Cizinec, který vám ničí život na sociálních sítích, může být zničující. A kyberšikana je jen jednou zbraní, kterou šikaři mají ve svém obrovském arzenálu. Získejte několik jedinečných způsobů, jak se můžete vypořádat se svým tyranem poté, co vyzkoušíte chladný, klidný přístup.
Šikana tváří v tvář
To, jak budete reagovat na tyrana, bude záviset na platformě násilníka. Vaše reakce na online šikanu se bude hodně lišit od vaší reakce na tyrana, který se vám dostane do tváře. Vždy byste se měli snažit o tom mluvit, být asertivní a první ignorovat. Ale pokud nefungují, můžete tyto jedinečné návrhy vyzkoušet.
Udělejte si srandu nebo souhlaste s tyranem
Nejste v žádném případě komik, ale dobrá jedna vložka vám může pomoci zachránit si tvář v přítomnosti tyrana. Jdete například po chodbách a tyran vás zastaví. Začnou vám říkat, jak velký propadák jste. Spíše než se krčit a brát jejich podlé komentáře, usmívejte se a udělejte z jejich komentáře vtip. Chcete, aby váš vtip byl vtipný, ale ne na úkor někoho jiného nebo sebe. Můžete říct něco jako: ‚Pokud si myslíš, že slova nebolí, zkuste se trefit slovníkem‘nebo nějaký jiný vtip. Nejenže to tyrana rozptýlí, ale může ho to také rozesmát. Zde je pár tipů, jak svého tyrana rozesmát:
- Pokud nejsi vtipný, najdi si vtipy online.
- Připravte si vtip pro většinu situací šikany, které jste zažili.
- Trénuj své vtipy. Cvičením v zrcadle se můžete ujistit, že váš porod bude perfektní a budete připraveni na situaci.
- Roleplay s přítelem nebo sourozencem pro danou situaci. To vám pomůže být připraveni.
Poplet si je
Nejsi vtipný. Chcete zkusit humor, ale nemusí to fungovat tak, jak doufáte. Protože doufáte, že tyrana odkloníte nebo zmást, zkuste použít fakta nebo hádanku. Nemusíte dávat smysl, stačí je zmást, abyste se od nich dostali pryč. Můžete se rozhodnout vypustit tu algebraickou rovnici, kterou jste se naučili včera, nebo říct náhodná fakta o Kardashiankách nebo módě. Mohlo by to být tak jednoduché, jako říct: "Věděli jste, že Sally prodává mušle u pobřeží." Nejen, že to může být k smíchu, ale je to matoucí. Ať už si vyberete cokoli, jednoduše je chcete zmást a co nejdříve pryč. V podstatě hledáte to 'Co?' moment k útěku.
Make Noise
Když vás někdo šikanuje, nejlepší je nereagovat. Tyrani z vás chtějí dostat vzestup a vzít vám moc. Tím, že neodpovídáte nebo neodpovídáte asertivním jasným hlasem, s vámi není žádná legrace. Pokud jste však uvězněni nebo zahnáni do rohu, zablokovaní v koupelně nebo se jinak obáváte o svou bezpečnost, může být hluk pro vás výhodný. V tomto případě si pamatujte, že stále máte hlas. Spíše než křičet urážky nebo se hádat se svým tyranem, křičte. Křič tak hlasitě, jak jen můžeš. Využijte ten moment šoku, abyste se dostali pryč ze situace. Jakmile se dostanete pryč, okamžitě to řekněte dospělému.
Přitáhnout pozornost
To je typický scénář šikany, zrovna jste šli po chodbě a starali se o své vlastní záležitosti a najednou k vám přijde tyran. Nejen, že říkají hrubé komentáře, ale máte strach, jak blízko se k vám dostávají. Nejste si jisti, co dělat. Pokuste se upoutat pozornost nebo zmást tyrana, abyste mohli uniknout. Můžete se rozhodnout začít se šíleně smát, vydávat ptačí zvuky, skákat nahoru a dolů, dělat podivné pohyby těla atd. Najděte nějaký způsob, jak vydávat nepravděpodobné zvuky nebo pohyby těla, které přitáhnou pozornost ostatních. Lidé se mohou smát, ale všimnou si toho. Je pravděpodobné, že přijde dospělý, zvláště ve škole. Pokud potichu převezmete komentáře dané osoby, lidé si možná neuvědomí, že jste šikanováni, a mohlo by to přerůst od komentářů k fyzickému násilí. Jakmile se dostanete pryč od tyrana, nahlaste to své škole, rodičům, opatrovníkům atd. Neberte šikanu vleže. Buď válečníkem.
