Zjistěte, proč se křeče mohou objevit v různých fázích těhotenství.
Pokud jste těhotná, můžete se obávat, pokud začnete pociťovat křeče. V prvním trimestru se můžete divit, že křeče jsou způsobeny tím, že se vaše děloha natahuje a roste. Později v těhotenství se můžete obávat, zda jsou křeče známkou předčasného porodu nebo jednoduše Braxton Hicksových kontrakcí.
Vaše tělo prochází během těhotenství spoustou změn, a i když některé z těchto změn jsou očekávané, jiné změny – jako jsou křeče – vás mohou přimět k tomu, abyste si říkali, zda je vše v pořádku. I když křeče mohou někdy naznačovat problém, křeče a brnění v břiše jsou obvykle normální a nejsou známkou toho, že něco není v pořádku.
Proč se objevují těhotenské křeče
Křeče mohou během těhotenství znamenat různé věci v závislosti na tom, jak daleko jste. Zvažte tyto různé příčiny křečí v různých fázích těhotenství.
Křeče v prvním trimestru
Křeče na začátku těhotenství se mohou objevit, když se plod uhnízdí do děložní sliznice a usadí se na několik dalších měsíců. Během této doby je také normální špinění. Toto se nazývá implantační špinění a implantační křeče, které se obvykle objevují v době, kdy byste očekávali, že dostanete menstruaci.
Během prvního trimestru je normální pociťovat mírné křeče v podbřišku, jak se vaše tělo mění spolu s vyvíjejícím se miminkem. Jak vaše dítě roste, vaše děloha roste spolu s ním. Když se vaše děloha natahuje a roste, můžete cítit tahání, tahání nebo natahování, které se podobá menstruačním křečím.
V některých případech mohou být křeče v prvním trimestru známkou potratu nebo mimoděložního těhotenství. Pokud jsou křeče doprovázeny špiněním nebo krvácením, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče.
Křeče v druhém trimestru
Břišní křeče a brnění jsou běžné během druhého trimestru. Bolest kulatých vazů je běžným příznakem těhotenství ve druhém trimestru, ke kterému dochází, když se děloha a okolní vazy natahují, aby vyhovovaly vašemu rostoucímu dítěti. Bolest kulatých vazů se často cítí jako náhlá ostrá nebo bodavá bolest na jedné nebo obou stranách podbřišku a v oblasti třísel. Bolest kulatých vazů je často cítit po rychlých pohybech, jako je kašel nebo rychlé vstávání ze sedu.
Pro snížení bolesti kulatých vazů zvažte:
- Porodní/cvičební míč na sezení
- Zahřívací podložka (elektrické nebo lepicí podložky Thermacare umístěné přímo na kůži)
- Těhotenský pás
- Polštář umístěný mezi nohama během spánku
- Teplá koupel/sprcha
- Těhotenská jóga
- Udělejte si čas, když stojíte z postele nebo židle
V některých případech mohou být těhotenské křeče během druhého trimestru příznakem infekce močových cest (UTI). Infekce močových cest se nejčastěji vyskytují mezi 6. až 24. týdnem těhotenství a až 8 % těhotných se během těhotenství setká s UTI. Kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud si myslíte, že můžete mít UTI.
Křeče ve třetím trimestru
Mírné křeče jsou běžné během třetího trimestru, když se tělo připravuje na porod. Braxton Hicksovy kontrakce, známé také jako falešný porod, nastávají, když se děloha připravuje na porod a porod. Tyto kontrakce jsou obvykle nebolestivé, i když pro některé těhotné mohou být nepříjemné a vedou je k domněnce, že jdou do porodu.
Kolem 34. a 35. týdne těhotenství se vaše tělo připravuje na porod. Menstruační křeče jsou během této doby běžné a obvykle nejsou důvodem k obavám. Pokud jsou však vaše křeče doprovázeny dalšími porodními příznaky, jako jsou bolesti zad, tlak nebo špinění, váš porod může začít. Pokud jste méně než 37 týdnů těhotná, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče. Mohou vás požádat, abyste si odpočinuli a pili hodně tekutin, nebo se dostavte na vyšetření, pokud křeče přetrvávají.
Po 37. týdnu (donošeném) mohou být těhotenské křeče známkou toho, že začíná porod. Na začátku porodu mnoho lidí uvádí, že kontrakce pociťují jako menstruační křeče. Pokud jste v raném porodu a bolest ještě není příliš intenzivní, možná budete chtít zvážit opatření pro pohodlí, jako například:
- Pomalá chůze nebo plavání
- Rozptýlíte se domácími povinnostmi, povídáte si s partnerem nebo přáteli, díváte se na film nebo čtete knihu
- Na masáž od svého partnera, člena rodiny nebo duly
- Vana nebo sprcha
- Použití vyhřívací podložky na zádech
- Sezení a poskakování na porodním míči
Pokud jste na začátku porodu, nezapomeňte se najíst, pokud vám to váš poskytovatel péče neřekl. Snažte se jíst výživná jídla, která vám pomohou udržet si energetickou hladinu, jako je čerstvé ovoce, celozrnné toasty nebo sendviče, energetické tyčinky, smoothies nebo sušené ovoce a ořechy. Během této doby nezapomeňte pít hodně tekutin, abyste zůstali hydratovaní.
Kdy mám kontaktovat svého lékaře?
Přestože některé křeče jsou během každého trimestru těhotenství normální, je důležité kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, pokud máte:
- Více než šest kontrakcí za hodinu
- Závratě, točení hlavy
- Vaginální krvácení
- Intenzivní bolesti zad
- Nevolnost, zvracení a/nebo horečka
- Křeče, které přetrvávají a časem se nezlepšují
Váš poskytovatel zdravotní péče bude moci shromažďovat informace a poskytovat personalizovaná doporučení pro vaše zdraví a zdraví dítěte.
