Jsi v koncích? Máte nekontrolovatelného teenagera? Znát rozdíl mezi chováním mimo kontrolu a normálním chováním může být těžké. Naučte se, jak odlišit chování vašeho mladistvého, který se vymkne kontrole, a možnosti, které jsou k dispozici.
Nekontrolovatelné chování vs normální chování dospívajících
Teenageři přicházejí ve všech tvarech a velikostech. Někdy jejich chování přiměje i ty nejzkušenější z rodičů, aby si položili otázku: "Je to normální?" Je důležité znát rozdíl mezi tím, co je normální, a tím, co už přesahuje. Normální teenageři mohou být:
- Náladový
- Tajné
- Frustrace
- Strašidelný
- Nespokojený
- Neklidný
Kdy byste se měli začít bát, je to, zda je vaše dospívající dítě:
- Fyzicky urážlivé/destruktivní
- Ubližování si
- Verbálně urážlivé
- Obvyklé užívání drog/pití
- Krádež
- Nepřijdu domů
- Zatčení/zadržení policisty
- Rychlé změny chování
- Utéct nebo odejít z domova
Toto chování není u dospívajících normální a mohlo by to být vaše první vodítko, že něco není v pořádku. Nyní, když víte, co hledat, je důležité pracovat na tom, abyste se pokusili znovu získat kontrolu nad svou domácností. Někdy je to tak jednoduché, jako pracovat se svým dospívajícím na změně svého rodičovského stylu nebo pravidel, ale může to také znamenat vyhledat odbornou pomoc.
Jak znovu získat kontrolu nad svým teenagerem
Většina dospívajících se v určitém okamžiku stane destruktivním nebo zkusí jeden nebo dva drinky. To je normální součást dospívání a testování hranic. Většinu času, pokud chování začíná překračovat hranice, okamžitě to pocítíte. Udělat správné kroky k tomu, aby se vaše dospívající vrátilo do správných kolejí, je zásadní. Zde je několik tipů, které můžete vyzkoušet.
Otevřené komunikační linky
Mluvit s dospívajícími není snadný úkol. Podle Debbie Pincusové, MS LMHC, je však důležité rozumět a komunikovat, i když nerozumíte. Místo toho, abyste soudili nebo radili, poslouchejte své dítě. Možná neodpovídají na přímé otázky, ale když budete naslouchat a nenuceně mluvit, když jsou připraveni, budete ohromeni tím, co jsou ochotni sdílet.
Agrese
Separation je název hry pro dospívající. Snaží se přijít na to, jak sami zvládnout svět dospělých, ale jejich mozek a těla se stále vyvíjejí. Podobně jako u batolete to přichází s frustrací a agresí. Vyrovnat se s touto agresí podle Meri Wallace, LCSW, vyžaduje trpělivost a pochopení. Uznejte emoce svého dospívajícího a poslouchejte, co způsobuje jeho frustraci. Snažte se společně porozumět jejich přáním nebo rozhodnutím a pomozte jim pracovat na správném rozhodnutí, aniž byste dospívající kritizovali nebo infantilizovali.
Najdi rovnováhu
Možná se vaše dospívající děti nudí nebo možná potřebují vaši pomoc při hledání své vášně. Mnoho dospívajících se obává o budoucnost a postrádají strukturu nebo smysl svého života. Můžete jim pomoci dát jim tuto strukturu tím, že stanovíte pokyny týkající se doby jídla, doby spánku atd. Spíše než vydáváním příkazů, proti kterým se dospívající budou bouřit, pracujte společně na vytvoření struktury, která bude prospěšná vám oběma a sníží stres. Víc než cokoli jiného chtějí teenageři vaši lásku a přijetí, když proplouvají bouřlivými vodami dospívání.
Nastavit důsledky
Dospívající musí pochopit, že jejich činy mají důsledky. Nicméně nastavení nepřiměřených očekávání nebo štěkajících rozkazů vás jen dostane do válečné vzpoury. Místo toho si promluvte se svým dospívajícím a společně stanovte pravidla a očekávání, která jsou rozumná. Spolupracujte například na vytvoření zákazu vycházení, který je přiměřený a lze jej dodržovat. Vytvářejte důsledky za porušení pravidel a držte se jich. Být konzistentní je klíčové.
Kdy vyhledat odbornou pomoc
Vědět, kdy je čas vyhledat odbornou pomoc, není vždy suchá linie. Většinou je to na uvážení rodiče. Některá chování byste však neměli nechat uklouznout. Pokud je váš dospívající závislý na drogách nebo je násilný vůči vám nebo sourozencům, je důležité vyhledat odbornou pomoc. Je také důležité dávat si pozor na známky deprese nebo jiných problémů s duševním zdravím, které by mohly způsobovat chování. Patří mezi ně:
- Příliš emocionální/iracionální
- Únava
- Změny chuti k jídlu
- Sociální izolace
- Sebepoškozování
- Agitace
Možnosti dostupné pro problémové mládež
Pokud jste jako rodič nebo opatrovník udělali vše, na co si vzpomenete, a vaše dospívající dítě stále kráčí po úzké cestě do záhuby, stále existují možnosti. Je čas přinést velké zbraně a získat odbornou pomoc, než vám uteče nebo nezletilý delikvent. Nejen, že mají možnosti léčby doma, ale také všeobjímající 24hodinové programy.
Poradenství/Terapie
Poradenství může být dostupné nejen pro vaše dospívající děti, ale také pro rodinu. Terapie vám a vašemu dospívajícímu může pomoci vyléčit odpojení v komunikaci a pomoci vám najít problémové oblasti. Profesionál může také pomoci diagnostikovat jakékoli problémy s duševním zdravím, kterými může váš dospívající trpět. Tato forma léčby může trvat jen několik měsíců, ale možná i déle.
Poškolní programy
Udržet své dospívající děti mimo problémy může být stejně snadné jako je zapojit. Existují různé druhy mimoškolních aktivit, které můžete vyzkoušet. Možná se vaše dítě potřebuje připojit ke skupině, jako je YMCA, nebo by možná mohlo pomoci ostatním prostřednictvím dobrovolné práce nebo doučování mezi vrstevníky.
Rezidenční programy
Dospívající, kteří mají problémy s drogami nebo alkoholem nebo kteří potřebují být odstraněni z rodinného prostředí, mohou považovat možnosti rezidenční léčby za výhodnější. Ty mohou zahrnovat skupinový domov nebo terapeutickou internátní školu. Může to být také letní tábor, křesťanský pobyt nebo program v divočině.
Vojenská škola
Další možností, kterou by rodiče mohli zkusit, je vojenská škola. Struktura a disciplína nabízená prostřednictvím těchto typů programů může být prospěšná pro obrat problémové mládeže. Navíc jsou tyto programy dostupné dlouhodobě i krátkodobě.
Řešení pro problematickou mládež
Jako rodič je mnoho případů, kdy budete mít pocit, že máte konce. Dospívající roky jsou jen jedním z nich. Stejně jako v těch příšerných dvojkách, i ty hrozné roky dospívání vás mohou nechat ve stresu a kroutit hlavou. Pochopení toho, co očekávat a jak zacházet s nekontrolovatelným chováním, může zajistit, že váš rodičovský arzenál bude vždy plný.
