Nuniorské střední může být pro děti (a rodiče) složité, ale rady ze skutečného světa pro střední školy mohou pomoci.
Odchod ze základní školy je velká změna a je normální si tím celou věcí trochu nejistý. Rady ze skutečného světa pro střední školy mohou pomoci, zvláště pokud jste nejstarší dítě ve své rodině nebo první ve skupině přátel, které udělalo tento velký krok vpřed.
Život na střední škole přichází s větší akademickou a sociální odpovědností, což může působit děsivě nebo vyzývavě. Nedovolte, aby vám všechny tyto změny zabránily v úžasném zážitku ze střední školy.
Tipy pro středoškolskou sociální scénu
Za prvé, pamatuj, že nejsi sám. Každé druhé dítě ve škole se snaží přijít na to, kdo je.
Můžeš se bát, že nezapadneš nebo si nenajdeš mnoho přátel. Je zcela normální cítit určitou úzkost z nových sociálních situací a přátelství, takže v tom nejste sami. Tyto tipy vám mohou pomoci najít věrné a zábavné přátele, se kterými se budete cítit dobře, a zažijete skvělý zážitek ze střední školy.
Udělejte si úvodní prohlídku, abyste poznali nové přátele
V mnoha školních čtvrtích pochází střední škola z mnoha okolních základních škol. Poznáte spoustu nových lidí. I když je vždy příjemné setkávat se s lidmi, které již znáte, být otevřený a přátelský ke studentům, které jste ještě nepoznali, je způsob, jak získat nové přátele.
Neboj se často usmívat a představovat se novým lidem. Pokud vypadáte a působíte přístupně, ostatní děti budou otevřenější k setkání s vámi. Zahajte konverzaci jednoduchými otázkami o vašich třídách nebo komplimenty o jejich stylu. Jakmile poznáte nějaké nové děti, představte je svým starým přátelům, abyste rozšířili svůj společenský kruh.
Udržujte své staré přátele blízko (pokud je to možné)
Nenechte se tak zabřednout do nových přátelství, abyste zapomněli na své staré přátele. Jsou to děti, které už dlouho znáte, a z nějakého důvodu jste přátelé. Představte nové přátele starým přátelům a snažte se udržovat oba typy přátelství, abyste rozšířili svůj společenský kruh.
Pomozte všem zůstat ve spojení tím, že budete mít na sobě celý den něco jednoduchého a ladícího, jako je nošení náramku konkrétní barvy nebo používání stejných per. Kdykoli někdo z vás najde nové skvělé pero, které použije, vezměte si doplňky a vsuňte je do zásob své kamarádky, až půjde kolem.
Rychlý tip
Je také v pořádku, když se vaši přátelé během této doby změní. Možná zjistíte, že se vaše skupina přátel mění, a to je také zcela normální.
Hobby Up
Škola je právě teď dobou velkých změn, ale není to jediná věc. Pravděpodobně se mění i vaše zájmy – pryč od hraček a věcí pro děti a směrem k aktivitám pro dospělé. Jde o to, že mezi těmito věcmi může být klid a není vždy snadné vědět, co se sebou dělat. Toto je vaše šance prozkoumat nové zájmy.
Střední školy obvykle nabízejí spoustu mimoškolních aktivit založených téměř na čemkoli, co vás zajímá. Vstup do klubu nebo jiné aktivity po škole nebo sportu vám může pomoci získat nové přátele, kteří mají společné zájmy, a poznat více dětí. Tyto skupiny jsou také zábavné a pomohou vám najít pohodlí na střední škole.
Opřít se o laskavost
Přechod na střední školu může být trochu skalnatý a děti se potýkají s hormony a rutinami, které se změnily obrovským způsobem. Ne každý bude neustále tím nejlepším já. Lidé vás jednou za čas naštvou nebo dokonce budou vyloženě zlí. Tady je trik opřít se o laskavost.
To znamená snažit se nemluvit o lidech za jejich zády nebo se nechat vtáhnout do dramatu. Víš, kdo jsi, a umíš být laskavý, i když se na to možná necítíš.
Nech své šťastné já zářit
Snažte se udržet pozitivní přístup, včetně řeči těla a mimiky, když budete procházet chodbami, a budete se cítit přístupnější k ostatním dětem. Pokud se někdo, koho neznáte, představí, začněte konverzovat. Pozvěte někoho, kdo sedí sám, na oběd, nebo požádejte někoho se společným zájmem, aby se připojil k klubu, který se vám líbí. Co nejhoršího se může stát; nebudete kamarádi? Žádný velký problém -- nebudete se přátelit s každým, koho kdy potkáte, a to je v pořádku.
