Hodnota používání polštářů z paměťové pěny se u každého člověka liší. Podle WebMD je spánek subjektivní a zkušenost osoby se spánkem často není v souladu s výsledky monitorování zařízení; osobní preference spánku, které hrají důležitou roli při určování toho, jak účinný produkt je nebo není. Když přijde řeč na polštář, často se to scvrkne na osobní preference.
Výhody používání polštářů z paměťové pěny
Formičky z paměťové pěny, které se přizpůsobí každému člověku, protože jsou navrženy tak, aby reagovaly na tlak a teplo z těla. Jakmile se zvedne váha vašeho těla, pěna se vrátí do své původní podoby a tvaru. Před nákupem zvažte následující výhody a nevýhody.
Zachovává kontury
Paměťová pěna zachovává vynikající obrys hlavy, krku a ramen. Pillow Advisor vysvětluje, jak se polštář přizpůsobí vaší hlavě. To je důležité, protože to pomáhá udržovat vaši páteř vyrovnanou. Běžné polštáře mají tendenci naklánět vaši hlavu nakloněnou.
Může zabránit chrápání
Spánek přírody vysvětluje, že většina polštářů nutí vaši hlavu naklánět se nahoru a uzavírá dýchací cesty. Výsledkem je chrápání. Když vaše hlava zůstane zarovnána s krkem a páteří pomocí polštáře z paměťové pěny, tyto průchody zůstanou otevřené a často vyléčí chrápání.
Zmírňuje bolesti krku, ramen a zad
Mnoho lidí, kteří trpí chronickými bolestmi krku, ramen a zad, zjistí, že jejich polštáře z paměťové pěny nabízejí spoustu výhod. FoamPillows.com uvádí, že výhody spánku na polštáři z paměťové pěny mohou pomoci lidem, kteří trpí bolestmi krku, ramen a zad. Bolest může být z něčeho tak jednoduchého, jako je práce na počítači, nebo tak namáhavého, jako je fyzická práce.
Úleva od tlakových bodů
Polštář poskytuje úlevu tlakovým bodům, které způsobují bolest, rozložením váhy a tvarováním na hlavu, stejně jako matrace z paměťové pěny rozkládá váhu vašeho těla. Podle AmeriSleep je jednou z největších výhod používání paměťové pěny uvolnění tlakových bodů.
Stabilita proti přenosu pohybu
Paměťová pěna absorbuje pohyb a zabraňuje jeho přenosu. To vytváří stabilitu tím, že eliminuje přenos pohybu, říká AmeriSleep, a udržuje krk a páteř v jedné rovině.
Prodyšnost materiálu
Novější styly polštářů se vzduchovými komorami umožňují větší prodyšnost materiálu. To je důležité pro podporu proudění vzduchu, které udrží polštář chladný, když spíte.
Zarovnání páteře
Spánek přírody radí polštáře z paměťové pěny, které vám pomohou udržet vaši páteř vyrovnanou. Lékařské centrum University of Rochester radí, že svaly a vazy by měly být během spánku uvolněné, aby se mohly uzdravit. Správný polštář, který udrží váš krk v jedné rovině s hrudníkem a spodní částí zad, zabraňuje svalovému napětí během spánku. Memory Foam Doctor vysvětluje, že vyrovnání páteře zabraňuje tlaku na nervy a podporuje průtok krve.
Terapeutická paměťová pěna na bolest krku
Neck Solutions uvádí, že terapeutické polštáře z paměťové pěny podpírají hlavu ve správné výšce při spánku na boku nebo na zádech. To může zmírnit poranění krční páteře, jednoduché namožení krku a dokonce i sedavé vypětí z práce na počítači.
Terapeutické ortopedické možnosti pro bolesti krku
Neck Solutions uvádí, že ergonomicky navržené terapeutické ortopedické pěnové polštáře mohou pomoci akutnějším a závažnějším zdravotním stavům. Patří mezi ně cervikogenní bolesti hlavy (pocházející z krku), artritida krku, fibromyalgie, degenerativní onemocnění páteře a onemocnění plotének.
Cena ekvivalentní tradičním polštářům
Je těžké srovnávat s jinými polštáři, protože každý je jedinečný svou konstrukcí a výplní, jako je prachové peří, bavlněný vatelín nebo dokonce voda; některé levné polštáře mohou stát pouhých 10 dolarů, zatímco špičkové verze mohou stát stejně jako polštáře z paměťové pěny – někdy i více!
Většina polštářů z paměťové pěny stojí přibližně stejně jako polštáře střední a vyšší třídy, takže to, zda je cena pro nebo proti, bude záviset na vašem rozpočtu. Průměrný polštář z paměťové pěny může stát kolem 30 dolarů nebo více. Cena závisí na společnosti, stylu polštáře a hustotě pěny.
