Naučte se, jak cvičit batole na nočník a minimalizovat stres pomocí tohoto jednoduchého průvodce a tipů schválených rodiči.
Cvičení na nočník je obrovský krok pro batolata i rodiče! Je to vzrušující, ale může to být také trochu ohromující. Kdy začínáte s nočníkem? Jak poznáte, že je vaše batole připravené? A jakmile to uděláte, jak začnete?
Zní to jako hodně, ale ještě neříkejte dvojky myšlence učení na nočník! Jsme tu, abychom ze vás spláchli strach a vysvětlili vám, jak pomoci vašemu dítěti na nočník jako rocková hvězda.
Kdy začít cvičit na nočník
Většina rodičů se chce co nejdříve dostat z fáze přebalování, ale pokud vaše dítě není připraveno přejít k nezávislosti na nočníku, zjistíte, že úspěchu bude těžké dosáhnout. Chcete znát tajemství úspěchu při učení na nočník? Odpověď je jednoduchá - připravenost vašeho dítěte.
Příznaky připravenosti dítěte na trénink na nočník
Většina dětí vykazuje známky připravenosti na nočník ve věku od 18 měsíců do tří let. Věk na nočník je však relativní. Vše závisí na schopnosti vašeho dítěte dokončit určité úkoly, na jeho rostoucím povědomí o svém těle a na jeho dychtivosti učit se.
Signály, které by rodiče měli hledat, zahrnují:
- Vaše dítě začalo hlásit, že je špinavé.
- Vaše dítě umí komunikovat slova jako hovínko, čůrat a nočník.
- Vaše dítě se řídí základními pokyny.
- Vaše dítě se stáhne na soukromé místo na nočník. (Například přestanou hrát, aby šli do rohu nebo do svého pokoje, a vrátí se, když skončí.)
- Vaše dítě si může stáhnout kalhoty a zase je vytáhnout nahoru.
- Vaše dítě nemá rádo být ve špinavé plence.
- Vaše dítě může chodit a sedět na záchodě bez pomoci.
- Vaše dítě může zůstat v suchu alespoň dvě hodiny.
- Vaše dítě projevuje zájem chodit na nočník jako 'velké dítě'
- Zdá se, že vaše dítě chápe účel aktivity.
Pokud vaše dítě zaškrtává většinu těchto políček, můžete být připraveni pokračovat v procesu učení na nočník!
Potřebuji vědět
Toto jsou příznaky a průměrný věk, kdy se děti během dne naučí chodit na nočník. Většina dětí však není schopna zůstat v noci v suchu až do věku pěti nebo šesti let. Mezi známky noční připravenosti na nočník patří probuzení suché nebo mírně vlhké a probouzení se v noci s žádostí o nočník.
Příznaky připravenosti rodičů
Dalším velkým faktorem při nácviku na nočník je váš rozvrh. Jedná se o projekt, který zabere čas a vyžaduje pravidelný harmonogram. Cílem je, abyste měli alespoň pár týdnů na to, abyste se věnovali tomuto projektu, kde se vaše dítě musí naučit chodit na nočník jako profík!
Rodiče by neměli pokračovat s učením na nočník, pokud:
- Vaše dítě je nemocné nebo se zotavuje z nemoci.
- Vaše dítě má problémy s chováním.
- Váš rozvrh bude nabitý - například:
- Váš pracovní rozvrh nabírá na síle.
- Máte naplánovanou dovolenou nebo cestování.
- Blíží se prázdniny.
- Rodina nebo přátelé budou na návštěvě.
- Blíží se další velké změny, jako například:
- Poprvé nastupují do školy.
- Brzy dorazí nový sourozenec.
- Procházíš rozvodem.
- Připravujete se na stěhování.
Potřebuji vědět
Americká pediatrická akademie poznamenává, že toto jsou některé z hlavních důvodů, proč dítě zažije regrese v učení na nočník. Všechny tyto scénáře mohou být pro děti velkým stresorem a náhlá regrese může rodičům způsobit bolest hlavy, takže je nejlepší počkat, až budou všichni v rodině připraveni.