Najdi svůj výklenek
Pokud jde o třídy, na střední škole můžete mít více možností, což znamená, že si můžete vybrat několik tříd, o kterých víte, že se vám budou líbit. Například, pokud máte rádi hudbu, můžete se zúčastnit kurzu kapely, sboru nebo orchestru. Pokud rádi kreslíte, jděte na výtvarný kurz. Pokud rádi stavíte věci, zúčastněte se kurzu obchodu. Toto zvýšení sebevědomí vám může pomoci přes celý den, protože se nebudete ve třídě nudit a budete dělat něco, v čem jste dobří.
Miluj své jedinečné já
Nejlepší způsob, jak získat přátele, je být sám sebou. Namísto toho, abyste se snažili zapůsobit na lidi tím, že se budete chovat nebo oblékat způsobem, o kterém si myslíte, že se jim bude líbit, ukažte všem, kdo skutečně jste, tím, že necháte prozářit svou osobnost. Pak poznáte, že přátelé, které si uděláte, jsou ve skutečnosti rádi kolem vás.
Rychlý tip
Vybudujte si sebevědomí tím, že necháte malé poznámky někde v tajnosti, ale často se používají, například ve skříni nebo zásuvkách komody. Každý den si o sobě napište jednu skvělou věc na lepící lístek a zavěste ho na své tajné místo. Během okamžiku budete mít spoustu připomenutí toho, jak jste skvělí, a každý den si zvýšíte sebevědomí.
Základní akademické rady pro střední školy
Výuka na střední škole bude obtížnější a bude vyžadovat více domácích úkolů než základní ročníky. Mějte přehled o svých třídách díky těmto tipům, které vám pomohou akademicky prosperovat.
Být slyšet
I když je nepříjemné mluvit ve třídě, účast vám i ostatním pomůže lépe porozumět pojmům. Zvedněte ruku a zeptejte se, pokud potřebujete vysvětlení od učitele a zapojte se do her a diskusí. Když plně porozumíte tomu, co se učí, bude snazší udělat si domácí úkoly rychle a udržet si známky.
Zapojte své přátele do malé soutěže tím, že budete sledovat, kolikrát jste každý ve třídě promluvili nebo udělali svůj domácí úkol včas. Každý z vás si může ponechat malou poznámku se sčítacími známkami a poté na konci dne porovnat své skóre mezi sebou, abyste získali průměr pro každou osobu. Přemýšlejte o zábavné odměně, kterou musí "poražení" dát vítězi, jako je nošení knih druhý den nebo jim každý koupí něco k obědu.
Získejte sekretářku
Zapisování poznámek je skvělý způsob, jak si připomenout, co jste se naučili. Pomáhá také soustředit vaši pozornost během vyučování, takže neupadnete do denního snění. Používejte poznámky ke třídě, abyste si zrychlili domácí úkoly nebo pomohli s učením na testy a velké projekty.
Rychlý tip
Vytvořte tajnou zkratku, aby bylo psaní poznámek rychlejší a zábavnější, například používání emotikonů pro běžné výrazy nebo používání prvního písmene každé slabiky ve slově místo psaní dlouhých slov. (Jen se ujistěte, že si pamatujete, jak číst svůj vlastní kód.)
Na střední škole dejte domácím úkolům nejvyšší prioritu
I když jste zaneprázdněni sportem a jinými aktivitami, vaším hlavním úkolem v současné době je být studentem. Vyhraďte si každý den čas na domácí úkoly a dělejte je na místě, kde vás nic neruší. Když se připravíte na úspěch, domácí úkoly vám nebudou připadat jako taková brnkačka.
Utuj tvrdě (po svém)
Najděte si styl studia, který vám nejlépe vyhovuje, a udělejte si z něj zvyk. Vytvářejte kartičky, připojte se ke studijní skupině nebo si denně přečtěte své poznámky, aby se informace mohly vstřebat. Udělejte ze studijních skupin zábavnější tím, že je proměníte v textovou výzvu, když vytvoříte skupinový text a budete se střídat v odesílání otázek. Kdo první odpoví správnou odpovědí, vyhrává sociální síť od ostatních.
