Sociální distancování, i když užitečné ze zdravotního hlediska během pandemie, může být pro děti neuvěřitelně matoucí. Když svému dítěti pomůžete porozumět tomuto konceptu, může to vaší rodině pomoci vypořádat se s pandemií, jako je Covid-19, a také s dalšími, které se mohou v budoucnu objevit.
Vysvětlení fyzického distancování dětem
Vzhledem k tomu, že se pravidla a předpisy týkající se sociálního distancování mění, je důležité, aby bylo vaše vysvětlení při vysvětlování svému dítěti co nejjednodušší. Pokud tak učiníte způsobem přiměřeným jeho věku, může to vašemu dítěti pomoci pochopit určitá opatření a opatření, která vaše rodina přijímá, aby zajistila bezpečnost všech.
Pomáháme batolatům porozumět sociálnímu distancování
V ideálním případě batolata neopouštějí dům, pokud to není nutné během pandemie. Pokud nezůstanou v kočárku, ve vašem náručí nebo v nosítku, je důležité dbát zvýšené opatrnosti, pokud jde o jejich pobyt na veřejnosti, a snažit se, aby se nedotýkaly jiných osob nebo věcí, s nimiž se na veřejnosti manipuluje. Zvládání této věkové skupiny může být obzvláště obtížné během pandemie, jako je Covid-19, protože batolata bývají velmi šikovná a užívají si objevování všemi smysly. Než odejdete z domu, promluvte si s nimi o tom, že vás drží za ruku a nedotýkáte se jiných lidí. Nezapomeňte si vzít hračky, které lze snadno dezinfikovat a zaujmou jejich pozornost. Vězte, že pokud se jim můžete vyhnout v prostoru jiných lidí, je to výhra. Můžete také:
- Řekni: "Ostatní lidé jsou nemocní a my nechceme onemocnět, takže se budeme držet za ruce, když jsme dnes venku."
- Pozitivně je posilujte tím, že vás drží za ruku nebo je necháte nosit.
- Nabídněte jim speciální svačinu, která jim opravdu chutná, když je držíte nebo je strčíte do kočárku a připomeňte jim, že tuto svačinu jíme pouze v držení nebo vsedě v kočárku.
- Řekni: "Je opravdu důležité, abychom dnes nosili naši speciální masku, abychom zůstali zdraví", nebo "pojďme dnes nosit naše masky a předstírat, že jsme (vložte oblíbené zvíře nebo postavu dítěte)."
V této věkové skupině je nejlepší, aby vaše výroky byly opravdu jednoduché, aby si vaše dítě zapamatovalo, co jste řekli. Nemusíte s nimi nutně diskutovat o pandemii, ale pokud se tak rozhodnete, určitě je nevyděste a nenechte se v nich cítit bezpečně. Pokuste se vyřídit svou pochůzku co nejrychleji a dejte svému dítěti najevo, jak skvělou práci odvedlo, když vás drželo za ruku nebo sedělo hezky v kočárku.
Pomáháme malým dětem pochopit pojem fyzického odstupu
U starších dětí můžete pandemii vysvětlit jednoduchými termíny a pak si všimnout, že všichni dělají něco, čemu se říká sociální distancování, aby se virus nešířil tak snadno. Je pravděpodobné, že od svého dítěte dostanete značné množství otázek, takže odpovídejte stručně a klidně. Můžete říct:
- " Sociální odstup znamená udržovat asi šest stop prostoru mezi lidmi nebo asi koně."
- " Jsme sociální distancování, abychom pomohli ochránit nás i ostatní před šířením jakýchkoli bakterií."
- " Bacily se mohou šířit, pokud někdo ve vaší blízkosti zakašle nebo kýchne, takže se snažíme, aby mezi námi a ostatními zůstal co největší prostor právě teď."
- " Když půjdeme dnes ven, budeme nosit roušky a budeme se snažit nedotýkat se svých tváří. Až se vrátíme domů, umyjeme si dobře ruce."
Ujistěte své dítě, že je udržíte v bezpečí a že všichni dělají vše pro to, aby se již žádné bacily nešířily. Pomozte jim zpracovat, jak se cítí ohledně sociálního distancování, a pokračujte v tom během současné pandemie nebo jakékoli následující.
