Slunečné dítě je dítě, které porodíte před ztrátou dalšího dítěte v důsledku komplikací, jako je potrat nebo mrtvé narození. Tato ztráta přináší protichůdné emoce, protože rodiče současně truchlí a snaží se jít kupředu za svým slunečním dítětem. Naučte se symboliku termínu sluníčko a jak pomoci sobě nebo někomu, koho znáte, kdo o miminko přišel.
Symbolismus slunečního děťátka
Pojem sluníčko se rovná naději, podobně jako vycházející svítání. Uprostřed bolestné zkušenosti ztráty dítěte přináší sluneční miminko rodičům útěchu a štěstí. Termín sluníčko miminko odkazuje na paprsek světla, který představuje dítě, které předchází temnotu ztráty miminka. Tato kombinace radosti a utrpení může být pro rodiče velmi matoucí a těžko se v ní orientují.
22. ledenndje označován za Národní den slunečních děťátek; a v kalendáři národního dne je uveden jako Celebration of Life Day, den pro ctění a oslavu dětí. Je důležité si uvědomit, že je na rodičích, aby se rozhodli, zda budou své dítě označovat jako sluníčko. Někomu se tento termín nemusí líbit, protože se může zdát nepatřičně pozitivní v reakci na hlubokou ztrátu.
Emoce, které se mohou objevit po ztrátě miminka
Ztráta dítěte přichází se širokou škálou emocí. To může zahrnovat vztek a smutek, protože dítě nemohlo žít, touhu po dítěti a smutek projevující se fyzickými pocity (únava, bolest, nevolnost a bolesti na hrudi).
Strach je také velkou součástí emocionálního zážitku. Rodiče se mohou o své sluníčko obávat ještě více, když dítě prodělá nemoc. Rodiče mohou mít také silný pocit nejednoznačnosti a úzkosti ohledně plánování dalšího těhotenství.
Vina se také běžně vyskytuje, když se rodiče obviňují ze ztráty svého dítěte. Je však důležité si uvědomit, že za to nemohou rodiče. Biologické procesy jsou mimo vaši kontrolu a nikdo nemůže za tak hroznou ztrátu.
Navigace ve vztazích po ztrátě miminka
Dalším stresorem, který mohou rodiče zažít, je napětí v jejich vztahu. To může pramenit z toho, že je obtížné vzájemně sdílet své pocity ohledně dítěte, které zemřelo. To se může stát například tehdy, když jeden z rodičů hledá útěchu u svého partnera, který je příliš zarmoucený, aby mu ji poskytl. Navíc rodiče musí být i nadále přítomni pro své sluneční dítě uprostřed jejich smutku, což může přidat další napětí do jejich životů.
Ztráta miminka může navíc přijít se ztrátou sociální sítě rodiny. K tomu může dojít, když si širší rodina nebo přátelé nejsou jisti, jak podpořit rodiče. Mohou se nechtěně distancovat od rodičů prohlášeními typu: "Jsi mladý, můžeš mít jiného." Rodiče se přirozeně vyhýbají lidem, kteří mohou jednat necitlivě, aby se ochránili před další emoční bolestí.
Nicméně toto je čas, kdy potřebujete spojení a podporu. Existují věci, které můžete udělat, abyste minimalizovali nebo se vyhnuli špatné komunikaci a vzdalování se od ostatních.
Vyhledat podporu
Pro zdravé truchlení je důležité vyrovnat se se ztrátou dítěte aktivním způsobem, spíše než potlačovat smutek nebo být v popírání. Rodiče, kteří se v této době cítí nejvíce podporováni, jsou ti, kteří mají přátele nebo příbuzné, kteří jsou jim k dispozici pro logistickou pomoc, jako je vyřizování pochůzek, aniž by se snažili používat slova, která mohou nebo nemusí být uklidňující.
Některé věci, které vám pomohou překonat smutek, mohou být:
- Oslovte ty, kterým důvěřujete, a informujte je o tom, co potřebujete, pokud jde o podporu. Například: "Nechci o tom mluvit, ale kdybyste se pro mě mohli zastavit v obchodě s potravinami, když budete hlídat Olivii, byla by to skvělá pomoc."
- Připoj se k podpůrné skupině pro rodiče, která se zabývá ztrátou miminka nebo těhotenstvím.
- Otevřeně komunikujte se svým partnerem o svém smutku.
- Vyhledejte terapii, pokud potřebujete vedení procesem truchlení nebo pomoc při komunikaci s partnerem.
Jak pomoci truchlícím rodičům
Vědět, jak mluvit s rodiči, kteří přišli o dítě v důsledku potratu nebo mrtvého porodu, a jak je podpořit, může být velmi obtížné. Některé věci, které je třeba mít na paměti, zahrnují:
- Zeptejte se jich výslovně, jak můžete pomoci. Možná nevědí, o co vás mají žádat, nebo se mohou zdráhat požádat o pomoc. Pokud je to tak
- Převezměte iniciativu a poskytněte praktickou pomoc, o které víte, že bude užitečná, například odevzdání doma uvařeného jídla nebo vyzvednutí potravin pro ně.
- Vědět, že jejich potřeby mohou záviset na jejich hodnotách nebo multikulturních faktorech. Pokud emigrovali například z Indie, nemusí hledat podporu, protože si nechtějí dělat starosti nebo zatěžovat svůj sociální okruh. Nepředpokládejte však, že jsou přes svůj zármutek, pokud vás nepožádají o pomoc.
- Utěšte se slovy, která vyjadřují empatii. Neříkejte věci s cílem, aby se rodiče cítili lépe, jako „Možná to tak mělo být“nebo „Budete mít více dětí“nebo „Aspoň jedno dítě už máte.“
Zda má pár děti nebo děti plánuje, je velmi osobní a emocionálně zatížená záležitost. Nejlepší je neptat se páru, jestli plánují mít děti, protože nikdy nevíte, jestli se už vypořádali s porodem mrtvého dítěte nebo ztrátou těhotenství.
Dovolte si truchlit
Ztráta dítěte zanechá ve vašem životě srdcervoucí prázdnotu. Je důležité dopřát si čas, který potřebujete na truchlení, abyste se mohli co nejlépe vyléčit a dívat se do budoucnosti, abyste mohli pokračovat ve zdravém životě.