Spotřebitelské a nezávislé recenze
Spotřebitelé nabízejí recenze na základě svých zkušeností se spaním na polštáři z paměťové pěny. Některé webové stránky nabízejí příležitost pro nezávislé spotřebitelské recenze, zatímco jiné provádějí své vlastní testování a recenze. Některé z nich zahrnují:
- Sleep Like the Dead poskytuje „nezaujaté“recenze. Webová stránka hodnotí polštáře z paměťové pěny trochu nadprůměrně pro podporu, úlevu od bolesti a pohodlí pro spáče na zádech.
- Důkladně zkontrolováno řadí nejlepší polštáře z paměťové pěny z obrysového, drceného nebo chladivého gelu. Každý polštář je hodnocen podle toho, jako je snížení tlaku, regulace teploty, pohodlí a další atributy. Jejich zlatou cenu Top Pick získalo Sleep Innovations Cool Contour Memory Foam Pillow.
- Sleep Sherpa dává Coop Home Goods Nastavitelný polštář s drcenou paměťovou pěnou dobré známky pro pohodlí při spánku, zejména díky otevírání zipu, které umožňuje spotřebiteli upravit hustotu polštáře.
Kdo by měl používat polštáře z paměťové pěny?
Každý, kdo se probudí se ztuhlým nebo bolavým krkem, trpí bolestmi hlavy nebo obecně má potíže se spánkem, může být kandidátem na vyzkoušení polštáře z paměťové pěny. Pokud potřebujete terapeutický nebo terapeutický ortopedický polštář, polštář z paměťové pěny může poskytnout úlevu od bolesti krku v důsledku zranění nebo nemoci.
Nevýhody při používání polštářů z paměťové pěny
Někteří lidé neshledávají polštáře z paměťové pěny jako polštář z různých důvodů. Ty se mohou pohybovat od absorpce tepla až po chemickou citlivost. Ne všechny polštáře jsou přesné a budou se lišit od jednoho výrobce k druhému. Vždy je nejlepší si před nákupem přečíst štítek, abyste měli jasnou představu o konstrukci polštáře a materiálech.
Chemické odplyňování a VOC
Chemické odplyňování je výsledkem výrobního procesu chemikálií použitých k vytvoření pěny. Většina pěnových polštářů je na konci výroby zabalena do plastu. Tyto chemické pachy se zachytí v obalu, takže když polštář rozbalíte, uvolní se štiplavý zápach chemikálií (výsledek odplynění). Lidé, kteří jsou citliví na pachy, to mohou považovat za nevýhodu produktu. Zápach obvykle zmizí během jednoho nebo dvou dnů, ale někteří lidé s vysoce vyvinutým čichovým smyslem mohou vždy cítit chemikálie a netolerovat je.
Organizace Memory Foam Mattress Guide uvádí, že chemikálie na bázi ropy používané v paměťové pěně způsobují uvolňování plynů, jako je formaldehyd a CFC (chlorfluoruhlovodíky) a někdy se používají retardéry hoření. Mnoho společností však dobrovolně přestalo používat drsnější a škodlivější VOC (Volatile Organic Compound). Organizace uvádí, že „pro paměťové pěny vyráběné podle současných předpisů neexistují žádné věrohodné studie ukazující zdravotní rizika způsobená těkavými organickými látkami nebo chemikáliemi.“
- Při výrobě paměťové pěny se používá několik chemikálií, které jsou možnými karcinogeny. Sleep Junkie poskytuje podrobný popis každého z nich a možné vedlejší účinky dlouhodobého používání.
- Organizace pro matrace z paměťové pěny také připomíná spotřebitelům, že paměťová pěna vyrobená ve Spojených státech „se ukázala jako bezpečná a netoxická“a někteří výrobci šli ještě o krok dále, aby snížili nebo odstranili pachy z výronu VOC a další „hraniční chemické přísady“.
- CertiPUR-US (nezávislá organizace) byla vytvořena americkým a evropským průmyslem za účelem testování „polyuretanových pěn na emise a škodlivé chemikálie“. Certifikovány jsou pouze produkty, které splňují nízké emise VOC.
Retardéry hoření
U. S. zákony o lůžkovinách vyžadují, aby všechny matrace a polštáře z paměťové pěny byly zpomalující hoření; požadované tvrdé chemikálie jsou však známé karcinogeny a zákon se v současné době mění, i když to může trvat deset let, než si to uvědomíme. Je také důležité pochopit, že to, že něco bylo ošetřeno jako nehořlavé, neznamená, že to není hořlavé. Předpisy pro označování vyžadují, aby tato zranitelnost byla uvedena na většině štítků a/nebo balení. Retardér jednoduše zpomaluje hoření.
