Existuje mnoho způsobů, jak vypočítat datum početí, ale žádný z nich není dokonale přesný. Jakýkoli výpočet data početí je odhad, dokonce i u osoby s pravidelným 28denním menstruačním cyklem.
S výjimkou oplodnění in vitro (IVF) a dalších postupů asistované reprodukce nemůžete přesně vypočítat den, kdy se spermie setká s vajíčkem a dojde k oplodnění (početí). Můžete však použít různé faktory a znalosti o reprodukci, které vám pomohou zúžit datum na jeden až pět dnů, pokud jsou vaše cykly pravidelné.
Faktory, které určují přesnost data početí
Pokud vás zajímá, jak určit datum početí, existuje několik metod. Přesnost odhadu vašeho data početí závisí na řadě faktorů o vašem menstruačním cyklu a ovulaci, stejně jako na faktech o vajíčku a spermii. Den početí závisí na následujícím:
- Délka cyklu- Obvyklá průměrná délka ženského menstruačního cyklu je 28 dní, ale přesná čísla se hodně liší. Studie z roku 2020 na 1,5 milionu žen zveřejněná v Journal of Medical Internet Research zjistila, že více než 91 % žen mělo menstruační cyklus dlouhý 21 až 35 dní.
- Pravidelnost cyklu - Pravidelné menstruační cykly usnadňuje předvídat, kdy nastane ovulace, a výše zmíněná studie z roku 2020 zjistila, že 69 % žen má cykly, které se liší méně než šest dní v délce od jednoho měsíce do druhého. Něco málo přes 25 % žen má cykly, které se liší méně než 1,5 dne, takže výpočet početí by pro tyto ženy byl jednodušší.
- Přesnost předpovědi ovulace - Přesnost, pomocí které lze přesně určit den ovulace, může mít dramatický vliv na výpočty data početí.
- Načasování pohlavního styku - Načasování pohlavního styku kolem ovulace může také ovlivnit den početí a životnost vajíčka a spermie jsou faktory, které je třeba vzít v úvahu při výpočtu způsobu pohlavního styku datum se vztahuje k možnému datu početí.
Je zřejmé, že nemůžete otěhotnět, dokud nemáte ovulaci. Nejpravděpodobnější datum početí je tedy v den ovulace, pokud jsou v okolí spermie. Pokud dokážete určit ten den, přiblížíte se k identifikaci svého pojetí rande. Existují různé způsoby, jak odhadnout den ovulace.
Výpočet data početí podle délky menstruačního cyklu
Datum ovulace a početí můžete odhadnout z délky svého menstruačního cyklu, pokud je poměrně pravidelný. Nejkonzistentnější částí cyklu je druhá polovina po ovulaci, ale toto není spolehlivý způsob výpočtu.
Výše uvedená studie Journal of Medical Internet Research naznačila určité rozdíly mezi ženami, pokud jde o fáze menstruačního cyklu a data ovulace, přičemž 67 % žen ovuluje mezi 14. a 18. dnem. Ženy, které mají nepravidelnou menstruaci, budou mají složitější čas určit datum početí metodou délky menstruačního cyklu.
Odhadněte délku svého cyklu
Pokud jsou vaše cykly pravidelné, sledujte, kolik dní jsou. Toto je délka vašeho cyklu. Cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí, když začíná další menstruace.
Zjistěte, kdy můžete mít ovulaci
Tyto informace vám mohou pomoci odhadnout den, kdy jste s největší pravděpodobností ovulovali:
- Vezměte si svou nejobvyklejší délku menstruačního cyklu.
- Vytáhněte svůj kalendář a zkontrolujte datum prvního dne vašeho posledního období cyklu početí.
- Počítejte dopředu dny délky svého cyklu, abyste získali datum, kdy jste očekávali další menstruaci - ale místo toho jste otěhotněli.
- Počítejte zpětně 14 dní od tohoto data. Ovulace a pravděpodobný den početí nastala den před tímto datem nebo jeden nebo dva dny před nebo po.