Pamatuj, že tohle je maraton, ne závod. Ujistěte se, že můžete tomuto projektu věnovat správný čas a soustředit se na něj. Dobrou zprávou je, že když rodiny pokoří tento milník, když jsou všichni připraveni, vaše dítě to obvykle pochopí rychleji, než si myslíte!
Než začnete cvičit na nočník: Jak se připravit
Takže si myslíte, že vaše dítě je připraveno na nočník? Zde je několik kroků, které vám pomohou připravit je na velké dítě.
Představit koncept
Soukromí obvykle neexistuje, když máte doma batole. To znamená, že vaše dítě s vámi pravděpodobně trávilo hodně času, když jste chodili na nočník. Otázkou je, zda skutečně pochopili, co děláte?
Než se ponoříte do hlubokého konce, ujistěte se, že vědí, k čemu nočník slouží a kdy je vhodné jej použít. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je:
- Čtěte knihy o dětech na nočníku.
- Podívejte se na animovaná videa o nočníku, která překračují tento koncept.
- Použij panenku nebo plyšáka k simulaci chození na nočník na záchod.
- Kupte si panenku na nočník, která tento proces simuluje.
Rodiče mohou také ukázat svým dětem „před a po“, jak to vypadá, když chodí na nočník na toaletu. Mluvte o tom, co děláte během celého procesu a jak to dělají velké děti a dospělí. Nechte je podívat se na záchod, ptejte se a dejte jim vědět, že je v pořádku mluvit o svém těle a věcech, které se s ním dějí.
Konečně, pokud už máte svůj cvičný nočník, začněte je nechat trénovat, jak si sundají kalhoty a posadí se s vámi. To jim může pomoci vidět, že jde o normální činnost a ne něco děsivého.
Promluvte si s nimi o procesu chození na nočník pokaždé, když jdete
Chození na nočník je pro vás druhou přirozeností, ale pro vaše dítě je to všechno nové! Velká část toho, jak batole cvičit na nočník, je pomoci jim porozumět různým krokům. Proto si to rozeberte popisem každého kroku, který je potřeba dokončit:
- Stáhněte si kalhoty a spodní prádlo.
- Posaď se na nočník. Ujistěte se, že máte zadek nad dírou!
- Posaďte si nohy na podlahu nebo na nočník.
- Jdi na nočník!
- Otřete si zadek zepředu dozadu. Jakmile se uklidíte, vytáhněte si kalhoty, slezte z nočníku a spláchněte!
- Nakonec si vždy umyjte ruce.
Říkáme 'chod na nočník', ale co to vlastně znamená?Jak bylo uvedeno výše, když rodiče vezmou své děti na nočník s sebou a dovolí svým dětem se dívat, může jim to pomoci lépe pochopit proces čůrání do nočníku. Pomoci může i představení konceptu s knihami a nočníky.
Dále jim musíte pomoci uvědomit si, kdy je čas jít. Narážky může být těžké si všimnout, když dojde na čůrání. Tedy – pokud nejsou nazí! To je vlastně součást třídenní metody učení na nočník. Na dva dny ztratit zadečky a pokaždé, když začnou čůrat, utíkej s nimi na nočník. Po chvíli začnou poznávat, co se děje.
Potřebuji vědět
Nejlepší způsob, jak svému dítěti pomoci spojit si pocit potřeby jít pokakat s používáním nočníku, je upozornit na to, kdy to dělá. Nejlepší ze všeho je, že to lze udělat s jejich kalhotami. Většina dětí má narážky, když kakají. Dávejte pozor a až začnou, věnujte čas vysvětlení, že kakají! Dejte jim vědět, že když se ten pocit objeví, místo aby se stáhli do kouta, měli by jít raději na nočník.
Požádejte své dítě, aby opakovalo kroky
Když vaše dítě dokončí každý krok na nočník, zeptejte se ho, co dělá, a jakmile bude hotovo, zeptejte se, jaký bude jeho další krok. To dále rozvíjí jejich porozumění tomu, co mají v průběhu procesu dělat! Pamatujte, že jakmile začnou cvičit na nočník, důslednost je nesmírně důležitá.