Hustota pěny zabraňuje prodyšnosti materiálu
Některé polštáře jsou tak husté, že materiál nemá prodyšnost; z toho se můžete potit. To platí zejména pro starší polštáře, které byly vyrobeny před technologickým pokrokem, které mají zabudované vzduchové komory pro zajištění prodyšnosti. Faktor prodyšnosti závisí na výrobci a kvalitě polštáře.
Udržuje tělesné teplo
Paměťová pěna je navržena tak, aby byla citlivá na změny teploty. Patří sem teplota klimatu i tělesné teplo. Ne všechny polštáře jsou si rovny. Některé mají vzduchové komory, které umožňují vzduchu pohybovat se materiálem, takže se teplo neudrží. Před nákupem si vyhledejte informace o produktu o prodyšnosti.
Pěna pomalu obnovuje změny polohy
Někteří si stěžují, že polštáře z paměťové pěny se pomalu obnovují do svého přirozeného stavu. Vlastní povahou tohoto materiálu je paměť, která způsobuje, že se pomalu obnovuje, ale vrací se do svého původního tvaru. To může být problematické pro některé lidi, kteří mění polohy spánku a musí čekat, až se jejich polštář zotaví, než se budou moci znovu usadit.
Klimatické teploty ovlivňují pevnost
Paměťová pěna je citlivá na teploty. Tato citlivost je to, co mu dává vlastnosti konturovat různé tvary. Teplo z vašeho těla změkčuje materiál a způsobuje, že podléhá váze. Pokud budete mít doma nezvykle teplo, polštář poroste pružněji. Ze stejného důvodu, pokud udržujete svůj domov při nízké teplotě, pěna se může cítit tuhá a nepružná při zahřátí tělesným teplem.
Kdo by neměl používat polštáře z paměťové pěny?
Jsou lidé, kteří by tento typ polštáře neměli používat.
- Care.com připomíná, že většina pediatrů nedoporučuje polštář pro děti do dvou let věku a měli by dostat polštáře dětské velikosti. Paměťový polštář pro dospělé by mohl být pro malé dítě příliš velký a polštář by mohl příliš konturovat a dítě by se mohlo udusit. Existuje několik speciálních paměťových polštářů pro batolata navržených speciálně pro jejich věkovou skupinu.
- Každý, kdo je citlivý na chemikálie nebo má obavy z chemikálií použitých v materiálu. Vyvětrání produktů z pěny na spaní po dobu minimálně 24 hodin před přikrytím prostěradlem nebo povlakem na polštář může pomoci chemikáliím se rozptýlit.
- Pokud trpíte alergickými reakcemi na chemikálie, možná se budete muset tomuto typu polštářů vyhnout. Viskoelastická pěna je polyuretanová pěna na ropné bázi a někteří lidé jsou na toto složení materiálu alergičtí. Sleep Junkie uvádí, že chemikálie nalezené v některých paměťových pěnách mají vysoký obsah VOC (těkavé organické sloučeniny), zatímco jiné mají nízké VOC nebo jsou VOC bez. Některé z těchto VOC zahrnují polyol (polyetherglykol), který se používá při formulaci polyuretanů, silikonové povrchově aktivní látky používané ke kontrole pěnové struktury a TDI (toluendiisokyanát), které se používají k výrobě pružných polyuretanových pěn. Konkrétní informace o polštáři vždy zkontrolujte na štítcích.
Spotřebitelské a nezávislé recenze
Pomáhá přečíst si recenze na produkt, který si chcete koupit, abyste zjistili, co říkají předchozí kupující o svých zkušenostech s používáním konkrétního polštáře. Tyto recenze mohou poskytnout podrobné informace o výhodách a nevýhodách konkrétních polštářů z paměťové pěny, o jejichž koupi uvažujete. Sleep Mentor nabízí „nezaujaté“recenze na konkrétní značky polštářů se srovnávacím hodnocením pohodlí, úlevy od bolesti, špatné objednávky a dalších hodnocení. Tři nejlépe hodnocené polštáře hodnocené podle vůně získaly hodnocení 4 nebo 5 z 10.
Správná volba
Nejlepší způsob, jak zjistit, co kupujete, je přečíst si štítky polštářů a obalový materiál. Mnoho společností dobrovolně přidává tento typ informací do produktů z paměťové pěny. Při nákupu online si nezapomeňte přečíst všechny informace uvedené v sekcích specifikace a další online popisy.
