Rodičovství dospělých dětí je úplně nová míčová hra.
Pro všechny knihy o rodičovství a rady podcastů na světě vás nic nemůže připravit na to, abyste se orientovali v rodičovství s dospělými dětmi. Po letech strávených jejich vedením a péčí o ně můžete mít pocit, jako byste skočili do videohry, aniž byste se nejprve naučili, co tlačítka dělají. Opustit dospělé dítě není něco, co se stane přes noc, ale s neustálým úsilím a dobrým přístupem budete mít se svými dospělými dětmi krásný nový vztah, který si budete užívat.
Proč je tak těžké pustit své dospělé děti?
Dospělí často bojují s pochopením, proč je pro jejich rodiče těžké trochu povolit uzdu. Zatímco zkoumají, co to znamená být člověkem na světě, a zjišťují, jak chtějí, aby jejich život vypadal, rodiče jsou zmateni, protože se změnili v roli pečovatele o své děti a komentátora osobních rad na osobu, které jednou za rok zavolají. týden.
Může se zdát pobuřující myslet si, že můžete snížit míru zapojení, která se pro vás stala normou, zatímco jste se poslední dvě desetiletí věnovali rodičovství. Neexistuje žádný spínač, který byste mohli otočit a který z vás dělá dokonalého rodiče dospělých dětí. A tak se mnozí rodiče bijí, že nejsou schopni uspokojit nové potřeby svých dětí. Přesto není jen jeden, ale několik důvodů, proč může být propuštění dospělých dětí tak těžké.
- Pomáháte svým dětem rozhodovat se více než 18 let a najednou jednoho dne už nemáte pomáhat? To je pro každého velký posun v chování.
- Lidé potřebují validaci, a tak se mnoho rodičů cítí potřeba a potvrzováni svými dětmi, které u nich hledají podporu a vedení. Když vás už aktivně nepotřebují, může to rodiče přimět znovu k zoufalství po tomto potvrzení.
- Zpětný pohled je 20/20. Jak stárnete, dokážete rozpoznat chyby, kterých se dopouštíte, a chcete svou moudrost předávat všemi nezbytnými prostředky. Ale dospělé děti často nechtějí vaši moudrost; chtějí to zkusit a selhat sami.
7 různých způsobů, jak si můžete procvičit uvolnění
Pokud se příliš pevně držíš něčeho, co miluješ, udusíš to. Neduste nezávislost svých dospělých dětí tím, že je nepustíte, když se vydají samy. Ale to se snadněji řekne, než udělá, zvláště pokud je to vaše první dítě, které létá v kurníku.
Pokud chcete prohloubit vztah vás a vašeho dítěte a zároveň mu umožnit, aby přijalo jeho dospělost, zabodněte se do blížícího se rodičovství těmito novými způsoby.
Nenabízejte rady, pokud o to nebudete výslovně požádáni
Vaše děti si na vás budou i nadále stěžovat a ventilovat obtíže dospělosti, ale nenechte se propadnout jejich blábolům. Sami jsou v přechodném období a stále chtějí tu rodičovskou podporu. Ale oni nechtějí nic, co by se podobalo směru. Takže si své rady nechte pro sebe, pokud o to nebudete výslovně požádáni.
To neznamená, že to nemůžete být vy, kdo se jich zeptá, jestli to chtějí slyšet. Ale nabízení bez pozvání může ve vašem dítěti vyvolat pocity, že jsou nedostačující na to, aby byli dospělí, a že jim nevěříte, že si život vymyslí samy. Vaše rady samozřejmě pocházejí z let zkušeností a lásky, ale tak často nejsou přijímány.
Buďte jim nadále oporou, když jsou časy složité a těžké, a oni se budou vracet, aby získali vaše myšlenky. Jen nepřeháněj jejich konverzaci svými myšlenkami a přesvědčením.
Nechte je, ať se rozhodnou sami
Děti nikdy nevyrostou z fáze 'chtění nezávislosti' ve vztazích s rodiči. Vždy se budou snažit prosadit svou osobnost tím, že budou činit (někdy pošetilá) rozhodnutí, která záměrně odporují návrhům jejich rodičů.
Místo toho, abyste na ně tlačili svou agendu, představte další možnosti frázemi jako „přemýšleli jste o této věci“nebo „uvažovali jste o xyz“. Vaše děti nebudou tyto návrhy vnímat jako zábrany proti jejich nezávislosti. Mezitím budete moci i nadále bránit svým dětem v neinformovaných rozhodnutích, aniž byste mezi všemi vytvořili klín.
Následuj jejich výchovný styl (i když nesouhlasíš)
Velká věc, které se rodiče snaží opustit své dospělé děti, je nechat je vychovat tak, jak chtějí. Mnoho rodičů dnes například nepoužívá tělesné tresty, i když to byla po celá desetiletí běžná praxe a starší rodiče brojí proti tomu, co považují za „měkké“rodičovství.