Další způsoby, jak odhadnout datum početí
Pokud jste sledovali další známky plodnosti, jako jsou grafy bazální tělesné teploty nebo sady pro predikci ovulace, mohou vám pomoci zúžit datum početí na jeden až dva dny. Shromážděte všechny informace, které jste shromáždili a které by vám mohly pomoci určit, kdy jste ovulovali.
Záznamy o ovulační bolesti
Více než 40 % žen pociťuje bolest během ovulace, nazývanou mittelschmerz. Pokud jste zaznamenávali zvýšenou bolest uprostřed cyklu, den horší bolesti na jedné straně vaší pánve je pravděpodobným dnem ovulace vajíčka. Toto je pravděpodobně den, kdy jste otěhotněli, pokud jste v té době měli pohlavní styk.
Poznámky ze sady prediktorů ovulace
Souprava pro predikci ovulace (OPK nebo LH kit) spolehlivě předpovídá okno ovulace v 99 % případů. Domácí test moči měří zvýšení luteinizačního hormonu hypofýzy (LH), ke kterému dochází ve dnech před ovulací. Vaše nejúrodnější doba k početí je den nebo dva po pozitivním výsledku.
Pokud jste si během cyklu početí udělali sadu LH, podívejte se na výsledky svých testů. Den vašeho definitivního pozitivního čtení je dnem největšího nárůstu vašeho LH. Tento "nárůst LH" spouští ovulaci a předpovídá, že k ní pravděpodobně dojde o 24 až 36 hodin později. To jedno až dvoudenní okno po vašem návalu je pravděpodobný čas, kdy jste otěhotněli.
BBT žebříčky
Pokud jste si během cyklu, který jste otěhotněli, vedla graf bazální tělesné teploty (BBT), je to užitečný nástroj, který vám pomůže určit, kdy jste ovulovali, a tedy otěhotněli. Obecně platí, že vaše teplota je v první polovině vašeho cyklu pod 98 stupňů Fahrenheita, poté se den po ovulaci posune nad 98 stupňů.
V typickém 28denním cyklu k tomuto posunu k vyšší teplotě obvykle dochází 14. den. Zůstává zvýšená, pokud otěhotníte nebo klesne pod 98 v den, kdy dostanete menstruaci. K teplotnímu posunu dochází v důsledku zvýšení produkce progesteronu po ovulaci.
Uveďte poslední den, kdy byl váš graf BBT během první poloviny vašeho cyklu pod 98 stupňů. To je váš den ovulace a váš pravděpodobný den početí. Všimněte si, že vaše teplota může v den ovulace klesnout o několik stupňů, než se den poté zvýší nad 98.
Poznámky ke změnám cervikálního hlenu
Sledování změn cervikálního hlenu během menstruačního cyklu může pomoci zúžit den ovulace. Pokud jste tyto změny sledovali a uchovávali si poznámky, vraťte se k nim. Den předtím, než se váš hlen změnil na hustý, lepkavý, zakalený, vysušený hlen, mohl být dnem ovulace a pravděpodobným datem početí. V den ovulace by byl váš hlen maximálně řídký a vodnatý, stejně jako čistý a pružný jako vaječný bílek. Toto je s největší pravděpodobností den, kdy jsi počala.
Váš odhadovaný termín porodu
Jakmile vám lékař nebo porodní asistentka sdělí termín porodu, počítejte v kalendáři 38 týdnů zpět, abyste našli své nejpravděpodobnější datum početí. Tento výpočet předpokládá následující:
- Těhotenství trvá 40 týdnů a datum porodu je přesné.
- Ovulovali jste a otěhotněli jste 14. den svého cyklu.
- Váš menstruační cyklus je 28 dní dlouhý a pravidelný.
Pokud jsou vaše cykly delší nebo kratší než 28 dní, je tato metoda méně přesná.