To znamená, že bez ohledu na to, zda si jen sednou na záchod, půjdou čůrat nebo kakat na nočník, nebo se jim cestou na nočník stane nehoda, nechte své dítě pokaždé projít všemi kroky. To nejen posílí proces, ale také je to naučí správným hygienickým návykům.
Naučte je utírat
Dále vysvětlete, jak utírat! Opět to vypadá jako zdravý rozum, ale je to pro ně všechno nová zkušenost. Obvykle je nejlepší začít chlapce cvičit na nočník vsedě a poté přejít na stání, jakmile to zvládnou, takže tyto tipy fungují pro každé dítě:
-
Strhněte X počtu čtverečků toaletního papíru (rodiče se mohou rozhodnout, kolik jich považuje za nejlepší).
Vysvětlete, že budou potřebovat více toaletního papíru na kakání a méně na čůrání
-
Složte to a položte naplocho na ruku.
Ukaž, jak na to
-
Otřete si zadek zepředu dozadu.
- Ukažte to také! Nejlépe se to dělá na panence nebo jim můžete ukázat, jak se to dělá na sobě. Nechte je opakovat proces na sobě.
- Pro dívky zdůrazněte důležitost tohoto kroku a co se může stát, když to neudělají správně (mohou onemocnět).
- Zkontrolujte toaletní papír, abyste se ujistili, že je čistý. Pokud ne, vytřete znovu!
Jak naučit své dítě utírat pokakaný spodek:
I když je to trochu drsné, existuje velmi snadný způsob, jak pomoci vašim dětem trénovat utírání pokakaného zadečku pomocí balónků a arašídového másla. Vše co potřebuješ je:
- Židlička dětské velikosti
- Dva balónky
- Tape
- Arašídové máslo
- Toaletní papír
Balónky budou simulovat jejich zadek a arašídové máslo je hovno. Balónky položíte vedle sebe a přilepíte je na opěradlo židle. Namažte arašídové máslo mezi tváře a nechte je otřít, dokud nebude povrch čistý!
Toto video ukazuje, jak na to:
Potřeby k nákupu
Dalším důležitým krokem, který je třeba udělat, než začnete cvičit na nočník, je nákup všech potřeb. Rodiče mohou své děti nadchnout pro tento proces tím, že nechají své dítě, aby si vybralo své vybavení na nočník!
Nejlepší věci, které si musíte koupit, než začnete, zahrnují:
- Spodní prádlo pro velké děti
- Nočník pro batole
- Trénink vložek na toalety (abyste pomohli omezit nepořádek)
-
Sedátko na nočník na velkou toaletu
Hledejte ty s připojeným žebříkem nebo si kupte schůdky, aby se snadno dostali tam, kam potřebují
- Cestovní sedátko na nočník nebo jednorázové povlaky na záchodové prkénko
- Dezinfekční ubrousky - prvních pár dní může být nepořádek!
- Velká odměna, ke které se musíte dopracovat (může to být hračka nebo pamlsek)
Také si budete chtít vytisknout nějaké zábavné tabulky nočníků a koupit si razítka nebo samolepky, abyste označili jejich úspěchy!
Připravte si pohotovostní sadu
Před zahájením procesu nácviku na nočník se připravte na to, až se pomalu začnete vydávat zpět do skutečného světa, abyste si vzali potraviny nebo zašli k lékaři. Spolu s cestovním sedátkem na nočník nebo návleky na toaletu se ujistěte, že máte vždy zásoby pro případ nehody. To by mělo zahrnovat výměnu oblečení (kalhoty nebo šortky, košili, ponožky, spodní prádlo atd.), velkou tašku Ziploc na znečištěné oblečení, dezinfekční ubrousky a dezinfekci na ruce.
Nehody se stávají, a to je v pořádku. Mít připravené zásoby vám a vašemu dítěti tyto případy výrazně usnadní.
Rozhodněte se pro metodu tréninku na nočník
Mnoho lidí si neuvědomuje, že existují dvě hlavní metody učení na nočník – třídenní metoda a Brazeltonův přístup „orientovaný na dítě“. První krok na vaší cestě učení na nočník začíná rozhodnutím, co je pro vaši rodinu nejlepší.
