají od podpůrných skupin až po hostující řečníky a vzdělávací programy, které vedou profesionálové. Členové si také užívají retreaty, turistiku a večeře.
Psychologie dnes
Psychology Today vám umožňuje vyhledávat místní podpůrné skupiny zadáním PSČ, města nebo názvu skupiny. Dostanete řadu možností pro skupiny vedené profesionálními poradci, manželskými a rodinnými terapeuty a sociálními pracovníky. Některé skupiny vyžadují platbu, zatímco některé nabízejí bezplatné nebo zlevněné služby. Pomocí této stránky můžete najít genderově specifické skupiny a skupiny pro muže i ženy, kterých se mohou zúčastnit. Témata zahrnují řešení rozvodu, rodičovských problémů, dovedností řešení konfliktů, randění, hospodaření s penězi, stresu a truchlení vašeho partnera.
Sejdeme se
Meet Up vám pomůže spojit se s některými z největších skupin s jedním rodičem po celých Spojených státech a můžete vyhledat skupinu ve svém okolí pomocí PSČ nebo jejich státem organizovaného katalogu. Díky spoustě možností, které se přímo netýkají rodičovství, můžete najít jedinečné skupiny, které nejen podporují vaše duševní potřeby, ale také vaše sociální potřeby. Pokud s vámi některá z jejich skupin klikne, můžete požádat o připojení přímo z webu.
Skupiny podpory pro svobodné maminky
Zápasy a potřeby svobodných matek se mohou velmi lišit od problémů a potřeb svobodných otců. Nalezení podpůrné skupiny svobodných matek vám může pomoci splnit vaše jedinečné potřeby jako matky.
Život svobodné matky
Tuto neziskovou organizaci provozuje církevní ministerstvo a pomáhá svobodným matkám najít podpůrné skupiny pořádané po celém světě. Chcete-li najít skupinu ve svém okolí, zadejte své PSČ a vygeneruje se vám několik možností. Tyto skupiny se zaměřují na rodičovství, finanční podporu a zdraví a pohodu. Nabízejí také zdroje a dobrovolnické příležitosti, které pomáhají dalším svobodným matkám.
Svobodné matky podle výběru
Ženy, které se rozhodly stát se svobodnými rodiči buď prostřednictvím adopce, inseminace dárcem nebo náhodného těhotenství s partnerem, který nechce být rodiči, se mohou stát svobodnými matkami podle výběru. Když se připojíte ke skupině, získáte seznam dalších svobodných matek ve vašem okolí, takže s nimi můžete přímo navázat kontakt a možná dokonce vytvořit svou vlastní podpůrnou skupinu. Můžete také přistupovat k jejich 24/7 online skupině podpory, což je fórum plné vláken na různá témata. Plné členství stojí 55 USD, ale můžete si vybrat členství ve fóru/zpravodaji za 35 USD ročně, které vám umožní přístup k online skupině podpory a kontaktům místní podpory.
Skupiny podpory pro svobodné otce
Samoživí otcové mají různé jedinečné potřeby, stejně jako svobodné matky. Pokud byste se cítili pohodlněji mluvit pouze s jinými muži, může být vaší nejlepší volbou podpůrná skupina pro jednoho otce. Ať už jste rozvedený otec, ovdovělý otec nebo svobodný otec, existuje pro vás podpůrná skupina.
Setkání skupiny pro podporu svobodného táty
Meetup nabízí mapu podpůrných skupin svobodných otců po celém světě, které vám pomohou najít další svobodné otce ve vaší oblasti, se kterými se můžete spojit. Od San Diega přes Ann Arbor až po Spojené království se všude scházejí skupiny svobodných otců. Chcete-li používat Meetup, budete si muset vytvořit účet pomocí svého účtu Google nebo Facebooku.
TADS Seattle
Pokud žijete poblíž Seattlu, Washington, program DADS nabízí týdenní podpůrné programy pro všechny typy otců, včetně svobodných otců. Skupiny se konají na dvou různých místech ve městě s různými možnostmi večerní účasti. Tatínkové jsou zváni, aby se podělili o jakékoli problémy, se kterými se právě potýkají, a našli zdroje na různá zajímavá témata.
Samotné chatovací místnosti pro jednoho rodiče
Samoživitelé jsou zaneprázdněni a vy si možná nebudete moci udělat čas na setkání skupiny podpory. Pokud je to i váš případ, chatovací místnost s jedním rodičem vám nabízí podporu, kterou potřebujete, a svobodu komunikovat, kdykoli je to pro vás nejpohodlnější.
The Bump Chat se svobodnými rodiči
Nástěnka The Bump pro osamělý rodič obsahuje stovky vláken o každém tématu, o kterém by si osamělí rodiče mohli chtít promluvit. Od toho, že jste svobodným rodičem z vlastní vůle, až po smrt druhého rodiče vašeho dítěte, můžete chatovat s ostatními svobodnými rodiči o čemkoli. Připojte se k existujícímu chatu nebo začněte nový.
BabyCenter chatovací místnosti pro jednoho rodiče
Pokud prohledáte chatovací místnosti BabyCenter, najdete vlákno chatu věnované osamělým rodičům, kde se můžete spojit s více než 11 tisíci lidmi. Ať už se chystáte být osamělým rodičem nebo jím již jste, je tu pro vás online chatovací fórum. Vyhledávání můžete zúžit podle nedávné aktivity nebo podle chatů, které obsahují fotky.
Gingerbread Single Parent Chat
Gingerbread je organizace ve Spojeném království, která poskytuje zdroje pro rodiče samoživitele. Jejich online chatovací místnosti obsahují různá témata, takže můžete mluvit o tom, co máte v současné době na mysli, s ostatními osamělými rodiči. Abyste se mohli připojit k chatu, musíte si zaregistrovat bezplatný účet.
Hledání dokonalé podpůrné skupiny
Při hledání vhodné podpůrné skupiny je nejlepší hledat lokálně, abyste nemuseli cestovat daleko v případě, že budete chodit několikrát týdně. Pokud dáváte přednost tomu, abyste byli v genderově specifické skupině nebo dáváte přednost mužskému či ženskému poradci, nezapomeňte výsledky filtrovat. Zapojit se do podpůrné skupiny je odvážný způsob, jak čelit obtížím, které mohou doprovázet osamělost.