Testy pomáhají učitelům a rodičům zjistit, zda se skutečně učíte to, co se učí, ale nenechte se příliš stresovat testy, protože nemusí nutně tvořit nebo rozbíjet vaši budoucnost.
Promluvte si se svými rodiči a učiteli, pokud potřebujete pomoc
Pokud se potýkáte s jakoukoli částí jakékoli třídy, nečekejte, až budete tak pozadu, že se vám bude zdát nemožné. Je mnoho míst, kam se můžete obrátit o pomoc. Ptejte se ve třídě, promluvte si s učitelem po hodině, požádejte své přátele o pomoc nebo zjistěte, zda vám vaši rodiče mohou dát soukromého učitele. Pomoc s domácími úkoly můžete najít ze spolehlivých online zdrojů, ale možná bude nejlepší nejprve vyhledat místní pomoc.
Udržujte vše pohromadě (slibujeme, že je to možné)
Mezi novými třídami, více prací, mimoškolními aktivitami a vaším společenským životem jste zodpovědní za mnohem více svého života než kdy předtím. Udělejte si pořádek a zůstaňte organizovaní po celý rok a život se vám nebude zdát tak ohromující.
Dejte poznámky na jejich místo
Uchovávejte poznámky pro každou třídu odděleně od ostatních tříd tím, že pro každou třídu použijete jiný barevný spirálový sešit nebo jeden velký pořadač s přepážkami pro každou třídu. Pokud používáte spirálové sešity, mějte pro každou třídu odpovídající složku, do které si uchováte všechny poznámky a úkoly, abyste si je mohli před testy prohlédnout.
Rychlý tip
Vyhněte se jakémukoli hroznému polití v přeplněných chodbách natažením elastické čelenky vertikálně a jedné vodorovně přes střed svého poznámkového bloku nebo pořadače. Tímto způsobem, pokud spadnete, nic se nemůže vysypat a sklouznout po chodbě.
Plánovat dopředu
Některé školy vám poskytnou akademický plánovač, abyste se mohli organizovat. Pokud to vaše ne, najdete je ve většině obchodů, někdy nazývaných agenda. Můžete si je také vytvořit vytištěním stránek kalendáře podle dne, týdne nebo měsíce a jejich sešitím do zábavné složky.
Pokud máte telefon, použijte kalendář ke sledování celého svého života. Zahrňte domácí úkoly, testy, termíny dokončení projektu, hry, ceremonie a společenské aktivity na jednom místě. Když to dáte dohromady, budete mít méně stresu a více času na zábavu.
Připravte se s organizovanými dodávkami
Ujistěte se, že jdete do třídy se všemi pomůckami, které budete na lekci potřebovat. Použijte jednu polici vaší skříňky nebo přihrádku v batohu pro další zásoby. Jakmile vám dojdou, přeneste několik per, tužek a gum do pořadače, abyste nikdy nezůstali nepřipraveni. Požádejte svého oblíbeného učitele, aby ve své třídě schoval některé z vašich doplňkových pomůcek, abyste vždy věděli, kde najít, co potřebujete.
Udržujte to čisté
Doba mezi lekcemi je krátká, takže udržování skříňky v čistotě vám pomůže rychle najít, co potřebujete, a dostat se do třídy včas. Vyberte si místo, kde si budete uchovávat materiály pro každou třídu, a pokaždé věci na toto místo vraťte. Kupte si skříňové police a organizační kontejnery, které vám pomohou udržet vše pohromadě.
Pokud máte ve skříňce háčky, použijte sáčky se stahovací šňůrkou k oddělení potřeb pro každou třídu. Uložte si knihu, sešit a pera pro každou třídu do samostatné tašky. Pak, když je čas změnit třídu, můžete vzít tašku, kterou potřebujete, a pověsit tu z vaší poslední třídy.
Zapojte svou výzvu
Střední škola může být hodně zábavná, ale přichází také s novými a komplikovanými pocity. Mějte své výzvy pod kontrolou pomocí těchto užitečných tipů pro žáky 7., 8. třídy a všechny ostatní.
Porazit šikanu
Zažít šikanu může školu pořádně zatáhnout. Pokud jste šikanováni, mějte na paměti, že existují způsoby, jak situaci zastavit nebo udělat své dny snesitelnějšími. Využijte poradce, rodiče a učitele, aby vám pomohli zjistit, co dělat, když jste šikanováni. Promluvte si se svými přáteli a zjistěte, zda vám mohou pomoci překonat tyto těžké časy.