Třídenní metoda:Tato technika je přesně to, co zní jako tři dny věnované pouze učení na nočník. Rodiče udělají velkou show o zahazování plen a pak nechají své děti volně se toulat v jejich narozeninovém obleku a sledovat je jako jestřáb. Pokud si všimnou, že je jejich dítě připraveno jít nebo už jde, zaběhnou je co nejrychleji na nočník. Tato metoda vyžaduje hodně trpělivosti a chvály, ale mnoho rodičů na ni přísahá.
Brazeltonský přístup: Tato metoda představuje dítěti nočník ve věku kolem 18 měsíců, tedy mnohem dříve, než začnou chodit na nočník. Rodiče je mohou nechat posadit na nočník zcela oblečené a pomalu se propracovávat k sezení bez zadečku. Dalším krokem je vyprázdnit obsah plenky do nočníku pokaždé, když jdou, aby jim to pomohlo lépe porozumět konceptu. Jakmile budou připraveni začít s učením na nočník, rodiče je pak nechají každý den na krátkou dobu bez plen.
Potřebuji vědět
V případě Brazeltonského přístupu, pokud dítě projeví nezájem, jsou rodiče instruováni, aby si na několik týdnů odpočinuli od učení na nočník. Záměrem je posadit dítě na sedadlo řidiče a proces nevynutit.
Jiné přístupy: Existuje také mnoho dalších přístupů, které rodiče používají, které nemusí být nutně specificky pojmenovanou metodou. Mohou zahrnovat:
- Uvolněný a vedený dítětem, kdy rodič nechá dítě rozhodnout, kdy začne na základě projevení zájmu, a oni to berou pomalým a rovnoměrným tempem (podobně jako Brazeltonova metoda, ale nácvik toalety nemusí být zaveden jako již v 18 měsících)
- Postupné propuštění pro dospělé, kdy dospělý může dítě povzbuzovat, aby šlo, nebo stanovit časové rámce, kdy má dítě jít, ale bez konkrétního konečného termínu
- Založené na odměně, kde je více zaměření na odměny nebo konečný cíl během procesu
- Na základě data, kdy rodiče určí určitý časový rámec pro trénink a předpokládané datum, kdy by dítě mohlo být bez plen
- Další zrychlené metody podobné třídennímu učení na nočník
- Trénink bez plen nebo nahý nočník (na dobu delší než tři dny)
- Specifické metody založené na knihách, jako Oh sakra! Školení na nočník
- Doma spodní prádlo a venku plenky - postupný trénink
Rodiče mohou také kombinovat různé prvky kteréhokoli z těchto přístupů (nebo své vlastní preference) a navrhnout tak strategii učení na nočník, která jim vyhovuje.
Jak na nočník: další kroky, které mohou přinést úspěch
Bez ohledu na to, jakou metodu zvolíte, bude trvat alespoň několik týdnů, než bude vaše dítě během dne bez nehod. Tyto jednoduché tipy jim mohou pomoci dostat se tam rychleji!
Plán nočníků
Naplánování přestávek na nočník, abyste si sedli na záchod a „zkusili“, může být velmi užitečné při zavádění rutiny a předcházení nehodám. Rodiče se mohou rozhodnout, jak často budou tyto návštěvy toalety nastavovat, ale také doporučujeme chodit v konkrétní denní dobu, kdy bude potřeba jít větší.
Rodiče by měli vždy vzít své dítě, aby se „pokusilo“chodit na nočník:
- Hned poté, co se probudí
- Před a po spánku a před spaním
- Po jídle, zvláště pokud během jídla hodně pijí
- Před odchodem z domova (poté, co dostanou na kloub)
Užitečný hack
Nastavení časovačů může být skvělý způsob, jak dětem připomenout, že je čas to zkusit znovu. Je to také působivá metoda, jak určit, jak dlouho budou potřebovat mezi jednotlivými nočníky. Rodiče mohou nastavit časovače se zábavným vyzváněním na svém telefonu nebo mohou investovat do nočník pro své batole! Díky tomu může být zážitek ještě vzrušující.