Mluvit se svým dospívajícím o sociálním distancování
V závislosti na úrovni vyspělosti vašeho dospívajícího dítěte můžete o pandemii diskutovat podrobněji. Pomozte jim zpracovat jejich emoce týkající se sociálního distancování a ujistěte se, že plně chápou, co to znamená. Vašemu dospívajícímu možná chybí přátelé a přemýšlí, proč nevidí jen několik z nich. Diskutujte o tom, že někteří jedinci mohou být asymptomatičtí nebo na pokraji projevování příznaků, takže každý musí mít sociální odstup, aby byl co nejbezpečnější. I nadále jim připomínejte, že je to dočasné a že odvádějí skvělou práci při dodržování pravidel udržování fyzické vzdálenosti.
Procvičování sociálního distancování se svým dítětem
Než vyrazíte ven, je nejlepší procvičit si sociální distancování se svým dítětem. S opravdu malými, nechte je ozdobit jejich obličejovou masku nebo jakýkoli jiný ochranný prostředek na obličej, pokud máte v plánu je nosit. Noste také svou masku a udělejte z toho se svým dítětem zábavnou hru tím, že budete předstírat, že je něco, co má rádo, jako je zvíře nebo oblíbená kniha nebo televizní postava. Cvičte doma, než vyrazíte na veřejnost, aby mohli být co nejlépe připraveni. Se staršími dětmi a dospívajícími můžete také cvičit doma, než vyrazíte. Několikrát s nimi otestujte pravidlo vzdálenosti 6 stop a ujistěte se, že rozumí tomu, jak to vizuálně vypadá, než vyrazíte.
Vynucování sociálního distancování
Když jste na veřejnosti a vaše dítě je na pokraji zhroucení nebo má potíže s poslechem, je nejlepší zůstat v klidu a jednat rychle. Vzhledem k probíhající pandemii, jako je Covid-19, není ideální dovolit vašemu dítěti, aby se zhroutilo v přeplněném veřejném prostoru, zvláště pokud se vrhne na zem nebo má tendenci skočit.
Vyjměte své dítě ze situace
Pokud je to možné, klidně dejte svému dítěti vědět, že půjdete ven společně, abyste byli oba v bezpečí. Pokud s vámi neodejdou, seberte je a co nejrychleji vyrazte. Jakmile se vaše dítě trochu uvolní, prodiskutujte, proč je rozrušené, ověřte jeho pocity a pak mu připomeňte, že je velmi důležité zůstat na veřejnosti blízko, abyste oba neonemocněli. Pokud na to vaše dítě má chuť, vraťte se a zkuste to znovu, ale pokud ne, můžete se vrátit domů a zkusit výlet v jinou dobu, pokud je to možné.
Tipy pro úspěch
Můžete také:
- Velmi dbejte na to, abyste dělali nezbytné vycházky pouze tehdy, když má vaše dítě dobrou náladu. To znamená, že nemají hlad ani únavu, když vyrazíte ven. Děti také mívají určité denní doby, kdy se zdají být podrážděnější, takže se pokud možno snažte vyhnout opuštění domova v tu dobu.
- Větším dětem i nadále připomínejte, že během tohoto výletu musíte oba zůstat blízko sebe a co nejdál od ostatních. Pozitivně posilujte jejich dobré chování a dejte jim pocit hrdosti na sebe, že pomáhají své rodině a ostatním zůstat v bezpečí.
- U náctiletých jim také poskytněte pozitivní posilu a připomeňte jim, že je to dočasné.
- Velmi si uvědomujte, že se vaše dítě blíží ke zhroucení a buď si zkuste pospíšit a dokončit pochůzku, nebo se vraťte domů, abyste se na veřejnosti vyhnuli úplnému zhroucení. Je velmi důležité nedovolit vašemu dítěti, aby se na veřejnosti vrhlo na zem nebo se vrhlo na zem, zvláště během pandemie.
Udržování vaší rodiny v bezpečí
Pandemie, jako je koronavirus, se mohou cítit velmi stresující, zvláště pokud máte děti, které mají potíže s pochopením sociálního odstupu. Pokračujte v hovoru se svým dítětem nebo dětmi způsobem přiměřeným jejich věku a buďte k sobě v tomto období laskaví. Zůstaňte v obraze s novými pravidly a doporučeními a nadále se snažte co nejlépe udržet vaši rodinu v bezpečí.
