Je okurka opravdu všechno, co se dá říct? Vzhledem k tomu, že je to super zábavná hra se spoustou výhod, křičím "ANO!"
Váš spolupracovník o tom nikdy nepřestane mluvit, vaši prarodiče vás neustále žádají, abyste si hráli, vaši sousedé jsou tím posedlí. Pickleball. Je to všude! Opravdu to může být taková zábava? Není to jen hra, která pomáhá starým lidem trávit čas?
Ano, je to taková zábava -- a ne, není to jen pro staré lidi. Když budu mluvit z vlastní zkušenosti, pickleball je nejlepší hra vůbec - a každý by ji měl vyzkoušet. Nepřesvědčený? Dovolte mi vystoupit na pódium.
Co je Pickleball a proč je tak populární?
Pickleball spojuje nejlepší části tenisu, ping pongu a badmintonu ve sport, který můžete hrát HODINY, několik dní v týdnu. Hrajete čtyřhru nebo dvouhru na kurtu o velikosti badmintonu s kompozitovými nebo dřevěnými pádly a žlutým wiffle míčkem. Čtyřhra je nejoblíbenější a podle mého názoru nejzábavnější. Je to sport, který bere zemi útokem, směřuje k ovládnutí světa -- a já jsem tu pro to.
Pravdou je, že hra okurky je návyková, protože je. hodně. ZÁBAVA. A přichází se spoustou pozitivních vedlejších výhod, které nemusíte vidět, když poprvé začnete hrát. Dejte tomu pár měsíců a všimnete si dopadu.
Výhody nakládané koule, díky kterým je tak návykový
Nejsem sám, kdo věří, že pikleball je sport, který mění život. Ten humbuk je skutečný, ale je pochopitelné, že si nakladačky myslí, že jsou příliš posedlí. Jsme a je nám to jedno. Nepřidáte se k nám? Koneckonců, existuje tolik důvodů, proč milovat tuto zatracenou hru.
1. Je snadné se to naučit
Přestože existují určitá pravidla, jejichž pochopení vyžaduje několik pokusů, začátečníkům trvá jen asi 10 minut, než se naučí hrát pikleball. Získejte skóre, pochopte pravidla o kuchyni, podávejte pod rukama a jste téměř připraveni jít!
2. Je to zábavná úleva od stresu
Někteří lidé cvičí jógu, aby se zbavili stresu, někteří pracují na zahradě -- já hraju nakládačku. Je to jeden z mála okamžiků, kdy mohu zapomenout na cokoliv, co se v životě děje, a být přítomen tomu, co dělám (aniž bych se o to musel snažit). Pokud jsem měl stresující den, téměř vždy se po nakládaném nálevu cítím lépe.
3. Uděláš si spoustu okurkových přátel
90 % přátel, které jsem si udělal v dospělosti, je kvůli nakládané kouli. Hrál jsem se stovkami různých lidí a jsem si jistý, že někteří lidé by mohli říct, že hráli s více než tisícovkou. Moji oblíbení pikeballové jsou těmi, se kterými teď sdílím velké životní okamžiky, a připadá mi to docela kouzelné, že je to všechno kvůli tomuto „hloupému“sportu.
4. Získejte více kvalitního času se svým partnerem
S manželem jsme spolu hráli nakládačku od začátku a původně to byl jen zábavný způsob, jak se společně věnovat nějaké aktivitě. Většina lidí, kteří si hrají se svou drahou polovičkou, ví, že to není vždy slunce a duha. Ale nakonec jsme díky tomu lepší v komunikaci a práci přes komplikované emoce - takže jsme díky tomu silnější.
Rychlý tip
I když začnete hrát nakládačku jako svobodný člověk, možná právě potkáte lásku svého života. Existuje spousta sladkých příběhů o nakládané lásce a ty můžeš být jedním z nich!
5. Pickleball je skvělé cvičení
Jako u všeho, z nakládačky dostanete to, co do ní vložíte, a může to být opravdu dobrý trénink. Obvykle spálím více než 1 000 kalorií během několika hodin hraní a s množstvím dřepů, výpadů, honění lobů a krátkých dropů a rychlých hand bitev, kterými procházíte – vaše tělo to druhý den pocítí. Vlastně mě to motivuje k tomu, abych tvrději pracovala na tréninku bez okurky, takže nemám pocit, že umírám během více soutěžních her.