Naplňte své dítě tekutinami
Čím více pijí, tím více budou čůrat a tím rychleji si mohou tuto zásadní životní dovednost procvičit! Dbejte proto na to, aby byl hrníček vašeho dítěte po celou dobu tréninku na nočník vždy plný.
Pokrok za odměnu
Jedním z nejlepších způsobů, jak své děti nadchnout pro učení na nočník, je mít tabulku odměn. Pokaždé, když odvedou dobrou práci, dostanou razítko nebo nálepku do své tabulky pokroku. To jim může vynést zábavnou cenu. Některé z nejlepších možností zahrnují hračku, vzrušující exkurzi, výběr místa k jídlu nebo lahodnou pochoutku!
Potřebuji vědět
Vyhněte se pokaždé dávat odměnu. Většina z nás slyšela příběhy o úspěchu M&M's a učení na nočník, ale bohužel to může vést k nezdravým návykům na nočník, jako je zadržování moči nebo výkalů kvůli většímu pamlsku. Může také vést k bojům o moc a dalším problémům. Práce na odměně také šetří rodiče, kteří potřebují navštívit nočník v obchodě a nemají po ruce žádné pamlsky.
Povídej si o kakání
Pokakání může pro malé děti vypadat jako děsivý pojem. Od tlaku na předtvarování až po myšlenku zapadnout, dělat dvojku může být boj. Jedním ze způsobů, jak pomoci, je zaměřit se na stravu vašeho dítěte. Plnotučné potraviny udržují věci v pohybu a hydratace zajišťuje, že lejno vašeho dítěte je měkké, což usnadňuje jeho přirozený průběh. To lze zlepšit mluvením o tomto běžně tabuizovaném tématu.
Každý kaká je klasická kniha o tomto procesu, ale rodiče mají na výběr z řady možností. I když je to trochu trapné, dalším snadným způsobem, jak zmírnit strach vašeho dítěte, je nechat je v pokoji, zatímco dokončíte svou práci. To jim může pomoci vidět, že tím prochází každý a je to jednodušší, než si myslí!
Klíčové věci, na které by rodiče měli pamatovat, když trénují své batole na nočník
Učení na nočník je v první řadě proces. Někteří lidé nacházejí skutečný úspěch v třídenní metodě, ale to neznamená, že bude fungovat u každého. Bez ohledu na metodu, kterou zvolíte, existuje několik věcí, které by si všichni rodiče měli zapamatovat:
- Nehody se stávají:Nezlobte se a nenadávejte svému dítěti. Jednoduše řekněte: "To je v pořádku! Zkusíme to znovu, až budete muset jít na nočník později." Pak ukliďte nepořádek a pokračujte v rutině jako obvykle.
- Zaměřte se na dobývání dne: Ujistěte se, že vaše dítě je přes den profík na nočník, než si vyzkoušíte noční nočník. Kupte si taháky na spaní a používejte je pouze na noc.
- Neignorujte strachy: Toalety jsou hlasité. Nechávají věci mizet. A co je nejdůležitější, je to všechno úplně nové. Existuje důvod, proč chcete cvičit na nočník, když v životě vašeho batolete nenastávají žádné jiné změny. Uznej jejich obavy a nikdy nezlehčuj jejich city.
- Buďte trpěliví: Děti potřebují v průměru šest měsíců, než se naučí používat nočník. Stejně jako u spánkového tréninku dojde k regresím. Mějte na paměti v těchto chvílích celkový obraz a vězte, že vaše úsilí stojí za to.
Trénink na nočník je osobní
Každé dítě zvládne nácvik nočníku svým vlastním tempem. Poslední poznámkou pro rodiče je mít na paměti, že dívky obvykle trénují na nočník rychleji než chlapci – svůj trénink dokončí o dva až tři měsíce dříve. Prvorozeným dětem to normálně trvá déle než jejich mladším sourozencům.
Proto je tak důležité, abyste se soustředili na každé jednotlivé dítě a sledovali jeho konkrétní vodítka. Začněte, když jsou připraveni, a vždy nezapomeňte pochválit každou úspěšnou návštěvu koupelny! Brzy se nebudete muset bát, že budou jednička nebo dvojka!