Vědět, že drtí změnu
Je pravděpodobné, že máte dost silný názor na to, kdo je na vaší škole roztomilý. Tyto pocity jsou naprosto normální. Nálady na střední škole, přátelství a vztahy se neustále mění, takže si nezapomeňte zachovat otevřenou mysl. Ačkoli odmítnutí je v tuto chvíli hrozné, můžete se od těchto pocitů posunout, zvláště když máte aktivní společenský život plný jiných lidí, kteří vám zabírají čas.
Lásky na střední škole nemají vydržet, i když někdy ano. Snažte se nebrat si věci příliš osobně, pokud románek nevyjde tak, jak jste doufali.
Nedělejte věci, které vás činí nepohodlnými
Jak všichni získáte větší nezávislost, možná uslyšíte o tom, že jiné děti pijí, kouří, berou drogy nebo se zapojují do jiného rizikového chování. Někteří z vašich přátel vás mohou dokonce požádat, abyste se připojili. Podvolení se tlaku vrstevníků může ovlivnit zbytek vašeho života, takže si dobře rozmyslete, než souhlasíte s něčím, co je vám nepříjemné. Pokud na vás přátelé tlačí, abyste udělali něco, o čem víte, že je pro vás špatné, řiďte se raději svými vnitřnostmi.
Přijměte změnu
Můžete se cítit sebevědomě, jak vaše tělo roste a vyvíjí se, ale pamatujte, že všichni ostatní se také mění. Péče o sebe je důležitá a dbát na osobní hygienu pravidelným sprchováním, nošením čistého oblečení a používáním deodorantu může pomoci, aby tyto změny byly méně trapné. Promluvte si se svými blízkými přáteli nebo důvěryhodným dospělým o jakýchkoli obavách, které máte se svým tělem, a mějte na paměti, že vaše jedinečnost je to, co vás dělá výjimečnými.
Pochopte etiketu šatny
Tréninkové hodiny se také zvyšují. Může to být poprvé, co se pravidelně svlékáte před ostatními dětmi ve vašem věku, takže je normální, že se cítíte trochu nepohodlně. Mnoho ostatních dětí se může cítit stejně jako vy a pravděpodobně vám ani nevěnují pozornost, protože se tak bojí, jak se cítí.
Pokud se cítíte velmi nepohodlně, možná se budete moci převléknout v uzavřené koupelně nebo se naučit držet si ručník, když se oblékáte a svlékáte. Pokud se nemůžete tak docela přimět ke sprchování, mějte ve skříňce nějaké čistící ubrousky, deodorant a suchý šampon, abyste si po všem tom pocení mohli ještě uklidit.
Tipy pro přežití na střední škole pro rodiče
Děti nejsou jediné, pro které může být přechod na střední školu trochu náročný. Existuje několik způsobů, jak mohou rodiče během této doby zazářit:
- Vcíťte se a pamatujte. Střední škola není vždy nejsnazší doba, a pokud vaše dítě vyvádí, snažte se to vidět z místa empatie. Vzpomeňte si na střední školu a na to, jak jste se v té době cítili.
- Pomozte dětem objevovat nové zájmy. Záliby se během těchto let mění a je důležité, aby děti dostaly příležitost prozkoumat, co je venku. To může být obrovské pro jejich pocit sebe sama.
- Přidejte více zodpovědnosti. Děti ve škole přebírají větší úkoly a zvládnou to i doma. Pokud se cítíte dobře, prozkoumejte, jak jim dát více autonomie a nezávislosti.
- Buď na sebe laskavý. Doba přechodu může být pro každého stresující a je normální ptát se, jak se máš, nebo mít pocit, že nejsi tak trpělivý jako ty mohlo by být. Dejte si nějakou pozitivní zpětnou vazbu na věci, které děláte správně v této složité chvíli.
Přežít a prosperovat na střední škole
Ať už jsou výzvy střední a nižší střední školy akademické nebo společenské, převezměte kontrolu nad svými zkušenostmi a udělejte je skvělými. Nejlepší rada pro střední školu je jednoduchá: zůstaňte sami sebou. Pomocí těchto tipů udělejte ze střední školy místo, kde se vám daří, nejen přežíváte.
