V životě každého rodiče přichází chvíle, kdy se frustrace stane součástí jídla. Váš dříve nedočkavý jedlík teď na všechno strká nos. Chcete, aby vaše dítě jedlo správně, ale někdy jen přimět je, aby něco snědlo, vypadá jako úspěch. Dobrou zprávou je, že Costco vás pokryl! V celém obchodě mohou rodiče najít rychlá, snadná a zdravá jídla Costco, která připraví i ty nejzvláštnější účastníky večeře.
Fritattas & řecký jogurt
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a chladicí a mrazicí část Costco usnadňuje rodičům poskytnout svým vybíravým jedlíkům lahodné možnosti. Nabízejí hrst zeleninových frittat a muffinů od Veggies Made Great. Jejich příprava v mikrovlnné troubě zabere jen pár minut a jsou vyrobeny z přísad, které poznáte.
Navyšte bílkoviny tím, že si vezmete nějaký řecký jogurt nebo jejich směsi jogurtu, ořechů a granoly. Pro extrémně vybíravé jedlíky si v obchodě s potravinami vezměte formičky a tyčinky na nanuky a zmrazte si řecký jogurt pro zábavné a snadné jídlo!
Snídaňové sendviče
Další nápad na jídlo Costco jsou jejich mražené snídaňové sendviče. Nabízejí Jimmy Dean Delights, které obsahují krůtí klobásu, sýr a vejce bez klece umístěné mezi dvěma plátky anglických muffinů, nebo můžete vypustit sacharidy a vzít si jeden z jejich krůtí klobásy a sýrové vaječné „wiche“od Red's. Jsou nabité bílkovinami, obsahují jednoduché ingredience a zaručeně dodají vašim dětem energii do začátku dne!
Croissanty se šunkou a sýrem
Pro lehčí jídlo, jehož příprava trvá několik minut, zamiřte do mrazicí části a vyzvedněte si kapsičky s uzenou šunkou a švýcarským sýrem od La Boulangerie. Ty vyžadují 10 minut v troubě nebo jednu minutu v mikrovlnné troubě. Tyto masové a sýrové kapsičky mají mírně vyšší obsah tuku, ale jsou nabité bílkovinami, které zajistí, že vaše děti zůstanou déle syté. Nejlepší na tom všem je, že i když má společnost vymyšlený název, ingredience jsou jednoduché, takže je pravděpodobnější, že se vaše ratolesti zakopou!
Proteinové vafle a Smoothies
Costco také prodává Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix. Pro rodiče, kteří tuto značku neznají, má každá porce 14 gramů bílkovin, ale pouze 3 gramy cukru. Zmínili jsme také, že k výrobě těchto lahodných snídaňových základů potřebujete pouze vodu a olej? Doplňte arašídovým máslem, Nutellou, čerstvým ovocem nebo medem a budete mít pořádné jídlo s minimální přípravou a starostí!
Rodiče mohou jídlo ještě více pozvednout přidáním smoothie k vaflím. Costco prodává mražené ovocné a zeleninové smoothie sady, které jsou připraveny k vhození do mixéru. Vše, co potřebujete, je šťáva, mléko nebo voda pro spárování s jednotlivě balenými produkty. Vaše děti nikdy nebudou vědět, že jedí kapustu a špenát díky sladké chuti borůvek, jahod, malin a banánů.
Pizza
Pizza není nejzdravější varianta, ale Costco nabízí zákazníkům sadu na výrobu pizzy, kterou si můžete přizpůsobit! Tato sada, kterou najdete v sekci drogistického zboží v obchodě, obsahuje omáčku a kůrku. Rodiče si pak mohou vzít svůj oblíbený sýr a trochu mletého hovězího nebo grilovaného kuřete. Nakonec zamiřte do sekce produkce.
Co děti nevědí, to jim neublíží. Orestujte trochu papriky, žluté cukety, květáku a žampionů. Poté tyto položky vhoďte do mixéru nebo kuchyňského robotu. Směs zamíchejte do omáčky a z této pizzy se rázem stane extrémně zdravé jídlo, které vybíraví jedlíci nebudou schopni rozebrat!
