Pro seniory je k dispozici spousta zábavných kurzů. Ať už máte zájem o hodinu cvičení, nebo něco kreativnějšího, určitě se pro vás najdou skvělé možnosti.
Vzdělávací kurzy
Pokud je nějaký předmět, který vás vždy zajímal, ale neměli jste příležitost se o něm dozvědět, můžete si vyzkoušet úvodní hodinu a poté přejít na pokročilejší hodiny. Chcete-li najít vzdělávací kurzy, můžete vyhledat programy vzdělávání dospělých, kontaktovat nejbližší vysokou školu, abyste zjistili, zda nabízejí online nebo osobní kurzy, a proveďte vyhledávání online zadáním předmětu, který vás zajímá. Můžete se také podívat na stránku Udemy, která nabízí obrovský výběr online kurzů, které vyučují profesionálové téměř ve všech předmětech, které si lze představit. Některé možnosti vzdělávacích tříd zahrnují:
- Kudy angličtiny, psaní, cizího jazyka nebo literatury
- Kurzy vědy, státní správy a výchovy ke zdraví
- Kudy psychologie a sociologie
- Kudy biologie a chemie
- Kudy vinařství a botaniky
- Kudy filmové kritiky
Umělecké a kreativní kurzy
Pokud máte nyní více volného času nebo jste v důchodu, uvolnění vaší kreativní stránky je skvělý způsob, jak strávit den. Zaměřte se na činnosti, které jste vždy chtěli dělat, ale nikdy jste neměli čas nebo příležitost se k nim dostat. Chcete-li najít umělecké nebo kreativní kurzy, můžete je vyhledat online, navštívit místní komunitní centra, najít nedalekou keramickou třídu nebo umělecké studio a podívat se na kurzy vaření ve Williams Sonoma nebo Sur la Table. Některé možnosti třídy zahrnují:
- Kudy zdobení dortů a polevy
- Speciální lekce dezertů, jako je suflé a zvládnutí francouzských macaronů
- Kurzy pečení chleba
- Kudy malování vodovými barvami nebo akrylem
- Kudy keramiky
- Hudební lekce nebo lekce
- Kurz kreativního psaní
- Dřevodělná třída
- Kurzy interiérového designu a inscenace
Kudy fyzické aktivity
Cvičení nebo cvičení v něčem fyzickém je spojeno se snížením rizika demence. To může také pomoci zvýšit vaši energii a celkovou kvalitu života. Místní lekce cvičení najdete v nedaleké posilovně, studiu jógy nebo v horolezeckých tělocvičnách. Můžete také kontaktovat místní golfová hřiště, country kluby nebo prohledat setkání v aplikaci a najít cvičební skupiny pro seniory. Některé lekce cvičení zahrnují:
- Zumba nebo jiné taneční kurzy speciálně pro seniory
- Lekce jógy nebo Pilates pro zvýšení relaxace a zlepšení vnitřní síly
- Turistické kluby nebo skupiny
- Kurz lezení po skalách
- Kudy golfu a tenisu
- Spin class
Hledání tříd
Pokud máte problém najít kurzy, které vás nebo konkrétní třídu zajímají, můžete se obrátit na místní seniorské centrum, dům uctívání nebo AARP pro další zdroje. Dejte jim vědět o několika lekcích, které byste rádi absolvovali, a s největší pravděpodobností vás budou moci nasměrovat správným směrem. Můžete také prohledávat weby, jako je Yelp, abyste našli speciální třídy pro seniory a četli recenze, které zanechali ostatní účastníci. I když může být frustrující strávit spoustu času hledáním dokonalé třídy, buďte trpěliví a vězte, že pro vás existují skvělé možnosti.
Nalezení správné třídy pro vás
Absolvování kurzů může být skvělý způsob, jak se zapojit do koníčků, naučit se něco nového a setkat se s lidmi, kteří mají podobné zájmy. Udělejte si čas hledáním kurzů, které si myslíte, že se vám budou líbit, a vyzkoušejte je.