Staňte se přáteli
Důvod, proč se dospívající navzájem šikanují, je mnohostranný. Ale často mají nízké sebevědomí a hledají pozornost. Stát se přáteli nemusí být vaší první možností, ale je to důležité. Najděte způsoby, jak to začít.
- Všímejte si zájmů svého tyrana a zjistěte, zda máte něco společného.
- Jsi kamarád s některým z přátel tyrana? Pokud ano, použijte toto ke snaze poznat a pochopit svého tyrana.
- Pozvěte svého tyrana na kávu nebo na videohry. Použijte to jako způsob, jak otevřít dveře konverzaci a pochopit, proč vás šikanují.
Pamatuj, když se snažíš spřátelit s tyranem, chceš mít kolem sebe další přátele, aby tě podpořili. Mohou také fungovat jako nárazník, pokud vaše pokusy nevyjdou.
Jak se vypořádat s kyberšikanou
S kyberšikanou, která se skrývá za rozsáhlým internetem bez tváře, může být mnohem těžší se vypořádat. Vzhledem k odvaze, kterou mohou online komentáře přinést, možná budete také ochotnější k odplatě. To je však to nejhorší, co můžete udělat. Je těžké být kreativní s online tyrany, ale mějte tyto strategie na paměti.
Zabere to 30 sekund
Když někdo pomlouvá vás nebo někoho, koho znáte, nutkání mu okamžitě říct, aby 'mlč', 'starej se o sebe' atd.zasáhne dříve, než si to uvědomíte. Pak jste se nějak zapojili do epické urážkové bitvy, která se vymkla kontrole. Místo odpovědi si věnujte 30 sekund na zvážení komentáře. Pokud je to pokus vás šikanovat, zůstaňte v klidu a ignorujte to. Reakce pouze vyostřuje situaci. Tyrani se živí vaší odpovědí. Pokud neodpovíte, není to pro ně zábava a přesunou se k dalšímu cíli.
Udělejte snímek obrazovky a nahlaste
Udělejte snímek obrazovky a ukažte jej svým rodičům, opatrovníkovi nebo někomu jinému, komu důvěřujete. Mohou vám pomoci vypořádat se s online pachatelem dříve, než se věci vymknou kontrole. Pamatuj, tyrani tě krmí. Čím více odpovíte, tím větší potěšení z toho budou. Také mnoho webových stránek pro dospívající má zavedené protokoly pro tyrany. Takže je zablokujte a nahlaste to jako šikanu. Vždy řekněte dospělému nebo osobě, které důvěřujete, pokud vás někdo na internetu šikanuje.
Co dělat, když jsou ostatní šikanováni
Pokud jste svědky šikany někoho jiného, může být snadné odvrátit oči a ignorovat to. Ale pamatujte, jednou tou osobou můžete být vy. Chtěli byste, aby někdo odešel nebo byl tou jedinou osobou, která vám kryje záda? Chcete pomoci, ale jak? Vyzkoušejte několik z těchto strategií:
- Pomozte jim dostat je ze situace. To může být tak jednoduché, jako chytit je za paži a říct: 'Hej, potřebuji tě.'
- Pokud si všimnete, že přichází šikanující spolužák, začněte s ním konverzovat. Tyrani mají obvykle rádi své cíle sami.
- Postav se tyranovi. Pokud uvidíte, že se to děje, můžete jim říct: 'Hej, to není cool.' Odmítnout být součástí smějícího se davu může stačit k tomu, aby se zastavili.
- Nahlaste to své škole nebo rodičům. Zapojení dospělých jim může pomoci zprostředkovat to, co se děje. To platí zejména pro dítě, které možná samo nehledá pomoc.
- V číslech je síla. Nebuďte v pomoci druhým sami, zapojte své přátele. Můžete se dokonce rozhodnout zahájit kampaň ve své škole, která zapojí všechny.
- Dejte osobě vědět, že jste tu pro ni. Dospívající, kteří jsou šikanováni, se mohou cítit na světě sami. Dát jim najevo, že jim stojíš za zády, jim může dodat odvahu.
Problém šikany
Šikana je velkým problémem ve školách po celém světě. I když mnoho škol vede kampaně proti šikaně, může a stále se to stává. I když ignorování, asertivní chování a získání pomoci většinu času fungují, někdy je potřeba být kreativní. Vyzkoušejte několik z těchto triků, abyste se ujistili, že se z této nepříjemné situace dostanete.