Musíte si uvědomit, že jste pouze rodičem svých dětí, ne svých vnoučat. Takže o tom, jaký výchovný styl si vaše děti zvolí, není třeba diskutovat (pokud to samozřejmě není škodlivý nebo nebezpečný přístup). Místo toho buďte majákem lásky a podpory pro svá vnoučata a nabídněte svým dospělým dětem jiné perspektivy, aby se kriticky zamyslely nad tím, proč se chovají tak, jak jsou.
Nemazlete se se svými dětmi příliš dlouho
Pokud jste se stali obětí mazlení se svými dětmi, čeká vás pár krušných měsíců, jakmile se to pokusíte změnit. Podpora vašeho dítěte, jakmile se stane dospělým, může rychle spadnout do říše mazlení, což mu nepomůže, aby se spoléhalo samo na sebe a důvěřovalo své schopnosti pohybovat se světem samo.
Strmý trh s bydlením a stagnace mezd způsobily, že bydlení doma je neuvěřitelně běžné, ale stále existují způsoby, jak podpořit nezávislost vašich dětí na vašich čtyřech stěnách. Ujistěte se, že (jsou-li schopni pracovat), že přinášejí příjem a že přispívají na domácnost. Nemůžete si je nechat jako své dítě věčně, a až jim bude 22, měli byste je chovat ke stejným očekáváním, jako byste měli nájemník ve svém domě.
Jen pamatujte, pokud vaše děti nejsou takové, které přirozeně roztahují křídla, možná je budete muset trochu popostrčit. Možná budete chtít uzavřít smlouvu, pokud vaše dospělé děti žijí doma.
Dejte jim tolik prostoru, kolik chtějí
Toto se vrací k dusivému konceptu. Dospělé děti si chtějí vybojovat život samy a může být těžké, když jste tam, abyste jim neustále připomínali, jak si myslí, že by jejich život měl vypadat. V těch prvních pár letech samy se děti potřebují oprostit od vašich očekávání a nejrychlejší způsob, jak jim pomoci, je poskytnout jim fyzický prostor.
Nepožadujte, aby vám zavolali jednou denně nebo aby k nim přišli bez pozvání. Pomozte je naučit, jak vytvořit zdravé hranice s ostatními dospělými tím, že je sami umístíte. Ukažte své skvělé rodičovské dovednosti modelováním chování, které chcete, aby uvedli do praxe ve svém vlastním životě.
Vytvářejte nové způsoby, jak trávit čas se svými dospělými dětmi
Pravděpodobně jste strávili spoustu času se svými dětmi, když vyrůstali - od uspokojování jejich každodenních potřeb, když byly miminka a batolata, přes jejich vedení ke sportovním tréninkům na střední škole až po pomoc při procházení střední školy.
Když se stanou dospělými, budete se muset vzdát toho, že jsou tak úzce zapojeni do jejich každodenního života, ale když je budete zvát, aby dělali nové věci, nebo si naplánovat čas, který spolu strávíte jako kamarád, může vám to pomoci vztah pevnější a zároveň jim dávat prostor, který potřebují. Když se sejdete, mějte mysl otevřenou a buďte připraveni naslouchat, jak se jim daří, místo toho, abyste jim automaticky radili.
Buďte upřímní a řekněte jim, jak se cítíte
Pokud máte se svým dospělým dítětem alespoň slušný vztah, pravděpodobně vám ochotně naslouchá, jak se cítíte. Dejte jim vědět, že je těžké je nechat jít. Řekněte jim, že se o ně bojíte a přejete si, abyste se mohli zbavit některých útrap nebo se naučit stát se dospělými.
Hlavně jim dejte vědět, že s nimi chcete mít skvělý vztah jako dospělí. Může to být jednoduché, stačí říct: "Miluji tě a opravdu chci, abychom teď měli skvělý vztah, když jsi na to sám. Hluboko uvnitř tě chci jen znát a být tu pro tebe."
Potom sledujte náznaky, že se vaše dospělé děti snaží tento vztah s vámi podporovat – a oceňte úsilí, které vynakládají, aby zůstaly součástí vašeho života.
Pokud je miluješ, nech je jít
Pokud existuje jedna věc, která spojuje rodiče na celém světě, pak je to to, že žádný rodič ve skutečnosti neví, co dělá. Nemůžete od sebe očekávat přechod mezi dítětem-rodičem a dospělým-rodičem, aniž byste narazili na nějaké hrboly na silnici. Jen si pamatujte, že se nesnažte rozhodovat za své děti nebo nebraňte svým dětem, aby se rozhodovaly samy, a budete moci vytvořit silný, zralý vztah, který bude trvat navždy.