6. Můžete plesat za rozpočet
Kolik chcete investovat do své pikleballové hry, je na vás, ale skutečně se můžete naučit hrát s pádlem za 10 dolarů, míčky za 5 dolarů a venkovním kurtem zdarma. Doporučil bych ale investovat do páru kurtových bot - hraní v běžeckých botách je dobrý způsob, jak převrátit a vyvrtnout si kotník.
7. Pickleball je pro každý věk
Stereotyp je, že senioři milují nakládačku, což není neopodstatněné. Ale jak jsem řekl, tak každý jiný věk! Ve skutečnosti se hra s rostoucí popularitou omlazuje, přičemž více než 70 % hráčů je ve věku od 18 do 44 let. Osobně jsem si všiml nárůstu akcí pro mládež ve svém okolí, což je velmi vzrušující pro růst tohoto sportu a rozvoj nových talentů. Vidět? Není to jen pro staré lidi, ale budou ti ječet po zadku.
8. You Can Pickle & Travel
Bez naší nakládané výstroje už moc často necestujeme. Je tak snadné hodit lehké pádlo a pár míčků do kufru a hledat nějaké kurty, až dorazíte do cíle. Zůstat aktivní i na dovolené? Perfektní. Setkání s místními nakládačkami? Zábava! Zatím jsme hráli v 6 různých státech, ale doufáme, že budeme hrát v mnoha dalších!
9. Nevyžaduje to sportovní zázemí
Někteří lidé rádi otrhávají okurku, protože je to sport pro nesportovní lidi. Náhodou je to sport pro každého na jakékoli úrovni atletiky – a co je na tom špatného? Znám spoustu závislých na nakládaném míči, kteří nikdy předtím nehráli raketový sport. Znám také lidi, kteří byli vysokoškolskými tenisty, kteří létají po kurtu jako nikdo jiný – a jsou stejně závislí jako my ostatní. Dokud budete hrát s ostatními na své úrovni dovedností, budou vaše hry působit soutěživě, intenzivně a vyrovnaně. Navíc, pokud jsi úplný nováček, můžeš se jen zlepšovat.
10. Pickleball je párty sport
Pickleball je velmi společenská aktivita. Některé nakládané kluby (jako můj místní klub, Wolverine Pickleball) budou hostit „mixéry“, kde každý přinese jídlo a bevvie a celé hodiny hraje nakládačku. A pro ty šťastlivce, kteří mají svá vlastní hřiště na nakládanou kouli, pozor! Tehdy se párty pořádně rozjede. Pokud hledáte něco zábavného, ale už vás nebaví poskakování v barech a taneční kluby vás zrovna nebaví, může být pickleball vaším novým oblíbeným pátečním večerem.
11. Lépe zvládám svou úzkost
Přiznám se, že několik rozhovorů s mým terapeutem se soustředilo na to, jak moje negativní sebemluva a úzkost ovlivnily moji hru s nakládanou koulí. Věděl jsem, že musím přijít na to, jak to zvládnout. Rozhodně jsem sebevědomější člověk, než jsem byl před pikleballem, a naučil jsem se být k sobě laskavější na hřišti i mimo něj.
12. Můžete hrát uvnitř nebo venku
Pokud budete mít to štěstí, že jste blízko krytých kurtů, vaše hra nebude omezena na slunečné dny. S tím, jak se tento sport rozrůstá, nebude trvat dlouho a většina lidí bude mít přístup na kryté kurty. Objevují se v kostelech, seniorských centrech a dokonce i na středních nebo středních školách.
13. Pickleball se stává konkurenceschopným
Tento sport se může zdát jako samá zábava a hry, pro některé lidi to začíná být vážné. Konají se zde turnaje s vysokou intenzitou, přátelské (nebo někdy nepříliš přátelské) soupeření a na kurtu se to může vyostřit. Já osobně dělám vše pro to, abych se vyhnul konfliktu, ale přiznávám, že může být zábavné sledovat, jak se odehrává drama jiných lidí. A pokud se vám nějaká soutěž líbí, je to výhra!