Chicken Street Tacos
The Chicken Street Tacos je další jídlo připravené v Costco, které zahrnuje tortilly, předvařené maso, zeleninu, salsu a koriandrovou limetkovou zálivku. A co je nejdůležitější, všechny tyto položky jsou oddělené, takže si můžete tacos postavit podle libosti vašeho dítěte. Doplňte toto jednoduché jídlo trochou strouhaného sýra Costco z uličky ledničky a máte rychlé 15minutové jídlo!
Mac & Cheese
Sytým a krémovým makaronům a sýru těžko někdo odolá! Rodiče si mohou vybrat z hotových jídel Costco nebo si vyrobit vlastní pomocí jedné z jejich krabicových možností. Aby bylo toto jídlo trochu zdravější, seberte jedno z kuřat na grilu Costco za 5 dolarů, nakrájejte maso a před pečením ho vmíchejte do makaronů. Vaše děti nikdy nebudou vědět, že je v jejich jídle!
Enchilada zapečená s kuřetem Rotisserie
Enchiladas je skvělé jídlo, které vašemu dítěti vpašuje zeleninu do jídla, aniž by si to uvědomovalo. Nejlepší ze všeho je, že do směsi můžete přihodit chipsy, což vždy potěší. Další hotové jídlo Costco, to je další nádoba, která se prostě hodinu položí v troubě a večeře se podává!
Kuře Alfredo
Těstoviny, kuře a sýr. Toto je další klasická volba, která má tendenci potěšit většinu vybíravých jedlíků. Rodiče jednoduše vloží toto hotové jídlo Costco na jednu hodinu do trouby a je připraveno k podávání! Vydejte se do pekárny pro bagetu nebo balíček croissantů, které můžete spárovat s tímto italským základem.
Pokrmy z těstovin
Těstoviny jsou další ideální volbou pro vybíravé jedlíky a Costo nabízí mražené i čerstvě vyrobené možnosti pro zaneprázdněné rodiče na cestách. Vyberte si z jejich rozsáhlé řady lasagní, tortellin a omáček, abyste se ujistili, že váš vybíravý jedlík si dá jídlo s přísadami, které mají rádi.
Burgery
Costco má také fantastické oddělení masa, kde si rodiče mohou vzít mleté hovězí. Pokud však hledáte co nejmenší přípravu, můžete také ulovit nějaké předem připravené placičky z jejich zmrazené části. Nejen, že nabízejí hovězí maso Angus, ale můžete také najít vegetariánské možnosti. Pro ty, kteří chtějí trochu zdravější živočišné bílkoviny, jsou další možností kuřecí placičky.
Nezapomeňte zajít do jejich pekárny pro buchty! Pak vezměte sýr, oblíbené koření vašeho dítěte a okurky na cestě ven! Toto je fantastický nápad na rodinné jídlo, protože si můžete vybrat řadu možností, ale stále se držet stejného varného povrchu, což omezuje váš nepořádek.
Před podáváním zvažte barvu talířů vašich dětí
Většina rodičů ví, že barva, textura a vůně mohou hrát roli v preferencích jídla jejich dítěte. Možná si neuvědomujete, že jejich vnímání jídla může být ovlivněno jejich skutečným talířem. Výzkumy ukazují, že lidi nejvíce odradí jídla podávaná v červených nádobách a na nich. Na rozdíl od toho se zdá, že modré a bílé servírovací nádobí podněcuje ochotu zkoušet nové věci.
Jinými slovy, než frustrovaně rozhodíte rukama, zvažte změnu odstínu jejich talíře! Určitě to stojí za vyzkoušení.
Usnadněte si jídlo pomocí Costco Meals
Costo má jak hotová jídla připravovaná denně čerstvá, tak řadu ingrediencí, které mohou rodiče dávat dohromady s malým úsilím. Můžete také zamířit do sekcí s lednicí a mrazničkou a vybrat si věci, které uložíte pro ty výjimečně rušné dny.
Tato jídla jsou k dispozici ve většině skladů, ale zboží se může mírně lišit obchod od obchodu. Také, pokud hledáte další rozmanitost, zvažte procházení jejich sekce lahůdek po celý rok. Costco nabízí sezónní možnosti, které zákazníkům pomohou připravit snadná jídla i na svátky a oslavy.