Jak může ultrazvuk určit datum vašeho početí
Ultrazvuk je další způsob, jak pomoci určit datum početí. Mohou existovat určité obavy, jak přesné by bylo datum početí z ultrazvuku, ale ultrazvuk během prvního trimestru (před 14. týdnem) je ve skutečnosti nejspolehlivější metodou, jak předpovědět datum porodu a datum početí.
Snažím se o těhotenství
Pokud se snažíte otěhotnět a potřebujete zdokonalit možné datum početí, váš lékař bude zpočátku chtít určit, kdy ovulujete. Ultrazvuk lze použít ke kontrole zralého folikulu, což je tekutinou naplněný váček ve vaječníku, který obsahuje vajíčko.
Transvaginální ultrazvuk se obvykle provádí v den očekávané ovulace, který může spadat mezi 10. až 14. dnem vašeho cyklu. Jakmile folikul dosáhne zralé velikosti (18 mm nebo větší), ovulace je obvykle bezprostřední a lze určit potenciální datum početí.
Může být také použita sada pro predikci ovulace. Někteří lékaři mohou chtít po ovulaci provést další ultrazvuk, aby zkontrolovali, že existují známky toho, že se vajíčko uvolnilo a folikul se uvolnil nebo zmizel.
Již těhotná
Pokud jste již těhotná a zajímá vás, kdy jste otěhotněla, ultrazvuk vám může pomoci určit datum. Jak přesné je datum početí z ultrazvuku? Měřením raného embrya ultrazvukem získáte gestační věk +/- 4 dny nebo tak. I když existuje 4denní „dát nebo vzít okno“, ultrazvuk je stále považován za nejpřesnější způsob, jak určit gestační věk v časném těhotenství.
Životnost vajíčka a spermie
Je důležité mít na paměti, že životnost vajíčka a spermie mohou ovlivnit datum početí. Podle klinické gynekologické endokrinologie a neplodnosti přežívá vajíčko v ženském reprodukčním traktu pouze asi 12 až 24 hodin po ovulaci. Spermie si zachovává svou nejlepší schopnost oplodnit vajíčko průměrně tři dny v traktu po ejakulaci, i když může přežít až pět až sedm dní.
- Pokud máte sex pouze jednou až sedm dní před ovulací, mohou být stále přítomny životaschopné spermie k oplodnění vašeho vajíčka. V tomto případě bude váš den početí s největší pravděpodobností v den ovulace, i když ten den nemáte sex.
- Pokud nemáte styk až den po ovulaci, můžete chytit a oplodnit ještě životaschopné vajíčko. V tomto případě bude den vašeho početí jeden den poté, co si myslíte, že jste ovulovali.
Kalkulačka data početí
Kalkulačka data početí vám může usnadnit určení vašeho data. Níže uvedená kalkulačka vám vyhovuje, pokud jsou vaše menstruační cykly pravidelné a jsou mezi 24 a 38 dny. Pokud se délka vašeho cyklu velmi liší, vaše výsledky nemusí být přesné.
Kalkulačka předpokládá, že ovulace nastane 14 dní před datem očekávané menstruace. Zde je návod, jak vypočítat datum početí:
- Do prvního políčka zadejte průměrnou délku menstruačního cyklu.
- Do dalších polí zadejte měsíc, den a rok prvního dne vaší poslední menstruace.
- Klikněte na lištu 'Vypočítat datum početí'.
Kalkulačka zobrazí datum, kdy pravděpodobně ovulujete a otěhotníte.
Přesnost data početí a seznamování s těhotenstvím
Metody používané k odhadu data početí spoléhají na snahu určit den ovulace. Různé metody jsou přesné do jednoho až pěti dnů. Je důležité si uvědomit, že lékaři nepoužívají datum početí k datu těhotenství. Místo toho datují těhotenství a odhadují termín porodu od data poslední menstruace nebo pomocí ultrazvuku v raném těhotenství.