14. Je to velmi dostupný sport
Pickleball je přístupný pro lidi s různými schopnostmi, díky čemuž je jedinečný od ostatních sportů. Adaptivní pickleball upravuje pravidla a/nebo vybavení, aby lidé s postižením mohli využívat všech výhod tohoto úžasného sportu. Jen další důvod, proč to milovat!
15. Odměny za vítězství
Ve skutečnosti jsem si nikdy nemyslel, že budu mít dost odvahy hrát na turnaji, ale mí přátelé z nakládačky mě přesvědčili, abych to zkusil, a zbytek je historie. Není nic jako pocit vyhrát medaili na turnaji, zvláště pak zlatou! Ale není snadné je vyhrát, pokud hrajete na správné úrovni. Chce to fyzickou i psychickou vytrvalost a silnou důvěru ve svého partnera, abyste se tam dostali, ale odměna je rozhodně potěšující.
16. A lekce ztráty
Všechno, co bylo řečeno, prošel jsem několika turnaji, aniž bych vyhrál jedinou hru, a hrál jsem jako úplný blábol. Není to skvělý pocit, ale jakmile to vyprchá, zůstane vám několik lekcí o tom, co jste mohli udělat lépe. Ať vyhraju nebo prohraju, odcházím z každého turnaje se seznamem věcí, na kterých musím zapracovat. A Hádej co? Vlastně na nich jdu pracovat. Je zábavné vyhrávat a je motivující prohrávat.
17. Vyzve tě to (a změní tě) duševně
Kromě toho, že se budete snažit zapamatovat si skóre, okurkový míček otestuje vaši duševní hru. Jste dostatečně emocionálně silný na to, abyste se dobře vrátili, nebo to vzdáte, když začnete zaostávat nebo nestihnete pár ran? Rád si procvičím svou duševní sílu a soustředění pokaždé, když hraji!
18. Singles Pickleball je úplně jiná hra
Většina lidí hraje čtyřhru v nakládaném míči, takže hrajete se skupinou 4. Ale můžete hrát i dvouhru, pokud jste to jen vy a váš oblíbený kamarád z nakládačky (pro mě je to můj manžel). Singly a hubené singly hrajeme obvykle jednou nebo dvakrát týdně. Získáte intenzivnější kardio ze singlů a pomůže vám to procvičit jízdy, umístění a práci nohou. Tenisté budou milovat podobnosti mezi singlovým tenisem a singlem pickleball.
19. Může hrát celá rodina
Mnoho našich rodinných setkání na mé i manželově straně bude v dnešní době zahrnovat nakládačku. Je to pěkný způsob, jak se věnovat nějaké aktivitě, a už jsem zmínil, že je to sport pro všechny věkové kategorie? Takže od neteří a synovců po prarodiče, je to rodinná aktivita, do které se může zapojit každý.
20. Další profesionální sporty ke zhlédnutí
Časem se pravděpodobně přistihnete, že v televizi nebo na živých turnajích zachytíte nějaké profesionální pikleballové akce – vyberte si z APP, PPA nebo MLP. Jakmile se začnete učit špičkové hráče, je vzrušující být svědky rozrušení a samozřejmě dramatu! Jediným profesionálním sportem, na který jsem se kdy dívala, je tenis a teď pikleball – který baví jak mého manžela, tak mě.
Pickleball je víc než jen dobrý čas
S tolika věcmi, které na nakládaném míči milujete kromě zábavy ze hry, je snadné pochopit, proč o tom všichni a jejich babička mluví. Začíná to jako něco pro zábavu, ale zůstaňte u toho a začnete vidět všechny způsoby, jak vám nakládačka zlepšuje život. Můžete se dokonce stát jedním z těch lidí, kteří neustále píší o nakládaném míči na sociálních sítích.
Od fyzických, přes emocionální až po sociální výhody se pro mnohé z nás stává mnohem víc než jen sportem. Už jsem to řekl dříve, že nakládaná voda mi změnila život a tisíce lidí by řekly totéž. Tak na co čekáš? Pojďte na temnou stranu - máme spoustu legrace!
